Үй орогуч: бир нече сааттын ичинде ашыкча сантиметрден кантип арылууга болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Диета менен машыгууга убакыт жок болсо, бирок сизге көйнөк же джинсы кийүү керек болсо, пластик менен ороп, жууркан менен жаап көрүңүз. Ороо сизди шишиктен арылтат жана бир-эки сантиметрге азайтат.

Ороо үчүн эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек

Эреже катары, аралашма колдонулат буттары, курсак жана үстүнкү колдору - аймактарда, алар көбүнчө пораженные шишик жана майлуу отложениями.

Моюнду, ийинди, көкүрөктү пленка менен жабуу абдан жагымсыз: бул жерлердин назик териси назик кам көрүүнү талап кылат.

Кантип ороп иштейт

Ашыкча сууну алып салыңыз

Ороодо көйгөйлүү жерлерди атайын кошулма менен жаап, полиэтилен менен оройсуз. Натыйжада парник эффектиси пайда болот: теринин температурасы көтөрүлүп, тешикчелер ачылып, активдүү тердөө башталат. Ошентип, организм ашыкча суюктуктан арылат жана бир процедурада сиз бир нече жүз граммдан арыласыз. Эффект узакка созулбайт. Сиз курстарга ороп, аны колдой аласыз: эки жума бою күн сайын же бир айдын ичинде ар бир 3-4 күндө.

Метаболизмди тездетүү

Муздак орогуч денени ысытууда ашыкча калорияларды коротот.

терини тартыңыз

Аралашманын нымдаштыруучу компоненттери дененин көйгөйлүү аймактарын активдүү азыктандырат. Ал эми ным менен канаган тери жылмакай жана ийкемдүү болуп калат, бирдей түскө ээ болот. Эффекти бекемдөө үчүн, орогондон кийин колуңуз менен же душта жуунуучу чүпүрөк менен териге жеңил массаж жасап, кремди сүйкөңүз.

Оромолдор шишиктен арылтат, терини нымдап, арыктоого жардам берет. Бирок диетасыз жана көнүгүүсүз көп арыктай албайсыз.

Үйдө жасалган 9 рецепт

Ысык орогучтар

1. Горчица бал. 2 аш кашык горчицаны (сметана консистенциясына чейин суюлтулган горчица порошокун колдонсоңуз болот) 2-3 аш кашык бал менен аралаштырыңыз. Аралашманы аралаштырып, териге жука катмар менен сүйкөңүз. Сак болуңуз: бул орогуч денени байкаларлык жылытат, аны 30 мүнөттөн ашык кармоого болбойт.
2. Бал жана туз. 3 аш кашык балды 2 чай кашык майда туз менен аралаштырып, денеге 50-70 мүнөт сүйкөйсүз. Процедуранын жүрүшүндө калыңыраак жууркан алсаңыз, тердөө максималдуу болот.
3. Калемпир корица. 3 аш кашык майдаланган кара мурч, 3 аш кашык майдаланган корица жана 6 аш кашык өсүмдүк майын аралаштырыңыз. Кылдат аралаштырып, көйгөйлүү жерлерге коюу катмар менен сүйкөңүз. Денеде 60 мүнөткө чейин кармаңыз.

Муздак орогучтар

1. Уксус. 1: 3 ашкана сиркесин же алма уксусун сууга эритиңиз. Эритмеге даки бинттерин же вафли сүлгүлөрдү чылап коюңуз. Аларды денеге ороп, үстүн фольга менен 1, 5-2 саатка бекитиңиз. Бул орогуч организмден суюктукту активдүү чыгарат, андыктан жанына бир бөтөлкө суу коюуну унутпаңыз.
2. Clay. Чопо порошокту суу менен паста консистенциясына чейин аралаштырып, денеге 30-60 мүнөт сүйкөңүз. Чоптун көп түрү бар, каалаганын тандай аласыз. Теринин ийкемдүүлүгүн жана нымдуулугун жогорулатуу үчүн көк, кара же кызгылт түстөр ылайыктуу.
3. Mint. 6 аш кашык жашыл чопого 2-5 тамчы жалбыз майын тамызыңыз. Аралашманы жамбашка жана санга сүйкөңүз (жалбыз абдан муздатуучу, ошондуктан сезгич ичке тийбөө сунушталат) жана 30-60 мүнөткө калтырыңыз.

