2019-жылы Lifehackerдеги эң мыкты спикерлер

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Өткөн жылдагы эксперттердин эң пайдалуу жана шыктандыруучу мазмуну.

Карылыктан коркууну кантип токтотсо болот

Тажрыйбалардын бүтүндөй комплекси карылык менен байланышкан: биз ден соолукту, сулуулукту, акыл-эсти, финансылык бакубаттуулукту жоготуудан коркобуз. Психолог Жулия Хилл бул коркуулар кайдан келип чыкканын жана алар менен кантип күрөшүү керектигин айтып берди.

Окуганыңызды кантип эстеп калуу керек: эс тутум боюнча чемпиондун кеңештери

Китептер – ой жүгүртүүнү өнүктүрүү үчүн эң сонун курал. Бирок көп учурда маалымат бир кулакка учуп, экинчи кулагынан дароо учуп кетет, анткени биз окуганды жаттап алууну билбейбиз. Эстутум боюнча машыктыруучу маанилүү билимди башыңызда сактоого жардам бере турган эффективдүү алгоритм менен бөлүштү.

Керексиз кийимдерди ыргытууну каалабасаңыз, кайда коюу керек

Эски нерселериң бирөөгө пайда алып келсин. Кийимдерди кайра иштетүүгө кабыл алган дүкөндөр, кайрымдуулук уюмдары, социалдык соода кызматтары, социалдык тармактардагы тематикалык жамааттар - ар ким өзүнө ылайыктуу вариантты табат.

7 жашар уйкусуздукту кантип жеңип, эрте турган болдум

Журналист Александра Быкова уйку режимин калыбына келтирүү боюнча өзүнүн тажрыйбасы тууралуу айтып берди. Анын үлгүсү шыктандырат жана дененин муктаждыктарын угуп, эс алууга керектүү убакытты берүү канчалык маанилүү экенин эскертет.

Узак тыныгуудан кийин кантип жумушка орношуу керек

Иш берүүчүлөр эмнени издеп жатышат жана кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн? Ар кандай кырдаалдарда резюме кантип жазуу керек жана интервьюда эмне айтуу керек? Ушул жана башка суроолорго HR-долбоорлордун жетекчиси Александра Имаева жооп берет.

Conspiracy теориялары: чындык менен ойдон чыгарылган нерсенин айырмасын айтуу үчүн 5 суроо

Дүйнөдө дайыма бир нерсе туура эмес болуп жатат. Ал эми табигый шектенүү бизди болгон окуядан жашыруун маанини, атүгүл кара ниеттикти издөөгө мажбурлайт. Бирок көпчүлүк кутум теориялары жөн гана рационалдуу сын сынагынан өтпөй калышат. Далилдөө - макалада келтирилген 5 суроо.

Станислав Дробышевскийдин колоннасы: «Негизги жаңылыштык – расалар такыр башкача деп ойлоо»

Станислав Дробышевский - антрополог жана илимди популяризатор, "Жетилген звено" китебинин автору. Ал расалар кантип пайда болгонун, алар эмне үчүн өзгөрөрүн жана кандай шарттарда европаны папуалыктан айырмалоо дээрлик мүмкүн эместигин айтып берди.

– Эмне үчүн ойгонушумду билбей калдым. Депрессия менен жашоо жөнүндө жеке окуя

Депрессияга кабылган адам кадимкидей көрүнүшү жана иш-аракети болушу мүмкүн, бирок бул алардын жардамга муктаж эмес экенин билдирбейт. Эң негизгиси, муну өз убагында түшүнүп, адистерге кайрылуудан тартынбаңыз. Психоактивист Настя Дюжардин депрессия жана аны дарылоо боюнча өз тажрыйбасы менен бөлүштү.

Феминисттер келгенге чейин абдан жакшы болчу

Белгилүү медиа менеджер Залина Маршенкулова феминизм жөнүндөгү уламыштарды жокко чыгарып, бул көрүнүштү жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Ал гендердик стереотиптер менен күрөшүү эмне үчүн модалуу эмес жана кирешелүү эмес, бирок ошол эле учурда абдан маанилүү экенин түшүндүрөт.

Кургак көз синдрому: 7 себептери жана дарылоо

Биз барган сайын экрандарды карап, көзүбүз сөзсүз чарчайт. Бирок бул кургакчылыктын жалгыз себеби эмес. Офтальмолог Игорь Азнаурян дагы эмне себеп болушу мүмкүн жана дарылоо ыкмалары жөнүндө айтып берет.

45 жаштан кийин толук кандуу жана гармониялуу жашоонун 11 сыры

Блогер Яна Куренчанина бул эски кыялды эстеп, өзүңүзгө жаккан иш менен алектенип, каалаган адамдарыңыз менен баарлашууга эң сонун учур экенин өз тажрыйбасынан далилдейт. Кандай жашта болбосун бактылуу болуу үчүн анын үлгүсүнөн шыктаныңыз.