Баланын жашоосунун биринчи жылында убакытты жана күчтү кантип үнөмдөө керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Баланын жашоосунун биринчи жылы жаш үй-бүлө үчүн чыныгы сыноо болуп саналат. Кантип чарчаган ата-эне болбоо керек - биздин макалада кеңештер.

Заманбап жаш ата-энелер, адатта, ымыркайлар менен баарлашууда өтө аз тажрыйбага ээ, ал эми эң жакын тажрыйбалуу адамдар баланын жашоосунун биринчи жылында бардык жаш ата-энелер уктабайт, тамак жебейт жана алардай чарчайт деп ишенген жаңы төрөлгөн байбичелер. мүмкүн. Мен бир эле макала бардык ата-энелерди кубантып, уйкусун келтирет деп айталбайм, балким, өзүңүздү бир аз жеңилирээк сезесиз.

Бала уктап жатканда уктаңыз

Уктап жаткан аял менен энеден маанилүүрөөк тазалоо жана тамак жасоо жок. Эс алганыңызды айтпай эле коёлу, сиз дагы көп нерсеге жөндөмдүүсүз. Эгерде менден баланын жашоосунун алгачкы айларында эң маанилүү нерсени тандоону суранышса, мен уктап жаткан эненин атын коймокмун. Албетте, уктабай эле туруштук бере аласың, дээрлик бардыгы туруштук бере алат. Бирок, ишениңиз, бир күнү сиз уйку эң маанилүү нерсе экенин түшүнөсүз.

Төрөгөндөн кийин чачыңыз көп түшүшү мүмкүн

Паника болбо! Кош бойлуулук учурунда аялдын организминде эстрогендин көлөмү көбөйөт, ошонун аркасында чачтын жашоосу узартылат. Көптөр чачтары түшпөй калганын байкашат. Чачтын саркеч башына кубаныңыз, бирок төрөттөн бир-эки ай өткөндөн кийин эстрогендин деңгээли нормага келгенде, чачтар топ-топ болуп түшө баштаса, паника кылбаңыз. Жакында алардын ордуна жаңылары өсөт. Витаминдерди ичиңиз, өзгөчө эмчек эмизген болсоңуз, узун чачыңыз өтө сейрек көрүнсө, чачыңызды кыркыңыз, бирок тынч болуңуз. Бир айдан кийин ажырашууда жаңы чачтын үлпүлдөшүн көрбөсөңүз, паника баштасаңыз болот, бирок бул сейрек кездешет.

Балкондо сейилдөөлөрдү уйку менен алмаштырыңыз

Биринчи айларда балдар сейилдөө учурунда укташат, анда эмне үчүн балкондо эмес? Баланы тынымсыз кыймылсыз жана кыймыл оорусу жок уктаганга үйрөтүү үчүн бир аз кыйналышы керек, бирок бул татыктуу. Бул кеңеш декреттик өргүүдө алыстан иштөөнү уланткан апалар үчүн өзгөчө пайдалуу. Бирок таза аба жана күн да керек экенин унутпаңыз. Эгер балкондо сейилдөө менен алпурушуп кетсең, көздүн асты көгөрүп кеткен шакалга айланасың. Жакшы күн ачык аба ырайында сыртта, жаан-чачындуу күндөрү балкондо жүрүңүз.

Балаңызга баарын үйрөтө аларыңызды унутпаңыз

Буйрутма боюнча казанга сийүү, соссуз уктап калуу, кыймыл оорусу жок, бешикте уктап калуу, эч кандай катышууңуз жок, бүгүлүү - карапайым ата-энени таң калтыра турган нерселердин тизмеси чексиз. Сиз баарын жасай аласыз, бирок баарын бир эле учурда эмес. Ар бир мындай жөндөм, баарынан мурда, сизден белгилүү бир моралдык жана физикалык ресурстарды жана күчтүү тартипти талап кылат. Кайсынысы маанилүүрөөк экенин сиз чечишиңиз керек, айрыкча, күндүз сизге үй жумуштарына эч ким жардам бере албаса. Эгер үй-бүлөдөгү климат жана өзүңүздүн ден соолугуңуз сиз үчүн маанилүү болсо, бир нече негизги пункттарды тандап, аларды ишке ашыруунун үстүндө иштесеңиз, калганын курмандыкка чалууга туура келет. Көбүрөөк кыла алгандарга көрө албастык кылбаңыз - алар эмнени садага кылышарын билбейсиз.

Жуунучу сууну кайнатуу зарыл эмес

Шаарды суу менен камсыздоо шарттарында балдардын терисин кургаткан хлордун жок дегенде бир бөлүгүн сактап калуу үчүн кран үчүн чыпка сатып алуу жакшы. Ванна үчүн көбүк, бир катар кайнатмалар - мунун баары ымыркай менен ваннаны түстүү шорпого айландыруунун жолдору (жана, балким, жылытуу тутумунан чарчаган терини кургатуу). Баланы күн сайын жуунуу гигиеналык процедура эмес. Ал бир күндө кайда кирдеп калышы мүмкүн? Ичеги чыккандан кийин гана жуунуу гигиенага байланыштуу, ал эми жуунуу баланы жатар алдында чарчатуунун жолу катары каралат. Ал сууга активдүү чачырасын.

