Эмне үчүн белдин оорушун пайда болот жана бул боюнча эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

11 жалпы себептер, анын ичинде күтүлбөгөн себептер.

Белдин оорушу менен ооруган америкалыктардын кеминде 80% өмүрүндө жок дегенде бир жолу бул балээге туш болушат жана мындай сандарды дүйнөлүк статистика деп эсептесе болот.

Көбүнчө белдин ооруусу зыянсыз. Бирок, кээде бул милдеттүү медициналык консультацияларды талап кылган олуттуу бузулуулардын белгиси.

Белдин оорушу коркунучтуу экенин кантип билсе болот

Белдин ооруусу үзгүлтүксүз же үзгүлтүксүз уланса жана төмөнкү шарттардын бири менен коштолсо, белдин оорушу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз:

• сизде жогорку температура бар;
• сизди жакында катуу сүздүңүз же катуу жыгылдыңыз;
• тамак ичкенде же туалетке барганда оору күчөйт;
• улам дискомфорт нарын белдин ылдый жагынын, сиз түнү уктай албайсыз;
• оору жок эмес, ал тургай, сиз жатасыз эң ыңгайлуу абалда;
• колуңузда жана буттарыңызда алсыздык же сезүү бар;
• сизде остеопороз бар;
• сиз арыктап баратканыңызды байкайсыз;
• сиз мурда рактын ар кандай түрүнөн дарылангансыз;
• сиз стероиддерди, спирт ичимдиктерин же баңгизаттарды колдоносуз;
• жашыңыз 50дөн ашты.

Эмне үчүн бел ооруйт?

Бул жерде белдин бул бөлүгүндө дискомфортту пайда кылган белдин оорушунун жалпы себептери келтирилген. Чынында эле коркунучтууларды өткөрүп жибербөөгө аракет кылыңыз.

1. Булчуңдардын чыңалуусу

Бул, балким, белдин ооруусунун эң кеңири таралган себеби, белдин гана эмес. Сиз ийгиликсиз бурулуп, оор нерсени көтөрдүңүз, денеңизди өтө катуу сунуп койдуңуз (мисалы, волейбол үчүн), натыйжада бул: бел булчуңдарынын ашыкча созулушу же чоюлуп ооруган сезимдер пайда болот.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

күтө тур. Эреже катары, мындай оору бир нече сааттын ичинде өзүнөн өзү кетет, кээде - күн. Дарылоо талап кылынбайт жана төшөккө жатуунун кереги жок. Дарыгерлер дарылоону сунушташат. Активдүү жашоо образын улантуу үчүн белдин оорушу. Ооба, эгерде оору ыңгайсыз болсо, анда сиз бир жолку ооруну басаңдаткычты ала аласыз - мисалы, ибупрофендин негизинде.

2. Начар поза, кыймылсыз жашоо образы

Булчуңдардын ашыкча чыңалышы капыстан кыймылдардан улам динамикалык гана эмес, ошондой эле статикалык. Сиз эңкейгенде белдин белдин булчуңдары адаттагыдан көбүрөөк жүктөлөт. Алар чарчоону жаратат жана оорутат. Эгер сиз өтө көп отурсаңыз же ыңгайсыз абалда жатсаңыз да ушундай болот. Мисалы, тар поезд текчесинде уктоо.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Мурдагыдай эле, күтө туруңуз жана активдүүлүктү азайтпаңыз. Келечек үчүн, позаңызды сактап, дайыма ысытууну унутпаңыз.

3. Негизги булчуңдардын алсыздыгы

Омуртканын тик болушу үчүн негизги (өзөк) булчуңдарыңыз чыңалып турат. Бул табигый жүк, ал эми дени сак, орточо машыккан адам аны ыңгайсыздыксыз көтөрөт. Бирок, эгерде булчуңдар алсыз болсо, алар үчүн дененин үстүнкү бөлүгүнүн салмагын көтөрүү кыйынга турат - айрыкча, ийиндин белинде ашыкча килограммга жеткенде.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Аркаңызды машыктырыңыз. Биз бул жерде бардыгы үчүн натыйжалуу жана жеткиликтүү көнүгүүлөрдү бердик.

4. грыжа диск

Кыймылсыз жашоо образынан же начар позадан келип чыккан омурткага ашыкча стресс, убакыттын өтүшү менен жумшак омуртка аралык дисктердин бузулушуна алып келиши мүмкүн. Алар кысылып, жалпак болуп, омурткадан чыга баштайт. Дисктердин өзү оорубайт, бирок кээде алар жакын жайгашкан нерв учтарына басым жасашат. Бул ооруну пайда кылат.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Көбүнчө омуртка грыжа коркунучтуу эмес. Ал эми белдин оорушу - ооруп же атышыңыз - сизди үзгүлтүксүз сезип жатса, терапевтке же невропатологго кайрылыңыз. Көбүнчө, дарыгер ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып берет жана ЛФК курсун (физиотерапиялык көнүгүүлөр) жазып берет, анда сизге белдин булчуңдарын чыңдоого жана омуртканы сыйлоого үйрөтүүгө жардам беришет. Операция сейрек талап кылынат.

