Эмне үчүн куйругу ооруйт жана бул үчүн эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгерде оору эки жумадан ашык уланса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Куйрук сөөгү - омуртканын эң төмөнкү, куйрук сымал бөлүгү, биригишкен 3-4 омурткадан турат.

"Куйругу" абдан кичинекей. Кээ бирөөлөр аны рудимент деп эсептешет, б.а. биз кээ бир куйруктуу ата-бабалардан мураска калган жана азыркы адам үчүн таптакыр керексиз дененин бир бөлүгү. Бирок куйрук сөөгү бир катар маанилүү функцияларды аткарат Куйрук сөөгүнүн ооруну түшүнүү жана дарылоо. Мисалы, сиз отурганда салмагыңызды турукташтырууга жардам берет. Мындан тышкары, куйрук сөөгү сийдик-жыныс системасына жана ичегилерге катышкан көптөгөн тарамыштарды, булчуңдарды жана байламдарды кармап турат. Ошондой эле, ага gluteus maximus булчуң байламталарынын бир бөлүгү - жамбаш узартуу үчүн зарыл болгон бир бөлүгү.

Ушунун бардыгын функционалдык жүктөм менен эске алганда, кээде куйругу ооруй башташы таң калыштуу эмес. Анан ал өзүн бир топ катуу ооруу менен сезет. Коксигодиниянын көптөгөн себептери болушу мүмкүн (илимий тилде коксик оорусу деп аталган).

Качан мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылуу керек

Коксик оорусу сейрек коркунучтуу. Көпчүлүк учурларда, ал өзүнөн өзү кетет – бирок, кээде жумалардан, ал тургай, айлардан кийин да болот. … Бирок медициналык көзөмөлдү талап кылган жагдайлар бар.

Эмне үчүн менин куйрук сөөгүм ооруйт? травматологго кайрылыңыз, жада калса тез жардам кызматын чакырыңыз, эгерде куйруктагы оору жыгылгандан же башка соккудан кийин пайда болсо жана төмөнкүлөр менен коштолсо:

• онемение в поясницы жана жамбаш;
• көп көгала;
• кыймылдаганда байкаларлык дискомфорт, координацияны жоготуу;
• коксик жана анын айланасындагы аймактарда айкын кычышуу.

Тез жардам чакыруунун кереги жок, бирок жакынкы келечекте терапевтке же хирургга барууну пландаштырыңыз, эгерде:

• куйруктун оорушу бир же эки жумага чейин кетпейт;
• азайган жана жок болуп көрүнгөн болезненин сезимдери, андан кийин кайра кайтып келет;
• оорудан тышкары дене табыңыз көтөрүлөт;
• башка кызыктай симптомдорду байкайсыз - белдин оорушу, координациянын жоктугу, бутту бүгүүдө-узартууда дискомфорт, ич катуу жана башкалар.

Кыязы, сага коркунучтуу эч нерсе болбойт. Бирок дарыгер мүмкүн болуучу коркунучтуу ооруларды жокко чыгаруу үчүн текшерүү жүргүзүү керек.

Эмне үчүн куйругу ооруйт жана бул үчүн эмне кылуу керек

Бул жерде Coccydynia (куйруктун оорушу) эң көп таралган себептеринин айрымдары келтирилген. Коксигодиниянын себептери.

1. Жыгуу же урунуу

Жамбашка түшүү - сиз скейтбордго секирип кеткениңизби же музга тайып калганыңызбы - көгөргөнгө, чыгып кетишине, жада калса куйрук сөөгүнүн сынышына алып келиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек

Эгерде куйрук сөөктөгү оору жыгылгандан же соккудан кийин пайда болсо жана бул сизди чындап эле тынчсыздандырса, терапевтке, травматологго же хирургга кайрылыңыз. Омуртканын бул бөлүгүнүн абалын текшерүү үчүн рентген нурлары керек болушу мүмкүн.

2. Узакка созулган отуруу абалы

Катуу отургучта же, тескерисинче, өтө жумшак отургучта көп отурсаңыз, куйрук сөөгү көбүнчө ооруй баштайт. Ыңгайсыз поза да коксигодиниянын пайда болушунун маанилүү фактору болуп саналат.

Эмне кылуу керек

Көбүнчө, оорунун азайышы же таптакыр жок болушу үчүн позицияны өзгөртүү жетиштүү. Келечек үчүн бир жерде көпкө отурбаганга аракет кылыңыз. Бул омурткага көбүрөөк басым жасайт жана жалпы ден соолук үчүн жакшы эмес.

3. Кош бойлуулук жана төрөт

Куйрук сөөгү, ошондой эле аны кармап турган булчуңдар жана байламталар кош бойлуулуктун аягында ийкемдүү жана ийкемдүү болуп калат. Бул төрөт учурунда ылдыйкы омуртканын ийилип, баланын жамбаш сөөгүнөн өтүшүнө шарт түзөт.

