Компрессиялык байпактарды кантип туура кийүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул биз каалагандай оңой эмес.

Компрессиялык байпак атайын жыш трикотаждан тигилген ийкемдүү ич кийим. Алар буттагы шишиктерди азайтуу, кан айланууну жакшыртуу, варикоздук тамырларды колдоо жана тромбоз коркунучун азайтуу үчүн кийилет.

Кысуунун (кысуу) ар кандай даражалары бар байпактардын ар кандай түрлөрү бар, алар да ылдыйдан өйдө же тескерисинче өзгөрөт. Ич кийимди сиз чечкиңиз келген бут көйгөйүнө жараша дарыгер гана тандашы керек.

Компрессиялык байпак чындап эффективдүү болушу жана мүмкүн болушунча узакка созулушу үчүн аларды туура иштетүү керек.

Компрессиялык байпактарды колдонуудан мурун эмнени билишиңиз керек

Бул жерде флебологдор берген бир нече жөнөкөй көрсөтмөлөр бар.

• Байпактарды сатып алгандан кийин дароо кол менен жуу. Бул токулган кездемени жумшак жана ийкемдүү кылат.
• Мүмкүнчүлүк болсо, бир эле учурда эки жуп сатып алыңыз. Байпактарды күн сайын кийүү керек жана чоюлуп кетпеши үчүн нымдуу кийбеңиз. Ошондуктан, биринчи жупту жууш керек болгон учурда алмаштыруу жакшы болмок.
• Байпактарыңызды керебетиңизге жакын кармаңыз. Ушундай жол менен сиз аларды ойгонгондон кийин кийсеңиз болот. Бул учурда буттардагы шишик эң аз болот.

Компрессиялык байпактарды кийүүдөн мурун эмне кылуу керек

• Колдун жана буттун тырмактары трикотажды бузуп албасын текшериңиз. Идеалында, алар түз кесилиши керек же файл.
• Бармактарыңызда жана буттарыңызда орой мозолдор жана быдырлар жок экенин текшериңиз. Алар да байпактарды бузуп же жыртып салышы мүмкүн.
• Колдун жана буттун манжаларынан зер буюмдарды алып салыңыз.
• Мүмкүн болсо, компрессиялык байпак үчүн атайын колкаптарды сатып алыңыз. Алар дарыканаларда сатылат жана катуу байпактарды кийүүнү жеңилдетүү үчүн гана керек. Кол каптар кездемеден тайып кетпеши үчүн манжаларында оюгу бар.
• Байпактарды кийүүнү жеңилдетүү үчүн алгач буттун терисине бир аз тальк же атайын силикон лосьон сүйкөсө болот. Мындай буюмдар дарыканада да сатылат жана териге трикотаж кездемесинин жылышын жакшыртат.
• Эгер кандайдыр бир себептерден улам эртең менен байпак кие албасаңыз, шишикти азайтууга аракет кылыңыз. Бул үчүн 5-10 мүнөт жатып, бутуңузду жүрөктүн деңгээлинен өйдө көтөрүңүз. Мисалы, аларды жаздыкка же диван жаздыкка коюу.

Кантип компрессиялык байпак кийүү керек

Мындай ич кийимдер бутка абдан катуу келет. Ошондуктан, байпактарды кийүү, өзгөчө, эгерде алар жогорку деңгээлде кысуу болсо, дагы эле милдет.

Жабык тумшуктарды кантип кийүү керек

Байпак же гольф аянтчаңызды толугу менен сыртка буруңуз.

Байпактын бутун кайра бураңыз. Түзүлгөн "түтүккө" бутуңузду киргизип, тамандын таманы жаап тургандай кылып акырын тартыңыз.

Бул этапта байпактын чокусунан кармап алып, аны бутуңузга жайып коюу азгырылышы мүмкүн. Бирок сен муну кыла албайсың.

Байпакты манжаларыңыз менен согончогуна жакын кармаңыз. Ал эми кыска кыймылдар менен акырындап, акырын бутуна тартыңыз.

Бырыш түшпөө үчүн сак болуңуз. Зарыл болсо, сылап кыймылдар менен бутуңуздагы байпакты түздөңүз.

Бутун ачык компрессиялык байпактарды кантип кийүү керек

Мындай моделдер көбүнчө жылдырууну жеңилдеткен атайын "жибек" байпак менен келет. Эгер бар болсо, аны бутуңа кой.

Компрессиялык байпакты толугу менен сыртка буруңуз.

Анан байпактын түбүн бутуңуздун узундугуна чейин ороп коюңуз.

Түзүлгөн "түтүккө" бутуңузду киргизип, тамандын таманы жаап тургандай кылып акырын тартыңыз.

Байпактын үстүнкү катмарын бутуңуздун ортосунан манжаларыңыз менен кармап, трикотажды бутуңуздун үстүнө акырын тартыңыз. Бырыш түшпөө үчүн сак болуңуз.

Жерсиди бутуңузга тартыңыз, байпакты манжаларыңыз менен кармап, кыска кыймылдар менен өйдө тартыңыз.

Бырыштарды кетирүү үчүн алаканыңыз менен тегиздеп, тайгак байпакты бекемдеңиз.