Кантип этек кир келтирсе болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бир гана чындап натыйжалуу жана салыштырмалуу коопсуз жол бар.

Мезгилдерди көзөмөлдөөгө болот. Мисалы, циклдин биринчи жана эң оор күндөрү мелдеш же үйлөнүү үлпөтү сыяктуу маанилүү окуяга дал келбеши үчүн, аларды мөөнөтүнөн мурда чакырыңыз. Же, ошентсе да, алардын башталышын кош бойлуулуктун айынан эмес, кечиктирилип (андагы мындай эксперименттер өлүмгө алып келет), пландарды бузуп, сизди толкундантат. Бирок сиз кош бойлуу эмес болсоңуз дагы, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз, бул оюн шамга татыктуубу.

Эмне үчүн этек кирди пайда кылуу коркунучтуу

Муну түшүнүү үчүн, этек кирдин кандай болорун түшүнүү керек.

Аялдын организми овуляцияны баштан кечирип жаткан учурда жатын уруктанган жумуртканы кабыл алууга даярданып, андан ары бөлүнүү жана өсүү үчүн эң ыңгайлуу шарттарды түзөт. Гормондордун (негизинен эстроген жана прогестерон) таасири астында жатындын чел кабыгы - эндометрий деп аталган - жумуртка кармалып, азык таба алышы үчүн калың, жумшак жана бошоп калат.

Эгерде жумуртка ийгиликтүү уруктанса, ал жатынга түшүп, даярдалган борпоң эндометрияга жайгашат - түйүлдүктүн өнүгүүсү башталат.

Болбосо, жумуртка өлөт. Коюлган эндометрийдин кереги жок болуп, организм андан арылат. Биринчиден, прогестерондун деңгээли кескин төмөндөйт, былжыр челдин тамактануусу көз каранды. Пайдалуу заттардын жетишсиздигинен эндометрия ысырап, атрофияга учурайт. Аны жатынга туташтырган тамырлар ичкерип, акыры жарылып кетет. Кандын башталышы жатындын былжыр челинин керексиз катмарын жууп кетет.

Ошол эле учурда, эстроген деңгээли көтөрүлөт. Бул учурда ал жатындын жыйрылышына мажбурлап, керексиз нерселердин баарын түртүп чыгарат.

Көрүнүп тургандай, этек кирди пайда кылуунун эки гана жолу бар:

1. Гормоналдык, башкача айтканда, былжырлуу баш тартуу үчүн шарттарды түзө турган гормоналдык препараттарды кабыл алуу. Бул ыкма, эгерде сиз кандайдыр бир маанилүү иш-чарага даярдансаңыз жана сизде бир-эки ай калган болсо жакшы.
2. Физикалык, башкача айтканда, жатындын дубалдары менен эндометрияны байланыштырган тамырлар жарылып турган шарттарды түзүү.

Биринчи дагы, экинчи дагы ыкмасын таптакыр коопсуз деп айтууга болбойт. Биринчи учурда, сиз сүзүп гормоналдык фон, жана кесепеттери бул кыйын алдын ала айтууга.

Экинчиден, жасалма жол менен былжырлуу четке кагуу менен, сиз чоң тамырлардын жарылуу коркунучун жаратып, жатындын кан агуусуна алып келет. Айрыкча, кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү бар болсо.

Кош бойлуулук боюнча тест тапшырууну унутпаңыз. Эгерде ал эки тилке көрсөтсө, тобокелге салбай, доктурга кайрылыңыз!

Кандай болбосун, бир нерсе кылуудан мурун гинекологуңуз менен кеңешиңиз.

Кантип гормоналдык жол менен этек кирди индукциялоо керек

Этек кириңизди өз убагында баштоонун эң эффективдүү жана коопсуз жолу - бул алдын ала даярдануу.

Эгерде сизди алдыда каникул же мелдеш сыяктуу маанилүү окуя күтүп турса, бойго болтурбоочу гормоналдык дарыларды бир нече цикл мурун ала баштаңыз. Бойго бүтүрбөөчү каражаттар менен мезгилдерди өткөрүп жиберүү боюнча кыска нускама. Албетте, гинеколог сизге сунуштайт. Гормоналдык деңгээлдеги ар кандай кийлигишүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн, андыктан жеке сизге туура келген таблеткаларды тандоо өтө маанилүү.

Сиз этеккириңизди жазгыңыз келген күнгө бир-эки күн калганда, жөн гана дары-дармекти кабыл алууну токтотуңуз (же соолуктарга өтүңүз, эгерде алар чыгаруу формасында каралган болсо). Сиздин гормоналдык балансыңыз өзгөрүп, менструацияны, тагыраак айтканда, токтотуучу канды мөөнөтүнөн мурда пайда кылат.