Баланын буту жана колунун муздап калышы нормалдуу көрүнүш

Бут менен алакандагы тамырлар дененин ичиндеги жылуулукту кармап туруу үчүн кууш. Баланын организми анын отургуч ролуна эң сонун ылайыкташкан. Баланын колу-буту ысык болсо, бул анын абдан ысып, муздаганга аракет кылып жатканын билдирет. Баланы сейилдөө үчүн кийиндирүү принциби “чоң кишидей, плюс бир катмар” деген жомок. Балдардын терморегуляциясы бир катмар азыраак кийсе жакшы болмок. Балаңызга өтө жылуу кийинип жатканыңызды билүүнүн эң сонун жолу - колтукка жана жалаяктын астына көңүл буруу. Эгер дененин башка бөлүгүнө караганда кызарып кетсе, бала ысып кеткен. Айтмакчы, кургап, курсагы ток болсо да ыйлап жаткандыр.

Балаңыз сөзсүз дивандан кулап кетет

Жыгылып, жаман үн менен тыкылдап ыйлайт. Мээнин чайкалышынын белгилерин эстеп:

• кандайдыр бир мөөнөткө эси ооп кетүү;
• 15-20 мүнөттөн ашык ыйлоо;
• жарыкка жооп бербеген каректери кеңейген;
• кусуу, тез-тез регургитация (жеке нормага салыштырмалуу);
• уйкучулук;
• табиттин жоктугу (кайрадан, жеке нормага салыштырмалуу);
• кубаруу, тердөө;
• колу-бутун титирүү.

Белгилердин жок дегенде бири бар - дароо тез жардам чакырыңыз. Бул жерде эч нерсе жок - баланы тынчтандырып, жашоону улантыңыз. Ошол эле учурда, ал бийик нерседен, мисалы, алмаштырылган үстөлдөн түшпөгөндүгүн текшериңиз. Балаңызды столдун үстүндө кароосуз калтыра албайсыз. Эч качан. Кайсы секундада өнүгүүдө секирик болуп, анын капталынан кулап кетишине жол бере албайсыз.

Сүт жетиштүү болсо, сүтүн айтуунун кереги жок

Сиздин денеңиз азыр бардык суроо-талаптарга жооп берет. Бала көбүрөөк жей баштаса, сүт көбүрөөк чыгат. Тоюттан кийин сордуруу менен сиз сүттүн көлөмүн көбөйтүү боюнча суроо-талапты жөнөтүп жатасыз. Бала канча жесе, ошончо жейт, калганын сен токтоп калбаш үчүн айтууга туура келет. Сиз өзүңүздү катаал чөйрөдө жүргөндөй сезесизби? Эгерде сизде сүт аз болсо же балаңыздан сүттү бөтөлкөдө калтырып, бат-бат эмизүүнү пландап жатсаңыз, айдоо пайдалуу болушу мүмкүн.

Өтө кыска лайфхактар

• Киндик жарасы айыккандан кийин балдардын кийимдерин үтүктөөнүн кажети жок.
• Балаңыз басканды үйрөнмөйүнчө бут кийим сатып албаңыз.
• Эгерде дени сак бала жакшы тамактанбаса, аны азыраак тамактандырыңыз.
• 37-37, 3 ° C биринчи жылы баланын нормалдуу дене температурасы болуп саналат.
• Баарынан да бала муздак бөлмөдө жылуу кийинип уктайт. Бул жагынан ал чоңдордон эч айырмаланбайт.

Эркектер үчүн

Эгерде сиздин аялыңыз көп балалуу үй-бүлөнүн улуусу болбосо, же жок дегенде бир нече ай бою балдарын бакпаса (кошунанын баласы уктаганда аны менен отурганы эсепке алынбайт), ал балдар жөнүндө сиздей эле билет. кыл. Жоопторду чогуу издеңиз, жумушта тажрыйбалуу энелер менен кеңешиңиз, сизге логикалуураак көрүнгөн вариантты тандаңыз.

Эгерде сиз сексуалдык жашооңуздун мүмкүн болушунча тезирээк нормалдуу калыбына келишин кааласаңыз, ал эми жөн гана - кайра артка кайтыңыз, анда аялыңызга баладан кээде тыныгуу болсун. Төмөнкү либидо сейрек шартталган гормоналдык өзгөрүүлөр, бирок чарчоо жана уйкунун жетишсиздиги, ал тургай, төрөт элек, аны спровоцирует. Кечки балага кам көрүүнүн жок дегенде бир бөлүгүн аткарыңыз. Мисалы, өзүңүз жуунуңуз. Аялыңызга бул 20-30 мүнөттү өзү менен жалгыз өткөрүүгө уруксат бериңиз.

Аялыңды тааныбасаң жакшы болот. Ал да өзүн тааныбайт. Гормондор жана чарчоо заманбап аялды эне менен баланын негизги муктаждыктарына кайтарат, аны менин бир досум "тамак үчүн өлтүр, аймакты корго" деп туура сүрөттөгөн. Бул механизм баланын аман калышын камсыздоого багытталган. Ал миңдеген жылдар бою иштеген, бул кайра курууга көбүрөөк лоялдуу бол. Кээ бир энелердин организми так аныкталган ачка баланын ыйына дароо сүт чыгаруу менен жооп берет. Примитивдик инстинкттери бар бала үчүн баары жакшы, бирок ата-энелер шок болушу мүмкүн. Бара-бара гормоналдык жана эмоционалдык фон нормалдуу абалга келет.

Эң негизгиси бардык кыйынчылыктар убактылуу экенин унутпаш керек. Балким, сиздин бала менен болгон биринчи жылыңыз бир катар көйгөйлөр менен коштолушу мүмкүн, бирок бүгүнкү көйгөйлөр жакында бүтөт деп ишендирүүгө аракет кылыңыз - балдар абдан тез чоңоюшат. Бири-бириңизди колдоого жана түшүнүүгө аракет кылыңыз жана бул оор жыл сизди чындап жакын адамдар кылып коюшу мүмкүн.