Дем алыш күндөрүн кантип өткөрүү керек: супер эффективдүү адамдардан 10 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Дем алыш күндөрү диванда жатасызбы? Баарын өзгөртүүгө убакыт келди. Ийгиликтүү адамдардан үлгү алыңыз. Абдан ийгиликтүү адамдар менен. Биз сиздер үчүн супер ийгиликтүү адамдардын адаттарын сүрөттөгөн макала даярдадык.

Мен ийгиликтүү адамдар дем алыш күндөрү эмне менен алектенет деген макалаларды көп окудум. Сырын билгиңиз келеби? Дем алыш күндөрү алар иш күндөрүндөгүдөй эле иш кылышат. Аристотель дагы мындай деген:

Биз ар дайым кылган нерсебиз.

Демек, кемчиликсиздик – бул иш эмес, адаттар.

Бул макалада ийгиликтүү, ийгиликтүү адамдардын 10 адаттары берилген.

1. Роберт Йегер: эрте ойгон

Дисней студиясынын башкы директору күн сайын таңкы саат 4:30да турат. Ийгиликтүү адамдар жекшемби күнү саат 14:00гө чейин төшөктө уктабайт. Ал тургай саат 11ге чейин эмес. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээбиз ойгонгондон кийин 2-4 сааттан кийин эң активдүү болот. Дем алыш күнү эртең менен эрте туруңуз жана сиз дүйнөнү башкарасыз.

2. Бенджамин Франклин: планыңыз бар

Кыязы, бул Негиздөөчү Ата күн сайын эртең менен өзүнө суроо берип турган:

Мен бүгүн кандай жакшылык кылышым керек?

Ийгиликтүү адамдар күнүмдүк иштердин маанилүүлүгүн түшүнүшөт. Ал эми дем алыш күндөрү да четте калбайт. Албетте, дем алыш күндөрү да эс алууга болот. Бирок бул баарын унутууга себеп эмес.

3. Тимоти Феррис: көп тапшырманы аткаруунун кереги жок

Көптөгөн адамдар бир эле учурда канча көп тапшырманы аткарса, убактысын ошончолук жемиштүү пайдаланат деп ойлошот. Тилекке каршы, бул андай эмес. Ийгиликтүү адамдар көп милдетти аткаруу натыйжалуулукту жана өндүрүмдүүлүктү төмөндөтүүнүн ишенимдүү жолу экенин билишет. Феррис максималдуу өндүрүмдүүлүк үчүн күнүнө экиден ашык эмес тапшырма коюуну сунуштайт.

4. Анна Винтур: активдүү болуңуз

Vogue журналынын башкы редактору күн сайын бир саат теннис ойноону милдет кылып койгон. Жана ал жалгыз эмес. Ричард Брэнсон кайтсерфинг менен активдүү алектенет. Индиядагы эң бай 4-орунда сериялык марафончу. Ийгиликтүү адамдар активдүү мээ үчүн активдүү дененин маанилүүлүгүн түшүнүшөт. Ал эми дем алыш күндөрү да четте калбайт.

5. Стив Жобс: артыкчылыктуу

Маанилүү болуу үчүн дүйнөнү өзгөртүүнүн кереги жок.

Дем алыш – унутулган майда нерселерди эсиңизге салуу, жумуш менен жеке жашоонун ортосунда гармония табуу учуру. Достор, балдар, өнөктөш же үй-бүлө менен убакыт өткөрүңүз. Бул сиздин кирешеңизди көбөйтпөйт же карьералык тепкичти көтөрбөйт. Бирок бул мындай эрмектин маанисин азайтпайт. Америка Кошмо Штаттарынын азыркы президенти да бүт үй-бүлөсү менен кечки тамакка убакыт бөлүү үчүн колунан келгендин баарын жасап жатат.

6. Уоррен Баффет: хоббиге убакыт бөлүңүз

Аны 20-кылымдын эң мыкты инвестору деп атоого болот, бирок бош убактысында ал укулеле ойногонду жакшы көрчү. Көбүнчө ийгиликтүү адамдар кызыкдар адамдар. Ал эми алардын хоббиси буга далил. Албетте, ишемби гольф сизге керектүү байланыштарды жасоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Бирок токуу (Мерил Стрип) же майлуу живопись (Джордж В. Буш) сыяктуу "соло" хоббилер да чыгармачылыкка дем берип же стресстен арылуу менен ийгиликке жетүүгө жардам берет.

7. Опра: сабырдуу бол

Forbes журналынын версиясы боюнча 2013-жылдын эң күчтүү инсаны дагы эле күнүнө эки жолу 20 мүнөт унчукпай отурганга убакыт табат. Бул йогдордун бир кездеги эң коркунучтуу сыры ачыкка чыкты. Ал тургай корпоративдик дүйнө да өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу, стрессти азайтуу жана ден соолукту сактоо үчүн медитациянын күчүн жана зарылдыгын тааныйт. Көбүнчө дем алыш күндөрү иш күндөрүнө караганда окуялар көп болот. Анткени, биз бардыгын 48 сааттын ичинде жасаганга аракет кылабыз. Бирок ийгиликтүү адамдар 20 мүнөт унчукпай турууга дайыма убакыт табат.

8. Билл Гейтс: Ой жүгүртүү үчүн убакыт калтыр

Майкрософттун негиздөөчүсү бир жолу жакшы айткан:

Ийгиликти майрамдоо жакшы, бирок ийгиликсиздиктен сабак алуу маанилүү.

Рефлексия күнүмдүк практика болушу керек. Ал эми дем алыш – артка кадам таштап, өткөн жумага баа берүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.

9. Джек Дорси: кийинки жумага даярдан

Твиттердин негиздөөчүсү күнүнө 16 саат иштегени менен белгилүү. Бирок ишемби күнү ал эс алат. Ал басат. Анан жекшемби, Билл сыяктуу, ойлонуп, кийинки жумага даярданууда. Жазуучу Лаура Вандеркам ийгиликтүү адамдар дем алыш күндөрү профессионалдык ийгиликтин жашыруун куралы экенин билишет дейт. Дүйшөмбүдө сокку уруу үчүн жекшемби күнү даярдануу керек.

10. Джей-Зи: ылдамдыгыңызды арттырыңыз

Абдан ийгиликтүү рэп сүрөтчүсү бүтүндөй музыкалык империяны түздү. Ийгиликтин сыры эч качан эс алууда. Сен уктап жатканда да. Чөнтөгүңүздө бир эле каалоо менен ийгиликке жете албайсыз. Сиз көпкө жана талыкпай иштешиңиз керек. Жана дем алыш күндөрү да. 24/7 иштөө - бул ийгиликтин формуласы.