Мүмкүн болушунча өзүңүзгө 7 суроо бериңиз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жашооңузду туура багытка жылдыруу үчүн сиз өзүңүзгө туура суроолорду беришиңиз керек.

Альберт Эйнштейн мындай деген: "Эгерде мен бир маселени чечүү үчүн бир саатым болсо жана менин жашоом анын чечилишинен көз каранды болсо, мен биринчи 55 мүнөттү суроону түзүүгө жумшамакмын". Жана ал туура айтты: компетенттүү суроо берүү - көйгөйлөрдү чечүү жана максаттарга жетүү үчүн эң маанилүү кадам.

Лайфхакер "Маанилүү жылдар" жана "Өзүңдүн мыкты версиясы бол" китептеринен жети суроону тандап алган. Ар бир адам өзүнө суроо бериши керек.

1. Мен дүйнөгө эмне берем?

Бүгүнкү күндүн негизги суроосу бул: дүйнөгө андан алган нерсени кантип жеткиресиз?

Адамдын ийгилиги акыр аягында дүйнөгө эмне берүүгө даяр экендиги менен аныкталат. Дэн Вальдшмидт "Өзүңдүн мыкты версиясы бол" китебинин автору

Ошентип, сиз дүйнөгө так эмне бересиз? Сиз эмнени жаратып жатасыз? Убакытты бөлүп, бул суроонун жообун кагазга жазыңыз. Бул сөзсүз эле монументалдуу же көзгө көрүнгөн нерсе эмес. Мисалы, сиз үй-бүлөңүз менен бекем мамилелерди сактоодо эң мыкты экениңизди байкай аласыз. Андыктан жазыңыз. Дүйнөгө кайсы тыйын менен төлөп жатасыз? Жөн эле алып жатасызбы же берүүгө даярсызбы?

2. Мен чындап эмнени каалайм?

Ар бир адамдын ички үнү бар, ал каалоолор жана кыялдар жөнүндө шыбырады. Аны бекемдеңиз. Башыңызда пайда болгон бардык каалоолорду стикерлерге жазыңыз. Кандай болбосун - улуу, келесоо, кызык, күлкүлүү - аларды жаз.

Кээ бирлери тездик менен өтөт, ал эми кээ бирлери бутка ээ болуп, башыңызга катуураак жана көбүрөөк угулат. Бул сен жана сенин чыныгы каалоолоруң. Сиз каалаган нерсеңиз жөнүндө башкалардын айткандарына кулак салбаңыз. Кааласаң - кыл!

Экинчи ыкма тескери иштейт. Кылгыңыз келбеген жана кереги жок нерселердин баарын таштаңыз. Кагазга бардык милдеттенмелерди, ишенимдерди, башкача айтканда, сизде болгон бардык "болушу керек" нерселерди жазыңыз. Анда ар бир "керек" үчүн үч суроого жооп бериңиз:

• Ал кайдан келди?
• Бул чынбы?
• Мен аны ээрчигим келеби?

Сизге туура келбеген ишенимдерди чийип салыңыз. Ошентип, сиз азыркы учурда өзүңүз үчүн убакытты жана мейкиндикти бошотасыз.

3. Өзүңдү канчалык актай аласың?

Мээнин коопсуздук түшүнүгүнө карама-каршы келген каалоолорубуздун дээрлик бардыгы, кандайдыр бир жол менен бизди комфорт аймагыбыздан чыгарып салган ар кандай аракет күчтүү каршылыкка туш болот. Бул каршылык күчү деп аталат.

Мээ үчүн комфорт зонасынан чыгуу жолубуз жапайы өрт сыяктуу. Мындай болбошу үчүн ал өзүнүн өрт өчүрүүчү кызматтарын шылтоо түрүндө жетектейт. Эми угуп, алардын катуу сигналын угуңуз. Алар айдап баратышат, сиздин акылыңыз шылтоо түрүндө от көбүгүн төгүп баштайт:

• Сыртта абдан жийиркеничтүү, үйдө отуралы…
• Жумуштан кетсең, ачка каласың!
• Өз бизнесиңизди баштабаңыз. Тааныштарыңыздын эч кимиси ийгиликке жете албайт.
• «Бөлмөдөн чыкпа. Ката кылба”(Бродскийдин от көбүгү).
• Бул тренингге барбаңыз. Болбосо айдын аягына чейин жашоого акчаңыз жетпей калат.

