Эмне үчүн белим ооруйт жана бул үчүн эмне кылуу керек?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көпчүлүк учурларда, оору коркунучтуу эмес. Бирок көңүл бурбай коюуга болбойт симптомдор бар.

Бел ооруганда тез жардам чакыруу керек болгондо

Тез медициналык жардам алуу үчүн кайра ооруну чалыңыз, эгерде:

1. Бел катуу ооруйт, бул абал жогорку температура менен коштолот.
2. Сиз катуу белдин оорушун жакында жыгылып, дөмпөйүп же башка жаракат менен байланыштуу деп шектенип жатасыз.
3. Белдин оорушу тамактангандан же дааратканага баргандан кийин күчөйт.

Бул симптомдордун кайсынысы болбосун ички органдардын оор, өмүргө коркунуч туудурган бузулушу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Андыктан ашып кетүүдөн коркпоңуз.

Качан поясница ооруу керек тезинен доктурга кайрылгыла

Эгерде коркунучтуу белгилер жок болсо, анда оорунун мүнөзүн, узактыгын талдап, аларды жашыңызга жана жашоо образыңызга карап текшериңиз. Терапевтке ыңгайсыздык жөнүндө арызданууну унутпаңыз, эгерде:

• Жатып эң ыңгайлуу позицияны алганыңызда да ооруйт.
• Түнкүсүн жетиштүү уктоого жол бербейт.
• Ооругандан тышкары, сиз буттарыңызда же колуңузда алсыздыкты жана/же сезгенүүнү байкайсыз.
• Жагымсыз сезимдер бир нече жумага созулат.
• Оору арыктоо менен коштолот.
• Жашыңыз 50дөн ашты.
• Сизде остеопороз бар.
• Сиз мурда рактын ар кандай түрүнөн дарылангансыз.
• Сиз стероиддерди колдонуп жатасыз.
• Сиз ичип жатасыз же дары ичип жатасыз.

Бул белгилер ар кандай айкалыштарда же өз-өзүнчө, омурткасы же ички органдары менен көйгөйлөр бар экенин көрсөтүп турат.

Эң кеңири тараган патологиялар Белдин оорушу боюнча азыркы колдонмолордо берилген кызыл желекчелер: карап чыгуу - залалдуу шишик, сынык, кауда эквина синдрому (жүлүндүн ылдыйкы бөлүгүнөн созулган нерв байламчасынын бузулушу деп аталган) же инфекция, жана сөзсүз түрдө омуртка, бирок, мисалы, бөйрөк же заара чыгаруучу жолдор.

Дарыгер кошумча текшерүүлөрдү дайындайт жана зарыл болсо, негизги ооруну дарылайт.

Эмне үчүн белим ооруйт?

Сизде эч кандай коркунучтуу симптомдор жок дейли, бирок белиңиз дагы эле ооруйт - тиштери, бүчүрлөрү, ызылдап, ооруйт. Дарыгерлер чынчылдык менен моюнга алышат, алар дайыма эле так ооруга эмне алып келерин аныктай алышпайт. Бул жерде беш жалпы себептер бар.

1. Булчуңдардын жүгү

Эң айкын жагдай: сиз оор нерсени көтөрдүңүз, булчуңдар белдин (көбүнчө белдин ылдый жагынын) ашыкча созулуп кетти, спазмы пайда болду.

Анчалык ачык эмес, бирок ошондой эле популярдуу: сиз өтө эле көп отурдуңуз. Сиз, мисалы, компьютердин алдында отурганда, дененин негизги бөлүгүн арка булчуңдары кармап турат. Ал эми отургуч сүйрөп кетсе, өздөрүн ашыкча күчкө салып коюшу мүмкүн.

Айтмакчы, мына ушундан улам физиологдор омуртканын тегеректелгендигине жол бербөө үчүн отургучка мүмкүн болушунча терең отурууну, жонуна таянып алууну сунушташат.

2. Грыжа дисктери

Кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөндөрдүн дагы бир балээси бул. Көбүнчө креслодо же отургучта отурганда эңкейип калабыз. Аркасында тегерекирования белдин ылдый жагынын жүгү межпозвоночных дисктерде көбөйөт 10-11 эсеге.

Убакыттын өтүшү менен омурткалар бири-бирине кысылып, алардын ортосундагы дисктер жалпак болуп, омурткадан чыга баштайт. Грыжа ушинтип пайда болот.

Анын терс таасири нерв кысуу жана белдин оорушу болуп саналат.

3. Суук тийүү

Сиз жөтөлөсүз жана/же чүчкүрөсүз, бул кыймылдар кескин түрдө болот жана арткы булчуңдардын чыңдалышына же чоюлушуна алып келиши мүмкүн.

4. Миалгия

Бул булчуңдардын, анын ичинде белдин оорушун жалпы аталышы. Булчуң ооруларынын ондогон факторлору булчуңдардын оорушу, анын ичинде гипотермия жана узакка созулган стресске алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизде стресстүү жумуш болсо, ага кошумча кеңсе креслосунда жана кондиционердин астында алек болсоңуз, белиңиз ооруп калуу ыктымалдыгы жогорулайт.

5. Сколиоз

Омуртканын эки тарапка кыйшаюусу да белдин булчуңдарына көбүрөөк басым жасап, ооруга алып келет.

Белиңиз ооруса эмне кылуу керек

Кандай болгон күндө да, ал терапевт менен кеңешүүгө арзырлык: күтүлбөгөн жерден сиз маанилүү симптомду жоготуп жатасыз. Бирок, жалпысынан, заманбап медицина белдин оорушун үйдөгү жөнөкөй ыкмалар менен дарыласа болот деп эсептейт. Бел оорусу.

1. Кыймылды токтотпо

Мурда бел оорусуна төшөктө эс алуу жардам берет деп ойлошчу. Бирок азыр активдүү бойдон калган адамдар тезирээк сакайып кетээри белгилүү.

2. Жөнөкөй арка көнүгүүлөрүн жасаңыз

Мисалы, булар. Башка нерселер менен катар, бул сыяктуу машыгуу булчуңдарды чыңдап, стресске туруштук берүүгө жардам берет. Бул келечекте белдин оорушу коркунучун азайтат.

3. Ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз

Ооруну өтө чарчаткандар үчүн кеңеш. Ибупрофен ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.

4. Оптимист болуңуз

Бул сизге эс алууга жана оору тууралуу ойлордон алагды кылууга жардам берет. Мындан тышкары, оптимист болуу стресс менен күрөшүүгө жардам берет. Бул деген булчуңдардын спазмынан тез арыласыз дегенди билдирет.