Суук кышты кантип сүйүш керек: норвегиялыктардын сыры

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кышка бир-эки гана жума калды, жана көпчүлүк кар, шамал жана дээрлик күнү-түнү караңгылыкка нааразы болгон маанайда. Бирок Стэнфорд университетинин аспиранты Кари Лейбовиц башка көз карашты сунуштайт. Ал Норвегиянын түндүгүндө жергиликтүү тургундардын узак кыштан кантип аман калганын түшүнүү үчүн дээрлик бир жыл өткөрдү. Норвегиялыктардан үйрөнө турган көп нерсебиз бар экенин билебиз!

Кыш жакындап калды, бул дээрлик күнү-түнү караңгылыкка, суук аба ырайына жана депрессияга мезгил келди. Сиз демиңиздин астынан бул чексиз наалыганды себептүү же себепсиз сезип жатасызбы? Кийинки айларда аба ырайынын бузулушуна, тоңуп, бир тонна кийим кийгенине нааразы болобуз. Мунун баары суроого алып келет: кышкы блюз менен кантип күрөшүү керек?

Көрсө сезондо эмес, өзүбүздө экен. Бул Стэнфорд университетинин аспиранты Кари Лейбовицтин 2014-жылдын августунан 2015-жылдын июнь айына чейин Норвегиянын түндүгүндө, Арктикалык Айлананын ары жагындагы Тромсо шаарында изилдөө жүргүзгөн бүтүмү. Ноябрьдан январьга чейин кун горизонттон жогору чыкпай тургандай алыс!

Лейбовиц жергиликтүү тургундардын психологиялык абалын изилдеген, алар теориялык жактан көңүлү чөгүп калышы керек болчу (дагы деле үч ай күн көрүшпөйт). Бирок, белгилүү болгондой, кышкы депрессиянын масштабы дүйнөлүк орточо көрсөткүчтөн бир топ төмөн болгон.

Кари жергиликтүү элден: «Эмне үчүн көңүлүң чөкпөйт?» - деп сурады. Анткени, түндүк жарым шардын башка өлкөлөрүнүн тургундары (орустар да) муну жасашат. Ал: "Бул эмне үчүн керек?" Кари бул бөлүктөрдө мындай суроо орунсуз угулат экенин түшүндү. Норвегиянын түндүгүндө адамдар кышты чексиз азап эмес, белек катары кабыл алышат.

Ыраакы Тундуктон сабактар

Кыштын мындай кабыл алынышынын маанилүү фактору жергиликтүү жамааттар болуп саналат. Алар абдан ынтымактуу, ар бир адамдын жашоосун байыткан күчтүү социалдык байланыштарга ээ. Россиядагы Түндүктүн майда элдери менен окшоштук келтирсек болот: чукча, эвенк, ханты, манси - бул жерде социалдык байланыштар да ошондой эле күчтүү. Бирок бул бүт норвегиялык сыр эмес.

Биринчиден, норвегиялыктар дээрлик бардык майрамдарын кышында белгилешет. Лейбовичтин айтымында, жергиликтүү тургундар лыжа тебүү мезгилинин башталышын чыдамсыздык менен күтүшкөн. Алар үчүн “жаман аба ырайы” деген түшүнүк жок, жөн гана туура эмес кийимдер бар.

Бизде майрамдарда да ушундай эле абал бар. Жаңы жыл, Рождество, Валентин күнү, Ата-Мекенди коргоочулар күнү - булардын баары кышында гана болот.

Норвегиялыктарда коселиг деген сөз бар, бул жубатуу сезимин билдирет. Эл чогулганды, шам жагып, жылуу суусундуктарды ичип, жууркандын астында сүзүлгөндү жакшы көрүшөт. Тромсодо көптөгөн фестивалдар жана коомдук иш-чаралар өткөрүлөт, алар ар бир адамга жамаат сезимин жана активдүү убакытты тартуулайт.

Акыр-аягы, адамдар түзмө-түз кышкы пейзаждардын кооздугу менен сыйкырдуу. Ноябрдан январга чейин, күн горизонттон көтөрүлбөй турганда, укмуштуудай кадрларды тартууга болот, дейт Лейбовиц.

Жөндөөнү өзгөртүңүз

Албетте, көбүбүз Тромсодо жашабайбыз, үйүндө эмоционалдык чогулуштар үчүн камин ар кимде боло бербейт, бирок биз өзгөртө ала турган нерселер бар. "Кошмо Штаттарда биз кыш жөнүндө көп наалыйбыз жана башкалар нааразы болуп жатканда жакшы маанайда болуу кыйын" деди Кари.

Аяз менен шамалга ант бергендин ордуна, кышында жашоодон ырахат алуу үчүн мүмкүнчүлүктөрдү табыңыз. Бул лыжа тебүү, хоккей, кар адамы, кар тазалоо (бул иш көпчүлүккө жагат) жана сууктан кийин жылуу үйгө кайтуудагы жагымдуу сезим. Достор менен убакыт өткөрүңүз: жылдын кайсы убагында болбосун, жада калса жайда жалгыз болуу кызыксызыраак.

“Бул өтө татаал иш эмес. Муну эсиңизден чыгарбаңыз жана көнүмүш кышкы терс мамилеңизди оң жакка өзгөртүңүз , - деп кеңеш берет Лейбовиц.

Бул өзгөчө бизге, Россиянын тургундарына тиешелүү. Биз жайды жана жылуулукту канчалык сүйсөк, Россия негизинен түндүк өлкө экенин унутпашыбыз керек. Ал эми жайдын башталышына чейин күн санап отурбастан, кыштын эң сонун көз ирмемдеринен ырахат алуу керек.