Мазмуну:
- Музыка көптөгөн ооруларга оң таасирин тийгизет
- Сизде дайыма бир нерсе болот
- Жалпы кызыкчылыктар
- Сиз музыкага башкача карай баштайсыз
- Корутунду
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Эгер сиз музыканы кантип үйрөнө аларыңызды эч качан түшүнбөсөңүз же атайын белгинин башталышын күтүп жатсаңыз, анда бул макала сизге эки учурда тең жардам берет!
Жакында мен Оливер Сакстын «» китебин окудум, анда ал өзүнүн изилдөөлөрүнө жана ой-пикирлерине таянып, биздин жашообузда музыканын ээлеген ордун талкуулайт. Анын сөздөрүнө таянсак, музыка ар бир адам жасашы керек болгон нерсе. Айтмакчы, менин сөздөрүмдүн негизинде, сиз да төмөндө окуйсуз.
Музыка көптөгөн ооруларга оң таасирин тийгизет
Көбүнчө психологиялык. Мисалы, Туретта синдромунун кесепеттерин музыка менен жеңилдетүүгө болот. Кесипкөй джазмен Дэвид Элдридж Туреттин синдромунан жапа чеккен, бирок барабанда ойноо ага оорунун кесепеттерин, анын ичинде толкундануу, маанайдын өзгөрүшү, нерв тиктери жана башкаларды камтууга жардам берген. Паркинсон оорусунун белгилерин музыка менен алып жүрүү да оңой.
Эгерде адам кыймылдоо мүмкүнчүлүгүн жоготсо, мисалы шал оорусунан улам буту-колу кыймылдаганды унутуп калат. Бирок, музыка мотор системасын активдештирүү менен булчуңдардын эс тутумун калыбына келтирет.
Сакс өзүнүн китебинде өзүн мисал катары келтирет. Жамбаш сөөгү сынгандыктан көпкө чейин кыймылсыз болгон. Бул убакыттын ичинде буту кыймылдабай калган, бирок автор кайдыгер карабаган ирландиялык элдик музыканы тынымсыз угуу акырындык менен бутту кыймылдатуу, анан басуу жөндөмүн кайтарып алган.
Сизде дайыма бир нерсе болот
Музыканы жөн эле карьера кылам деп чыгарбаш керек. Муну эң сонун көңүл ачуу катары эсептеңиз. Бош убактыңызда дайыма кыла турган нерсеңиз болот жана бул иш музыка болот. Анын үстүнө, мен сени ишендирем, ал эч качан тажабайт.
Жалпы кызыкчылыктар
Музыканы жактырбаган канча адамды билесиз? Сиз бир нече ысымдарды ойлоп тапкандырсыз, бирок музыканы сүйгөндөр дагы көп экенин моюнга алышыңыз керек. Компанияда бул сизге ар дайым темада болууга жана музыка жөнүндө баарлашууга мүмкүнчүлүк берет.
Сиз ошондой эле жаңы таанышууларга ээ болосуз, музыка чыгарган адамдар абдан кызыктуу жана көбүнчө адаттан тыш адамдар. Кээде жакшы, кээде жаман, бирок кандай болгон күндө да жаңы жана адаттан тыш тааныштардан пайда көрөсүң.
Сиз музыкага башкача карай баштайсыз
Музыканын мага кандай зор күчтөр бергени жөнүндө мен буга чейин эле жазганмын, аларды башка жол менен атай албайм. Сиз чындап эле музыканы жаңыча уга баштайсыз, андагы жаңы жана жаңы мүмкүнчүлүктөрдү табасыз жана ар бир ырды ондогон жолу угуп, андан дайыма жаңы нерсени табасыз.
Корутунду
Эгер мен сизди музыканы үйрөнүшүңүз керек деп ишендире алсам, анда сиздин башыңызда кийинки суроо пайда болушу керек: эмнеден баштоо керек? А менин ага жообум бар. Сиз бул жерден эң негизги деңгээл үчүн көптөгөн куралдарды таба аласыз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, сизге башка окутуу ыкмалары керек болот, бирок бул учурда сиз кайсы тарапка жылыш керектигин билесиз.
20, 30, 40, 50 жашта экениңизди, эч качан музыка менен алектенбегениңизди, бош убактыңыз жок экенин унутпаңыз. Эгер сиз музыка укканды жакшы көрсөңүз, анда аны өзүңүз ойноо миң эсе жагымдуураак экенин элестетиңиз. Сиз тартууладыңызбы? Бирок жок. Муну элестетүү мүмкүн эмес, аны сынап көрүүгө гана болот, мен аракет кыласыңар деп ишенем!
Сунушталууда:
Эмне үчүн эң маанилүү нерселерге убакыт жана күч жетпейт жана бул үчүн эмне кылуу керек
Зарыл иштерди жана чечимдерди дайыма кийинкиге калтырып жатканыбыз үчүн шашылыш тузак күнөөлүү. Биз анын кантип иштээрин жана ага кантип кирбөөнү чечебиз
Эмне үчүн буттар, колдор жана бет шишип кетет жана бул үчүн эмне кылуу керек
Бул кээде пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок көбүнчө буттар, колдор же бет шишип, ден соолугуңузга бир нерсе туура эмес экенин билдирет
Эмне үчүн биз барган сайын биздин кыйынчылыктар үчүн ата-энебизди күнөөлөп жатабыз жана бул үчүн эмне кылуу керек?
Ата-энеге болгон таарыныч жашоону абдан ууландырат. Сиздин сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды кабыл алуу жана терапевт менен балалык травма менен иштөө мунун алдын алууга жардам берет
Эмне үчүн музыка менен спорт ойнош керек
Музыка менен машыгуу эффективдүү жана аз чарчайт - илимий жактан далилденген. Жакшы адаттарды калыптандыруу да оңой
Күн сайын канча кадам жасашыңыз керек
Жөө басуу - бардык курактагы адамдар үчүн активдүү болуунун оңой жолу. Биз күнүнө 10 000 кадам басышыбыз керек деген чынбы? Келгиле, муну чогуу чечели