Кантип мамиледе өзүбүздү жоготуп алабыз жана андан качууга болобу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Өнөктөшүңүзгө гана эмес, өзүңүзгө да кам көрүү керек экенин унутпаңыз.

Кээде бизге кимдир-бирөөнү сүйүү бул адамда толугу менен эрип кетүү, аны менен бир бүтүнгө кошулуу дегенди билдирет окшойт. Бардык жерде чогуу жүргөн түгөйлөрдүн бири болуу үчүн, социалдык тармактарда жалпы аккаунт ачып, бири-бири менен бардыгын бөлүшүп, "мен" ат атоочту "биз" деген сөзгө алмаштырып, алардын сөздүк курамынан толугу менен чыгарып салыңыз. Бирок жан аябастык жана өз кызыкчылыктарынан толук баш тартуу көбүнчө бири-бирине көз каранды мамилелердин жана зордук-зомбулуктун ар кандай формаларынын негизин түзөт. Ошондо баары ушундай болот.

Биз өзүбүздүн кызыкчылыктарыбызды унутуп калабыз

Гармониялуу мамиле - бул жолдоочу жана лидер эмес, плюс же минус эмес. Бул эки толук кандуу инсандын биримдиги, алардын ар биринин өз кызыкчылыктары, каалоолору жана максаттары бар. Бул кызыкчылыктар кагылышып калат. Мисалы: ал жалпы достору менен кечеге барууну пландап жатат, ал болсо диванга жатып, телеберүүлөрдү көргүсү келет. Кимдир бирөө моюн сунса, эч кандай жаман нерсе болбойт. Ал дем алыш күндөрү үйдө болууга макул болду дейли.

Бирок бир өнөктөш башкасынын кызыкчылыгы үчүн каалоолорунан баш тартса, бул дени сак жана тең укуктуу мамилеге окшош эмес.

Андай адам карьерасын курмандыкка чалып, сүйүктүү хоббисин жана башка маанилүү нерселерди унутушу мүмкүн. Мындай эпке келүү аны бактысыз кылат жана сөзсүз түрдө мамилеге зыян келтирет. Эртеби-кечпи, экинчи өнөктөш, ал мындай курмандыктарды талап кылбаса да, эсеп-дүмүрчөк менен берилет:

• – Мен сен үчүн баарын курман кылдым, сен да!
• "Мен хоббимди таштап, убактымды сага гана арнадым!"
• – Акчамдын баарын сага жумшадым, өзүмө эч нерсе сактаган жокмун!

Эмне кылуу керек

• Хоббиң менен алектене бер. Өнөктөшүңүздү өзүңүздүн сүйүктүү ишиңизге тартууга болот, эгер ал сиздин кызыгууңузду бөлүшпөсө, хоббииңизге арнай турган убакытты тандаңыз.
• Сүйүктүүңүз менен максаттарыңыз жана каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде сиздин умтулууларыңыз дал келбесе, эки тарап тең жабыркабашы үчүн компромисс табууга аракет кылыңыз. Өнөктөшүңүз сиздин максаттарыңызга олуттуу мамиле кылбаса, сизде күнөөлүү сезимди пайда кылып, пландарыңыздан баш тартууну талап кылганда, сизге мындай мамиле керекпи же жокпу, ойлонуу керек, анткени мунун баары эмоционалдык зомбулуктун белгилери.
• Өнөктөшүңүздүн кызыкчылыктарын жана хоббилерин колдоңуз. Ага сиз үчүн маанилүү болгон нерсени курмандыкка чалуу зарыл эмес экенин түшүндүрүңүз.

Биз өзүбүздүн пикирибизди коргобойбуз

Бизге идеалдуу мамиледе эч кандай чыр-чатактар болбошу керектей сезилет, ошондуктан биз өнөктөш менен макулдашууга даярбыз - эгер уруш-талаш болбосо. Бирок, эгерде кимдир бирөө ар дайым моюн сунса, ал бара-бара өзүнө болгон ишенимин жоготот, жеке чектерин жоготот, өтө эле эрктүү болуп калат.

Эмне кылуу керек

Дени сак мамиле сиздин көз караштарыңыз дайыма дал келет жана урушпайсыз дегенди билдирбейт. Алар сиз бири-бириңизди уга аласыз, өз позицияңызды жайбаракат айта аласыз, чыр-чатакты чечүүнүн варианттарын сунуштай аласыз жана экөөнө тең туура келгенин тандай аласыз деп ойлошот.

Мисалы, өнөктөштөрдүн бири өз үйүндө жашагысы келсе, экинчиси үчүн өнүккөн инфраструктура маанилүү. Бул боюнча чатакташса болот. Же кырдаалды талкуулап, жакын жерде дүкөндөр, аялдамалар жана клиникалар болушу үчүн шаардын четиндеги жеке үй же таунхаус тандасаңыз болот.

Өнөктөшүңүздүн пикири менен бөлүшпөгөнүн билсеңиз да, өз оюңузду тартынбай билдириңиз. Өзүңүздүн баалуулуктарыңызды шылдыңдоо жана чатактарга барбай, сабырдуулук менен коргоону үйрөнүңүз. Ал эми сүйүктүү адамыңыз көрсөтүү үчүн сиз менен макулдашуусуна жол бербеңиз.

