Максаттарды коюуга жана ага жетишүүгө тоскоол болгон 6 миф

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Алдыга жылууну жеңилдетүү үчүн алардан арылыңыз.

1. Максаттарды өзгөртүүгө болбойт

Алдына максат коюп, бүттү, анан ошол жакка баруу гана калды окшойт. Жагдайлар жана артыкчылыктар өзгөрсө да. Же болбосо, иштин жүрүшүндө түпкү формасында максаттын принципиалдуу түрдө ишке ашпай турганы белгилүү болду. Өл, бирок ал. Же сиз жөн гана ийгиликсиз экениңизди жана жетиштүү аракет кылбаганыңызды моюнга алыңыз.

Чындыгында

Максаттар ийкемдүү болушу керек. Жашооңуздун шарттары өзгөрүп жатат, сиз дагы, көз карашыңыз жана каалооңуз өзгөрүп жатат. 31-декабрда актуалдуу болгон нерсе бир-эки айдын ичинде өзүнүн жагымдуулугун жоготуп коюшу мүмкүн. Же күтүлбөгөн жерден сиз Мистер Ааламга окшоп, бир жылдын ичинде толкунданып, булчуңдарды иштетип алганыңызды түшүнүп, ошол эле учурда испан тилин мыкты үйрөнө албай каласыз. Ошентип, сиз аман-эсен сөздү, шарттарын, шарттарын өзгөртө аласыз.

Же жөн эле маанисиз максатты чийип, аны унутуп коюңуз. Ооба, ооба, бул да мүмкүн.

Максаттар анчалык деле маанилүү эмес, анын ордуна ниетти же мамилени жазган жакшы деген пикирлер бар. Мисалы, “жаңы жумушка орношуңуз” эмес, “маектешүүгө жакшылап даярданыңыз жана токтоо болууга аракет кылыңыз”.

2. Узак мөөнөттүү максаттар гана маанилүү

Биз чындап эле чоңойгонду жакшы көрөбүз: эгерде алдыбызга максат койсок, анда дароо беш жылга. Же жок дегенде бир жыл. Чынында эле, мындай убакыттын ичинде, дээрлик бардык бизнесте, сиз таасирдүү натыйжаларга жетише аласыз - өзүнө жана башкаларга тартуулоо үчүн бир нерсе болот. Ал эми кичинекей максаттар - бир айга же андан да көп бир жумага - бул ушунчалык, өзүн-өзү сыйлоо, убакытты текке кетирүүнүн кереги жок.

Чындыгында

Узак мөөнөттүү максаттар, албетте, маанилүү. Узак мөөнөткө гана адис болуп, батирге акча чогултуп же бир нече чет тилдерин үйрөнө алат. Андыктан, эгер ылайыктуу болсоңуз, мындай максаттарды коюп, жазып алыңыз.

Бирок сиз каалаган натыйжага жеткенде кызыгууңузду жана мотивацияңызды жоготуп алышыңыз мүмкүн экенин унутпаңыз.

Ошондуктан, амбициялуу максаттарды көптөгөн майда этаптарга бөлүүнү унутпаңыз. Бул сизге алар менен иштөөнү жеңилдетет. Мисалы, кээ бир консультанттар сиздин жылыңыз 12 ай эмес, максимум 3 деп элестетиңиз деп кеңеш беришет. Анан ошого жараша 90 күнгө максаттарды коюп, бул мөөнөттөн кийин эсепке түшүп, жаңы үч айлык мезгилди баштаңыз.

3. Максаттар жекшемби күнү жазылышы керек. Же 31-декабрь

Биз, адатта, толкундануу учурунда максаттар жөнүндө ойлонобуз. Мисалы, алдыда жаңы жыл келе жатканда, 1-январда биз баарын нөлдөн баштап, жашообузду өзгөртө алабыз деп ишенебиз. Же дем алыш күнү бүтүп калганда бир аз эс алганга үлгүрдүк жана өзүн-өзү өркүндөтүүгө убакыт келди деп чечтик. Жана бул абдан логикалык жана туура көрүнөт.

Чындыгында

Дүйшөмбүдө же 1-январда кандайдыр бир сыйкыр бар экенине терең ишенебиз - бул бизге жардам берип, натыйжаны жакындата турган нерсе. Мындан тышкары, бул даталар иш-чарага салтанат жана маани берет. Бирок бул ыкманын олуттуу кемчиликтери бар.

Биринчиден, белгилүү бир күндү тандап жатканда, биз идеалдуу учурду күтүп жаткандайбыз. Кайсы, сиз билгендей, жок.

Экинчиден, Жаңы жыл алдындагы майрамдык толкундануу же жекшембилик эс алуу бизди бир жактуу кылып коюшу мүмкүн. Мындай учурларда сиздин каалоолоруңузду жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү адекваттуу эмес баалоо жана андан кийин жетүү мүмкүн болбой кала турган максаттарды коюу коркунучу жогору. Же сиз чындап умтулбагандарыңыз.