Бирок, кээде төрөт учурунда булчуңдардын жана байламталардын ашыкча чоюлуп кетиши байкалат. Ушундан улам, жаш энелер коксо зонасында оорушат.

Мындан тышкары, оор табигый төрөт учурунда куйрук сөөгү бузулушу мүмкүн - жаракалар же сыныктарга чейин. Бул өтө сейрек кездешет, бирок бул жагдайды да эске алуу керек.

Эмне кылуу керек

Ооруган сезимдерге мониторинг жүргүзүү. Эгерде алар төрөттөн кийин 2-3 күндөн кийин азайбаса, сөзсүз түрдө байкоочу дарыгер менен кеңешип, анын сунуштарын аткарыңыз.

4. Кайталанма жараат

Велосипед тебүү же кайык сүзүү сыяктуу спорт менен үзгүлтүксүз алектенсеңиз, коксигодиния коркунучу жогорулайт. Көнүгүү учурунда дене циклдик түрдө алдыга эңкейет. Бул куйруктун тегерегиндеги булчуңдарды жана байламталарды сунат.

Сиз башында байкабай калышыңыз мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен чыңалуу күчөйт. Натыйжада, булчуңдарга жана байламталарга зыян келтириши мүмкүн, алар мындан ары куйрук сөөгүн туура абалда кармап турат. Бул өнөкөт оору жана дискомфорт алып келет.

Эмне кылуу керек

Терапевтке же травматологго кайрылыңыз. Медициналык камсыздоочу ооруну азайтуу үчүн симптоматикалык дарылоону сунуш кылат. Сиз булчуң релаксанттарды, булчуңдардын эс алууга жардам берген дарыларды жазып бериши мүмкүн. Массаж да натыйжалуу болушу мүмкүн.

5. Ашыкча же ашыкча салмак

Эгер ашыкча салмакта болсоңуз, сиз отурганда денеңиз куйругуңузга ашыкча басым жасайт.

Өтө арык болуу да оңой эмес: аларда куйрук сөөгүнүн курчап турган ткандарга басымын жеңилдетүү үчүн жетиштүү глютеалдык май жок. Мунун баары коксигодинияга алып келиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек

Биринчи кезекте - дени сак нормага дене салмагын жеткирүү. Экинчи маанилүү сунуш буга чейин эле жогоруда айтылган: отуруп көп убакыт коротпоого аракет кыл.

6. Картаюу

Жаш өткөн сайын куйрук сөөгү тыгыз болуп, катуураак болуп, курчап турган ткандарды оорутуп басып алат.

Ошондой эле, көп жылдар бою омуртка аралык дисктер эскирип, анын ичинде куйругу омурткага жабышып турат. Натыйжада, ар кандай жүк "куйругу" болуп ооруйт.

Эмне кылуу керек

Терапевтке кайрылыңыз. Дарыгер сизге ооруну кантип басаңдатуу боюнча кеңеш берет. Балким, ал жазып берет ооруну басаңдатуучу, анын ичинде инъекция түрүндө. Физиотерапия (мисалы, жылытуу же акупунктура сыяктуу) жана көнүгүү терапиясы да пайдалуу болушу мүмкүн.

7. Инфекциялар жана шишиктер

Абдан сейрек, бирок дагы эле мүмкүн болгон вариант. Коксигодиния омуртканын түбүндө же коксти курчап турган жумшак ткандарда пайда болгон инфекциялардан улам пайда болушу мүмкүн. Күнөөлүү дагы рак - сөөк же метастаздуу (дененин башка бөлүгүндө өнүккөн жана куйрук сөөгүнө метастаздар).

Эмне кылуу керек

Эгерде сизде куйругуңуз эмне үчүн ооруп жатканын билбесеңиз, бирок 1-2 жумадан ашык убакыт бою олуттуу ыңгайсыздыкты сезип жатсаңыз, анда терапевттин кеңеши талап кылынат. Бирок, биз буга чейин эле жогоруда жазган.

Үйдө куйрук ооруну кантип азайтуу керек

Дагы бир жолу кайталайбыз: көпчүлүк учурларда куйруктун оорушу өзүнөн өзү кетет. Ал жок болгонго чейин, сиз төмөнкү жолдор менен абалын жеңилдете аласыз:

• Рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу дарыларды алыңыз. Мисалы, парацетамол же ибупрофен негизинде.
• Куйрук сөөгүнө 10-15 мүнөт муздак компресс коюу керек. Бул муздак суу менен жылытуучу жай же жука кездемеге оролгон муз пакети болушу мүмкүн.
• Аз отуруп, көбүрөөк кыймылдаңыз.
• Манжаларыңыз менен куйруктун тегерегиндеги аймакты өз алдынча массаж жасаңыз. Бул чыңалган булчуңдарды эс алууга жардам берет.
• Ден соолугуңуз мүмкүнчүлүк берсе, Пилатес же йога менен машыгыңыз. Бул ыкмалар куйругу курчап турган булчуңдарды эс алууга жардам берүү үчүн сунуу көнүгүүлөрүн камтыйт.