2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Тарыхый жактан ушундай болгон - орус эли (жана аны менен бирге украин, белорус жана башка бир нече коңшу элдер), көбүнесе көп ичишет. Бул тамашага, анекдотко, далай жинди кылык-жоруктун жана мактанууга себеп болгон («Кечээ эле бир бөтөлкө аракты бир сааттын ичинде жеп койдум, алсызсыңбы?»). Жана бул нормалдуу деп эсептелет. Сыягы, никотин сыяктуу алкоголдун ден соолукка зыяны бар экенин баары эле билет окшойт, бирок ал дагы эле бардык көйгөйлөрдү чечүүнүн, бейтааныш адамдар менен баарлашуунун жана жөн гана эс алуунун эң жакшы (эң жакшы болбосо да) жолдорунун бири болуп эсептелет. Эми мен биринчи кезекте эс алуунун көнүмүш ыкмасы катары алкоголдук ичимдиктер жөнүндө айткым келет.
Оор күндөн же жумадан кийин адам жөн гана эс алып, жумуш жөнүндө ойлордон арылып, актуалдуу көйгөйлөрдү унутушу керек. Жогоруда сүрөттөлгөн ичкиликке болгон кумарлануу менен бирге бул кайгылуу анекдотко айланат. Мындан улам мурдагы КВНчи Семён Слепаковдун "Ар жума күнү мен боктомун" ыры интернетте популярдуу болуп кеткен. Бирок Семён тамашакөй адам катары бул тууралуу ирония жана мыскыл менен ырдаса, анда көптөгөн жаштар жана анчалык деле эмес адамдар бул ырды өздөрүнүн иш жүзүндө гимни катары кабыл алышкан. Жана алар мындан эч кандай уят, жаман эч нерсе көрүшпөйт.
Жума күндөн кийин ошол эле ишемби келет, анан жекшемби уктап мас болуп, анан бүттү – кийинки жумага чейин ушул дем алыш күндөрү ким мас болгонун сүйлөшүп, кийинкиге план түзөбүз. Пландар, эреже катары, ар түрдүүлүгү менен айырмаланбайт.
Ачыгын айтсам, мен өзүм да ушинтип көпкө чейин «эс алдым». Ал эми азыр да, чынын айтсам, мен мезгил-мезгили менен достук ичимдик ичип жатышат. Бирок мен өзүм үчүн жумуштагы оор күндөн кийин эс алуунун бир топ эффективдүү жолун таптым жана анын аты иштеп жатат.
Чуркоо күнүмдүк тапшырмалар менен чуркайган мээни "кайра жүктөө" үчүн идеалдуу. Узак убакыт бою ритмикалык кыймылдар сизди транс абалына, медитацияга алып келет, ал шамалдуу аба ырайында ачык терезе батирди желдеткендей башыңызды желдетет. Ошол жарым саат же бир сааттын ичинде, кыска чуркоо созулуп жатканда, сиз бардык көйгөйлөрдү унутуп же чечилбеген көйгөйлөрдү чечүү жолдорун таба аласыз, же өзүңүзгө тереңдеп кирүүгө жетишесиз - ар бир адам өзүнө ылайыктуу нерсени тандап алат, ал эми чуркоо өзү мээни ушундай абалга келтирет, ал өзү бул убакта эмне кылуу жакшыраак экенин түшүнөт.
Мындан тышкары:
- Бул пайдалуураак. Бул сөз менен эч ким талашпайт деп ишенем. Эгерде биз профессионал спортчулар жөнүндө эмес, профессионал спортчулардын чуркоо тилкесинде өлүп жатканы жөнүндө эмес, тынч жана шашылбаган ден соолук чуркоо жөнүндө болсо, анда бул денеге зыян келтирбейт. Ичкиликтен айырмаланып.
- Бул арзаныраак. Ар бир ичимдик, эреже катары, бир тыйын турат. Бөтөлкө, андан кийин экинчи, анан закуска, анан үчүнчү үчүн чуркоо үчүн… Мен пабдарды жана барларды айтып жаткан жокмун, алар, менин оюмча, бүт бөтөлкөнүн бир бөлүгүн кайтарып алууга аракет кылышат. Сиздин эсебинен жана ден соолугуңуздун эсебинен.
- Бул сый-урматты буйруйт. Чуркап баштаганда көп тааныштарым алгач ишенбей, ишенгенден кийин алар да каалайт деп суктанып калышты. Эң кызыгы, кээ бирлери чындап эле баштады:) Анан экөө август айында "Харьков марафонунда" мени менен 10 чакырым аралыкка чуркашканы жатат.
Ошентип, бизде эмне бар? Бар татыктуу, пайдалуу жана жумушчу альтернатива жолу түшүрүү кийин оор жумуш күнү, биздин өлкөлөрдө көнүмүш, ал эмес, похмельного жана көз карандылыкты. Жок, бирок дагы эле көз карандылык бар - чуркап баштагандан кийин, аны токтотуу кыйын.
Чуркоо үчүн көрүшкөнчө!
Сунушталууда:
Шопаголизм диагноз катары: сатып алууга болгон каалоо кайдан келип чыгат жана аны кантип жеңсе болот
Эгерде сиз мындан ары чыныгы жашоого маани бербесеңиз, анда баары кызыктай сезилип, дүкөндөрдө гана сиз өзүңүздү тынч жана жайлуу сезесиз, коңгуроо кагуунун убагы келди: сиз дүкөнгө жакынсыз
Чуркоо жолу менен сыртта чуркоо
Бүгүн биз кайсы машыгуу көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берерин карап жатабыз: чуркоо тилкесинде чуркоо же сыртта чуркоо
Чуркоо үчүн бакыт же кызыктай чуркоо жаракатынан сабак алуу
Менин травма окуям сиздерди менин каталарымдан жана травмалык көз ирмемдерде тынчып, социалдык тармактарда сиз жөнүндө позитивдүү маалымат бербегендердин каталарынан эскертет деп ишенем. Ал сени өзүнүн ийгиликтери менен кубантууну токтотот жана жөн эле унчукпай таштанды клиникалардын, таштанды дарыгерлердин айланасында сүйрөлүп, келесоолуктан ажыраган бакытты кыялданат.
ОБЗОР: "Чуркоо үчүн төрөлгөн" - чуркоо сүйүүсү үчүн эң мыкты афродизиак
Кантип айтасыз… "Чуркоо кызык жана жемишсиз!" Баары ооруйт. Мен муну кайра кайталабайм! "," Мен эң жакшы чуркоо бут кийимин 300 долларга сатып алгам, ал дагы деле согончогум менен тарамышымды оорутат." Булар негизги нерсени түшүнбөгөндөрдүн сөздөрү – азыркы коомдо биз өз маңызыбыздан ушунчалык алыспыз, ар кандай керексиз таштандыларды сатып алабыз, көптөн бери иштеп жүргөн кымбат баалуу жана зыяндуу бут кийимдерди кийип чуркайбыз.
Кадимки дүкөндөрдө сатып алуулар үчүн кэшбэк кантип алууга болот
Biglion менен бирге биз сизге оффлайн дүкөндөрүндө сатып алуулар үчүн кэшбэкти кантип алуу жана колдонууну айтып беребиз. Товардын наркынын 56% га чейин кайтарып алыңыз