Экинчи вариант дагы бар: жаңы пакетти үзгүлтүксүз баштоо (плацебо кабыл албастан), андан кийин өз убагында таштоо.

Физикалык каражаттар менен этек кирди кантип пайда кылуу керек

Дагы бир жолу кайталоо үчүн, кош бойлуулук тести сизге эки тилке көрсөтсө, доктурга кайрылыңыз. Түйүлдүк өнүгө баштады, демек, жатындын дубалдары менен эндометрияны байланыштырган тамырлар бир топ чоң болушу мүмкүн.

Кан тамырлардын жарылуусу жатындын чоң кан кетиши жана өлүмгө алып келген кан жоготуу менен коштолот.

Эгерде кош бойлуулук жок, бирок кечигүү бар болсо, паника кылбаңыз. Сиздин этек кириңиздин кеч келишинин ондогон себептери бар. Алардын арасында стресс, акклиматизация, диета, чарчоо, физикалык чыңалуу… Мындай шарттар гормоналдык фонго таасир этет жана кээде этек кирдин келишин кечеңдетет. Андыктан, балким, сиз жөн гана күтүшүңүз керек: бир нече күндүн ичинде этек кир өзүнөн өзү келет.

Бирок кош бойлуулук да, убакыт да жок болсо, процессти тездетүүгө аракет кылсаңыз болот. Бирок, бир мезгилди жаратуунун 12 табигый жолунун бири дагы физикалык ыкмалардын натыйжалуулугу илимий жактан далилденген эмес.

1. Апельсин жегиле

Же цитрус жемиштери, ошондой эле С витаминине бай башка жашылча-жемиштер: карагат, брокколи, шпинат, Брюссель багы, кызыл жана жашыл калемпир… Аскорбин кислотасынын эстроген/прогестерон деңгээлине тийгизген таасири деген пикир бар. Изоляцияланган коёндун жатын булчуңунда эстроген деңгээлин жогорулатып, прогестерондун деңгээлин төмөндөтөт. Башкача айтканда, эндометрий өлүп башташы мүмкүн жана жатын жигердүү жыйрылат. Жана айызыңыз тезирээк келет.

2. Имбирь же петрушка чайын ичиңиз

Тазаланган жана майда тууралган имбирдин тамырынын кичинекей бөлүгүн бир стакан сууга 5-7 мүнөт бышырыңыз. Сүзүп, татымына жараша шекер же бал кошуп.

Сиз ошондой эле петрушка чайын даярдасаңыз болот: 2 аш кашык майда тууралган жаңы чөптөрдү бир стакан кайнак сууга куюп, 5 мүнөттөй демдеп коюңуз.

Эки суусундук тең жатындын бир аз жыйрылышына алып келиши мүмкүн. Жана бул, балким, этек кирдин келишин тездетет.

3. Ысык ваннага түшүңүз

Биринчиден, жогорку температура кан айланууну, анын ичинде жамбаш органдарында жакшыртат. Бул жатындын жыйрылуу коркунучун жана этек кирдин тез келүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Экинчиден, ысык ванна эс алып, стресстен арылууга жардам берет, ал кээде этек кирдин келишин жайлатат.

Ошондой эле курсактын ылдый жагына жылуу компресс коюуга болот. Жада калса иштеген ноутбук да жасай алат.

4. Туура эс ал

Мунун мааниси ошол эле стресстен арылуу болуп саналат. Бир күн эс алыңыз, диванга китеп менен жатыңыз, йога менен машыгыңыз, эс алуунун башка ыкмаларын жасаңыз же колдонуңуз.

Эгерде сиз профессионалдуу спортсмен болсоңуз, анда жүктөмдү азайтыңыз: ашыкча күч алуу да этек кирдин кечигишине алып келиши мүмкүн. Денеңизге тыныгуу бериңиз.

5. Көнүгүү жасаңыз

Сиздин тандооңуз - жамбаш аймагындагы кан айланууну жогорулатуучу көнүгүүлөр. Жөн эле ашыкча кылбаңыз, антпесе тескери эффект аласыз.

6. Жыныстык катнаш

Биринчиден, жатындагы кан айланууну тездетесиз. Экинчиден, стресстен арылуу.

Тез арада медициналык жардамга кайрылуу керек болгондо

Эгерде сиздин этек кириңиз өтө оор болсо жана сиз көп кан жоготуп жатам деп ойлосоңуз, дароо тез жардам чакырыңыз.

Ошондой эле, протеиндин үстүндө чоң кан уюп калса же этек кириңиз бир нече күнгө созулуп, анын интенсивдүүлүгү азайбаса, сөзсүз түрдө гинекологго кайрылыңыз. Бул дарылоону талап кылган ар кандай оорулардын белгиси болушу мүмкүн.