Маанилүү ийгиликке жетүүгө жардам бере турган 19 адаттар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ийгиликке жетүү үчүн, өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болуңуз.

1. Сөзүңүз үчүн жоопкерчиликти алыңыз

Эгер кимдир-бирөөгө пландарыңыз жөнүндө айтып берсеңиз, аларды аткарыңыз. Жана негизги эрежени эсиңизде болсун: азыраак сөз, көбүрөөк аракет.

2. Күнүмдүк журнал алып жүрүңүз

Күнүнө жок дегенде бир сүйлөм жазыңыз. Журнал жүргүзүү ойлоруңузду чогултууга, стресстен арылууга жана прогрессиңизге көз салууга жардам берет.

3. Эч качан калп айтпа

Калп жалганды жаратат. Убакыттын өтүшү менен сиз өзүңүздүн алдооңузду жаап, бул желеге чырмаласыз.

4. Жакын досторго убакыт бөлүңүз

Менин бир досум абдан ийгиликтүү музыканттар менен иштешет. Бир жолу ал мага: «Дүйнөдөгү бардык акчага ээ боло аласың, бирок ага досторуңду алмаштырсаң, анда бакытты көрбөйсүң», - деди.

Ар бир адам аны кандай болсо ошондой кабыл алып, бактылуу кылгандар менен баарлашууга муктаж. Бул досторду баалай бил жана аларды кайдыгер калтырба.

5. Хоббиңди таштаба

Сиздин хоббиңиз бир күнү дагы бир нерсеге айланып кетиши мүмкүн. Эгер чындап жакса, жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Ошентип, көп жылдар өткөндөн кийин, көзүмдөгү муң менен жолуккандардын баарына: “Жаш кезимде гитарист болууну кыялданчумун” деп айта бербейм.

6. Спорт менен машыгыңыз

Спорт залга катталыңыз, йога менен машыгыңыз, чуркаңыз, велосипед тебиңиз. Ар нерсе. Эң негизгиси физикалык жактан активдүү болуу. Тепкичке чыгууда кыйналган адам сексуалдуу эмес.

7. Сиз кыялданган нерсеге буга чейин жеткен адамдар менен айланаңыз

Жашооңуздун жүрүшү сизге жакпаса, көп убакыт өткөргөн адамдарга жакшылап көз салыңыз. Мүмкүн, алар жөн эле нааразы болуп, иш кылбай жатышат. Биздин айлана-чөйрө биздин жүрүм-турумубузга чоң таасир этет.

8. Оку

Социалдык медиа каналдары эсепке алынбайт. Мүмкүн болушунча китеп окугула.

9. Максаттарыңыз тууралуу конкреттүү болуңуз

Мен үчүн эң сабак берүүчү нерселердин бири – бул менин жашоомдун долбоорун түзүү чечими. Мен маркетинг компаниялары сыяктуу жакынкы үч айда жетүүнү каалаган нерселердин бардыгын пландаштырдым.

Натыйжада мен эки нерсени билишим керек экенин түшүндүм: бир нерсенин мөөнөтү жана аны аткарууга канча убакыт керек. Ийгиликке жетүү үчүн так мөөнөттөрдү белгилеп, баарын майда-чүйдөсүнө чейин пландаштырыңыз.

10. Эч качан жалгыз тамактанба

Бул сөз айкашы бир гана сонун китептин аталышы эмес, эң сонун турмуштук ураан. Түшкү жана кечки тамак учурунда сиз байланышкыңыз келген жана тажрыйбасын үйрөнгүңүз келген адамдар менен сүйлөшүңүз.

11. Жакшы кийиниңиз

Сырткы келбетиңизге ыраазы болсоңуз, өзүңүздү алда канча ишенимдүү сезесиз. Мындан тышкары, башкалар сени башкача кабыл алышат, анткени алар кийим менен тосуп алышат деп бекер айтышпайт.

12. Ой жүгүртүү жана ой жүгүртүү

Сиз дайыма жогорку өндүрүмдүүлүк режиминде боло албайсыз. Жашооңуз жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт бөлүңүз. Ансыз сиз анын сабактарын ала албайсыз.

13. Башкаларды үйрөт

Өзүңүздү эч кандай бизнестин адиси катары сезе элек болсоңуз да, алган билимиңизди айланаңыздагыларга өткөрүп бериңиз. Башкаларга бир нерсени түшүндүрүү менен сиз аны жакшыраак үйрөнөсүз жана эстеп каласыз.

14. Көңүл ачыңыз

Сиз акыркы жолу качан жээкте болдуңуз? Качан акыркы жолу сиз укмуштуудай жинди нерсе кылдыңыз эле? Акыркы жолу качан эски хоббилериңиз менен убакыт өткөрдүңүз эле? Ички балаңызды сактап, көңүл ачууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

15. Туура тамактан

Сен эмне жесең ошонусуң. Өзүңүздүн ден соолугуңуз үчүн туура тамактануу адаттарын өрчүтүңүз.

16. Ар кандай курактагы адамдар менен баарлашыңыз

Айланаңызда сизден жаш дагы, улуу дагы адамдар болсун. Ошентип, белгилүү бир жагдайды ар кандай көз караштан карай аласыз.

17. Искусствого жакын болуңуз

Иш столунда кечке отурган адамга илхам келбейт. Музейлерге, концерттерге, театрларга жана кинотеатрларга барыңыз. Көчө музыканттарынын аткаруусун угуңуз. Үйдөн чыгып, илхам издеңиз!

18. Ойлонгондо ордуңан тур

Кечинде ойготкучту коюу менен, сиз өзүңүзгө белгилүү бир убакта турууга убада бересиз. Бул убаданы аткар.

19. Негизги максатыңызды үн чыгарып айтыңыз

Жашоодо эмнеге жетүүнү кааласаңыз, ошонун баарын жазыңыз. Муну күн сайын эртең менен жана жатар алдында үн чыгарып окуңуз. Үнүң менен, жүрөгүң менен ук. Бул дуйнодо кыялыныз орундалсын.