Мунун баары каршылык көрсөтүүчү күч. Бул коргонуу реакциясы сиздин жашооңузга канча жолу тоскоол болот?

4. Эмне мага көбүрөөк энергия берет?

«Критикалык жылдар» китебинде Мег Жей мындай деп жазат: «Биз эмнени эң жакшы көрөрүбүздү түшүнүү оңой. Биз сүйгөн нерселер бизге эң чоң энергияны берет."

Бул сиз эң көп энергияга ээ болгон көз ирмемдерди байкашыңыз керек дегенди билдирет. Мисалы, сүрөттөрдү боёп жатканда көңүлүңүз көтөрүлсө, сүрөттөрдү боёңуз. Эгер сиз чоң иш-чараларды уюштуруп жатканда эң көп энергияга ээ болуп жатканыңызды сезсеңиз - аларды уюштуруңуз. Эгер машыгуу залында өзүңүздү энергиялуу сезип жатсаңыз, анда муну жасаңыз.

Ата-энеңиз каалагандыктан, таңууланган жол менен юрист болууга аракет кылбаңыз. Же болбосо "Келечектин эң көп талап кылынган кесиптери" рейтингин окуганыңыз үчүн. Энергияны ээрчип, кумарыңыз сөзсүз түрдө чыгуунун жолун табат.

5. Маанилүүбү же шашылышпы?

Баарынан чарчагандыктан эртең менен тургубуз да келбейт. Биздин эч кандай каалоолорубуз жок. Толук апатия. Мунун баары биз чыга албай турган милдеттенмелердин сазына кирип бараткандыктан болуп жатат. Көбүнчө биз каалаган нерсени эмес, керектүү нерселерди жасагандыктан, биз эч нерсени каалабайбыз.

Биз бул учурду сагынабыз, анткени жашообуздун кутурган ритмибиз токтоп, өзүбүз жана кыялдарыбыз жөнүндө ойлонууга мүмкүндүк бербейт. Эң негизгиси, биздин артыкчылыктарыбыз жөнүндө. Сиздин чыныгы приоритетиңиз кайсы? Балким, бул карьера, дүйнөнү жакшы жакка өзгөртүү, бекем үй-бүлө, ден соолук, сүйүү мамилеси …

Өзүң менен гармония жашоодогу эң маанилүү нерсени биринчи орунга коюуга жана бул жолдон тайбоого мүмкүндүк берет.

6. Мен өсүп жатамбы же басынтып жатамбы?

Адам ар дайым өсүүнү каалайт. Капталдан, туш келди - каалаган жерде. Эгерде адам өспөсө, ал төмөндөйт. Жана пункт. Ошондуктан сиздин бизнесиңизде тынымсыз өнүгүү абдан маанилүү. Эгерде биз күч-аракетти жумшабасак жана күн сайын тапшырманы оорлото берсек, биз деградацияга кабылабыз.

Айланабыздагы бардык нерселер өсүүгө умтулат. Эгерде дарактын тамыры анын үстүнө бетон плита коюп өспөй калса, анда эмне болот? Дарак капталдан өсө баштайт. Адамдарда да ушундай. Деградация ошол эле өсүш. Жөн гана каптал.

Канчалык көп өзүңүздү угуп, ички үнүңүз айткандай кылсаңыз, ошончолук гармониялуу болосуз. Өзүңө эмне каалап, эмнени каалабаганыңды моюнга алуу үчүн кайраттуу бол. Жана ошондой эле өзүңүзгө чынчыл болуу үчүн кайраттуулук. Ошондо башка мотивациянын кереги жок болот.

7. Мен китепти көп окуймбу?

Бул жылы канча китеп окудуңуз? Жана өткөндө? Бул жетиштүүбү же көбүрөөк окуй аласызбы? Өзүңүзгө маанилүү суроолорду көбүрөөк бериңиз жана акылдуу жана пайдалуу китептерди окуңуз. Сөз түбөлүктүү жана бул китептер ар дайым өзүңүздүн каталарыңызды кетирбестен, акылыңызды жана жөндөмүңүздү көтөрүүнүн тез жолу болуп кала берет. Ыңгайлуу кофе дүкөндөрүнүн текчелеринде, досторуңуздун жана ата-энелериңиздин үйлөрүнөн кызыктуу китептерди издеңиз, китеп дүкөндөрүндөгү жаркыраган басылмаларды барактаңыз, досторуңуздан өздөрүнүн сүйүктүү адабияттарын сунуштоосун сураныңыз. Ал эми китептин табити сөзсүз келет.