5. Миалгия

Бул булчуңдардын, анын ичинде белдин оорушу жана катуу ооруусунун жалпы аталышы. Миалгиянын ондогон себептери бар - гипотермиядан узакка созулган стресске чейин. Эгерде сизде кондиционери бар кеңседе нерв, кыймылсыз жумуш болсо, миалгия коркунучу жогорулайт.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Сөзсүз түрдө терапевт же невропатолог менен кеңешиңиз. Дарыгер сиз менен бирге миалгиянын себебин аныктоого жана олуттуу ооруларды жокко чыгарууга аракет кылат. Дарылоо биринчи кезекте ооруну пайда кылган факторлорду жок кылуудан турат. Сиз ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер, физкультура, массаж же психотерапия дайындалышы мүмкүн.

6. Муундардын бузулушу

Омуртканын муундарынын жабыркашы (артроз, артрит) көбүнчө жаш куракка байланыштуу. Аркасында узак жүк, алар воспалиться, алардын ортосундагы кемирчек катмар жука болуп калат, сүрүлүү провоцирует оору. Көнүгүү - артроз жана артриттин бирден-бир себеби эмес, бирок муундардын бузулушуна эмне себеп болгонун гана квалификациялуу дарыгер аныктай алат.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Терапевтке кайрылыңыз. Ал сизди текшерип, адистештирилген адиске жолдомо берет: хирург, ревматолог, невропатолог. Баштапкы этапта, сиз жөн гана жашоо образыңызды өзгөртсөңүз, абалды жеңилдете аласыз - физикалык активдүүлүктү кошуп, тамактанууну нормалдаштырып, арыктоо. Бирок, бул сиздин учурда жетиштүүбү, дарыгер чечет.

7. Аялдарда этек кир, эндометриоз же кош бойлуулук

Шишип, чоңойгон жатын нерв учтарын басып, белдин ылдый жагында ооруну пайда кылат. Кош бойлуу кезинде, башка нерселер менен бирге, салмагы көбөйөт жана дененин оордук борбору өзгөрөт. Булчуңдардын спина, анын ичинде белдин ылдый жагынын, аргасыздан кошумча напрягаться үчүн сактоого вертикалдык абалы омуртка.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

күтө тур. Үчүн азайтуу дискомфорт, попробоваться аз отурууга жана эмес, кийүүгө бийик такалуу бут кийим: алар жогорулатат жүгүн булчуңдун белдин ылдый жагынын. Эгерде оору бир нече күндөн ашык улана берсе, сөзсүз түрдө гинекологуңузга кайрылыңыз.

8. Бөйрөк жана табарсык көйгөйлөрү

Бул опцияны шектенүү керек, эгерде белдин ылдый жагы капталдарынан ооруса - болжол менен алакандардын спине коюп койгон жерлеринде. Бөйрөктүн дагы бир белгиси - бир жагы гана ооруйт.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Терапевтке баруу керек! Дарыгер сизден анализ тапшырып, керектүү дарылоону дайындайт.

9. Эркектердеги простатит

Бул да көп учурда белдин оорушун сезет.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Эгерде дискомфорт нарын поясницы менен коштолса дискомфорт ылдыйкы бөлүгүндө жана перинейде, сөзсүз түрдө консультация урологу.

10. Ашказан-ичеги трактынын көйгөйлөрү

Мисалы, жаралар жөнүндө сөз болгондо, белдин ооруусу тамак-аш менен байланыштуу болот.

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Ооруну басаңдатуучу дарыларга чыдабаңыз жана ага ишенбеңиз. Ичеги-карын трактынын бир бузулушуна кичинекей шектенүү пайда болгондо, терапевтке же гастроэнтерологго кайрылыңыз.

11. Шингле

Бул ар бир адамда бар кадимки герпес вирусунун тууганы. Көбүнчө бул оору бир жолу жуккан суу чечектин татаалдашы болуп саналат: вирус клеткаларда жашынып, иммундук система күчтүү болсо, өзүн татыктуу алып жүрөт. Бирок организмдин коргонуу күчү алсыраары менен ал өзүн көрсөтөт.

Бул эңилчектин биринчи белгилеринин бири болуп ооруйт, бир караганда, негизсиз ооруу белдин ылдый жагындагы, ал катуу алсыздык менен коштолот. Андан кийин, кээде бир нече күндөн кийин, исиркектер пайда болот.

Шинглдер кандай көрүнөрүн караңыз

Бул тууралуу эмне кылуу керек

Өз алдынча дарыланбаңыз! Шпинатка биринчи шектенүү пайда болгондо, терапевтке кайрылуу керек. Эгерде исиркектерди дарылоо исиркектер пайда болгондон кийин алгачкы үч күндүн ичинде башталса, оору жеңилирээк жана коркунучтуу эмес.