Андыктан, эң жөнөкөй иш күнүндө, сиз өтө чарчабаган, ойлоруңуз кыялдар, куру кыялдар жана жаңы жылдык ызы-чуу менен булуттанбаган убакта жазганыңыз оң.

4. Максаттар ар дайым аракетте

Жетишкендикке умтулган дүйнөдө иш-аракеттер жана натыйжалар гана баалуу. Биз арыктоого, көбүрөөк акча табууга, белгилүү бир сандагы өлкөлөрдү кыдырууга, белгилүү бир көндүмдөрдү өздөштүрүүгө умтулабыз. Ошол эле учурда биз сезимдерибиз жөнүндө дээрлик ойлонбойбуз. Ал эми биз максаттарды койгондо, албетте, аларды эске албайбыз.

Чындыгында

Жетишкендиктер үчүн жетүү үчүн аракет кылууңуз күмөн: ар бир максаттын артында акырында сезимдер турат. Биз канааттануу, кубаныч, жан дүйнө тынчтыгы же сүйүүнү сезүү үчүн бир нерсеге жетүүнү каалайбыз.

Мисалы, сиз көбүрөөк кирешеге умтуласыз, анткени сиз көбүрөөк эс алып, ырахат алгыңыз келет. Же келечегиңе тынч болушуң керек. Же … кайсы вариантты киргизбеңиз, балким, эмоциялар жана сезимдер козголот. Бирок ошол эле учурда эмнегедир көзгө көрүнгөн, өлчөнүүчү натыйжаларга гана басым жасайбыз.

Сизге кандай позитивдүү эмоциялар жетпей жатканын аныктоого аракет кылыңыз жана аларга көңүл буруңуз.

Сиз максаттарыңызды кайра аныктап, аларды эмоционалдуураак кыла аласыз. Мисалы, “арыктоо” эмес, “жай, ойлонуп тамактанууну жана ар бир тиштегенден ырахат алууну үйрөнүңүз”; "спорт ойноо башта" эмес, "мага кубаныч алып келе турган иш-аракетти табыңыз". Сиз бул максаттарга тезирээк жана чоң ырахат менен жетесиз. Ошол эле учурда, олуттуу натыйжалар да сөзсүз түрдө оң эмоцияларды кошот.

5. Максаттарды жазуу ага жетүү оңой болот

Сиз бул билдирүүнү бир нече жолу уккандырсыз. Белгиленген делген ниеттер олуттуу жана материалдык болуп калат. Биз аалам менен кандайдыр бир тымызын келишимге кол коюп жаткандай жана убадаларыбызды аткаруу ыктымалдыгы жогору.

Чындыгында

Изилдөөлөрдүн айтымында, максаттарды коюу ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бирок өзүнөн-өзү эмес, жигердүү аракеттер жана прогресс боюнча үзгүлтүксүз отчеттор менен бирге. Андыктан максаттарды, албетте, жазып койсонуз жакшы болмок. Бирок бул эч нерсеге кепилдик бербейт.

6. Максаттар S. M. A. R. T. ылайык коюлушу керек

Бул эң белгилүү максат коюу техникасы. Анын аталышы конкреттүү, өлчөнө турган, жетүүгө боло турган, реалдуу, өз убагында дегенди билдирген акроним. Башкача айтканда, максаттар конкреттүү, өлчөнгөн, жетүүгө боло турган, реалдуу жана убакыт менен чектелиши керек.

1981-жылы алынган бул формула китептерде жана макалаларда баяндалат жана дал ушул формула көбүнчө ар кандай машыктыруучулар, консультанттар жана эксперттер тарабынан сунушталат. Эгер ошондой болсо, анда ал сиз үчүн сөзсүз иштейт.

Чындыгында

Формула S. M. A. R. T. жана чындык эффективдуу экендигин далилдеди. Бирок андан тышкары, башка максаттарды коюу системалары бар. Мисалы, кеңейтилген версия S. M. A. R. T. E. R., анда максат жагымдуу (E - жагымдуу) жана сыйлык (R - сыйлык) болушу керек экенин эске алат. Же BHAG системасы - ага ылайык, сиз чоң, тайманбас жана амбициялуу максаттарды коюшуңуз керек. Глобалдык миссиянын масштабына чейин масштабдалышы мүмкүн болгон түр. Facebook сыяктуу "Дүйнө менен байланыш" деген сыяктуу. Же SPACE-X сыяктуу "Марстын колонизациясын мүмкүн кыл".

Эгер бул параметрлер сиз үчүн иштебесе, анда сиз өзүңүздүн системаңызды ойлоп таба аласыз - сизге ылайыктуу. Өзүңүзгө сак болуңуз жана эрежелерди сокурлук менен аткарууга аракет кылбаңыз.