Целлюлитке каршы таңгычтар

1. Бал жана сүт. 5 аш кашык кургак сүттү 2-3 аш кашык суюк бал менен аралаштырыңыз. Эгерде аралашма каймакка караганда коюураак болсо, анда жылуу суу кошосуз. Композицияны көйгөйлүү жерлерге сүйкөп, пленка менен жаап, 60-90 мүнөткө калтырыңыз. Эгерде сиз дарылоо убактысын бир аз узартсаңыз жакшы болот: бул бай нымдандыруучу композиция териге зыян келтирбейт.
2. Шоколад. 5-6 аш кашык какао упасын (кошумчасыз кабыл алган жакшы) каймактын консистенциясы келгенче жылуу суу же сүт менен разбавляем. Композицияны денеңизге 50-70 мүнөт калтырып, шоколаддын бай жытынан ырахат алыңыз.
3. Алгал. Сулуулук салондорунда көбүнчө дал ушул таңуу сунушталат, бирок аны үйдө жасаса болот. Аптекадан кургак ламинария же фукус сатып алыңыз. Бир эки аш кашык балырдын үстүнө ысык сууну куюп, жарым саатка шишип коёсуз. Андан кийин массаны көйгөйлүү жерлерге акырын сүйкөп, фольга менен жаап, 30-60 мүнөт тыныктырып коюңуз.

Үй шартында кантип ороп коюу керек

Ороо алдында терини тазалап, өлүк клеткаларды жана ачык тешикчелерди кетирүү үчүн жылытуу керек. Ысык душка түшүп, денеңиздин көйгөйлүү жерлерин сүртүңүз. Сиз майдаланган кофе, туз же шекерди колдонуп өзүңүздүн скрабыңызды жасай аласыз. Кургак аралашмага кадимки душ гелин кошуп, тегерек кыймыл менен ашказаныңызды, буттарыңызды жана колуңузду массаж жасаңыз.

Эми териге ороочу аралашманы келтирип, денени пленка менен ороп коюңуз (кадимки тамак-аш ылайыктуу).

Процедурадан мурун жана андан кийин 1, 5 саат тамактанбоо сунушталат. Жок дегенде оор тамак. Бирок суусуздануу үчүн көп ичүү керек.

Эми сиз эс ала аласыз: эч нерсени булгап албаш үчүн сүлгүгө ороп, аралашманын курамына жараша 30–90 мүнөт жылуу жууркан астында сойлоңуз.

Убакыт бүткөндө, пластикти акырын чечип, жылуу душка түшүңүз. Эффектин күчөтүү үчүн катуу щетка менен териге массаж жасаңыз же целлюлитке каршы кремди колдонуңуз.

Эсиңизде болсун: ороп жатып көнүгүү жасай албайсыз. Бул ысыкка алып келиши мүмкүн! Алсыздык, баш айлануу же жүрөктүн кагышынын күчтүү өсүшү процедураны токтоосуз токтотууга негиз болуп саналат.

Качан ороп коюуга болбойт

1. Эгерде териде жаралар же кыжырдануулар болсо. Алардын айыгышын күтүңүз.
2. Эгер аралашманын компоненттерине аллергия болсо. Процедурадан мурун чыканактын согулуп же тизенин астындагы курамын текшериңиз. Эгерде бир нече сааттын ичинде эч нерсе кызарып, сезгенбесе, ороп коюудан тартынбаңыз. Болбосо, башка рецептти колдонуп көрүңүз.
3. Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда, ошондой эле варикоз, гипертония, жүрөк жана бөйрөк оорулары менен.
4. Сезгенүү оорулары, суук тийүү жана этек кирдин алгачкы күндөрүндө: дененин температурасы жогорулаган, кошумча жылытуу организмди ашыкча жүктөйт.