Биз досторубуздан баш тартабыз

Мамиле баштаардан мурун, сиз үй-бүлөңүздү дайыма көрүп, досторуңузга баргансыз. Бирок азыр сенин сүйүктүү адамың бар - жана башка адамдардын баары сенин жашооңдон акырындап жок боло баштады. Кээде бул процесс абдан табигый жана философиялык жактан кабыл алынат: убакыт өтөт, кызыкчылыктар жана баалуулуктар, коомдук чөйрө да өзгөрөт. Бирок, эгер өнөктөшүңүз аларды жактырбагандыктан, досторуңузду унутууга туура келсе же сүйүктүү адамыңыз убактыңыздын көбүн талап кылгандыктан китеп клубунун жолугушууларына барбай калган болсоңуз, этият болушуңуз керек.

Бул жүрүм-турум манипуляциялык мүнөзгө ээ болушу мүмкүн, анын максаты сизди жакындарыңыздан обочолонтуу, колдоодон ажыратуу жана сизди башкара алгыдай кылуу.

Ошондой эле биз достор жана тааныштар менен баарлашууну курмандыкка чалабыз, бул бизди буга түрткөндүктөн эмес, бул туура деп эсептегенибиз үчүн. Кыязы, өнөктөштөр бардык убакытты чогуу өткөрүшү керек. Мындай учурда биз өзүбүзчө обочолонуп кетебиз. Бул жалгыздык, көңүл калуу жана нааразычылык менен коркутат, алар убакыттын өтүшү менен экинчи жарымына да өтүп кетет.

Эмне кылуу керек

Достор жана үй-бүлө менен байланышта болгула. Кат жазыңыз, телефон менен сүйлөшүңүз, жолугушууларга убакыт бөлүңүз. Эгер өнөктөшүңүз досторуңуз менен тил табыша албаса, чыр-чатакты жоюуга аракет кылыңыз. Же алар менен өзүң сүйлөшө бер. Олуттуу мамилени баштоо өзүңүздү үйүңүзгө камап, тышкы дүйнө менен байланышыңызды үзүү дегенди билдирбейт.

Биз өзүбүзчө убакыт өткөрбөйбүз

Кимдир бирөө өнөктөштөрдүн бири жалгыз болгусу келсе, анда мамиледе көйгөй бар деп эсептейт. Анткени, сүйгөн адамдар бири-биринен тажабайт жана жалгыздыктын кереги жок. Натыйжада, өзүңүзгө убакыт бөлбөйсүз, эс албайсыз. Жана бул абдан чарчатат, адамды кыжырдантат, өнөктөшүнө ачуусун келтирет.

Ошол эле жеке мейкиндикке да тиешелүү.

Сүйүктүүлөрдүн ортосунда жабык эшиктер жана сырлар болушу мүмкүн эмес деген пикир бар.

Бул сиздин өнөктөшүңүзгө социалдык тармактардагы аккаунттардан сырсөздөрдү беришиңиз керек, ага суроо-талап боюнча корреспонденцияларды көрсөтүшүңүз керек, кайда болгонуңузду, эмне кылганыңызды, эмнени ойлоп, кыялданып жатканыңызды кабарлашыңыз керек дегенди билдирет. Бирок, адегенде мындай ачыктык романтикалык көрүнүшү мүмкүн болсо - бул биз канчалык жакынбыз, бири-бирибизден эч нерсе жашырбайбыз - анда убакыттын өтүшү менен, анын айынан жеке чектер өчүрүлөт. Адам өзүн толук, көз карандысыз адам катары сезбей калды. Ал өзүн толугу менен жоготот, же муунтуучу мамиледен чыгууга аракет кылат.

Эмне кылуу керек

• Керек болсоңуз, өзүңүз менен дайыма убакыт өткөрүңүз. Үйдө жалгыз кал, сейилдеп, киного же көргөзмөлөргө бар. Өзүңүзгө жаккан нерсени жасаңыз жана өзүңүздүн компанияңыздан ырахат алыңыз. Жалгыздык сизге көп энергия берип, желдетип, жаңы идеялар менен толтурууга жардам берет.
• Өнөктөшүңүз менен кандай маалыматты бөлүшүүгө даяр экениңизди жана сиз менен эмнени сактоону каалай турганыңызды аныктаңыз. Эгер ага аккаунттарыңыз үчүн сырсөздөрдү бергиңиз келбесе, ага досторуңуз менен эмне жөнүндө сүйлөшкөнүңүздү айткыңыз келбесе, же эмне үчүн капа болуп жатканыңызды түшүндүргүңүз келбесе, анда баары жакшы. Сүйүктүүңүзгө мамилелер ишенимге негизделгенин жана сизге мейкиндик керектигин айтыңыз. Эгерде ал буга макул болбой, ар бир кадамы үчүн жоопкерчиликти талап кылса, анда сиз кыянаттык кылуучунун курмандыгы болуп калгандырсыз.

Албетте, жогоруда айтылгандардын баары сүйүктүүңүзгө калп айтпаңыз, аны алдабаңыз жана анын ишенимин алдабаңыз дегенди билдирет.