Адабият, фильмдер, ата-энелер: бизге зыян келтирген мамилелер кайдан келип чыгат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кээ бир ишенимдер биздин жашообузга тоскоол болушу мүмкүн.

Мамилелер – бул биздин жүрүм-турумубузду жана конкреттүү кырдаалда муну жасоого каалообузду аныктаган идеялар же ишенимдер. Алар белгилүү бир жол менен иш-аракет кылсаңыз, эмне болорун алдын ала айтууга жардам берет. Бул чечим кабыл алууда убакытты жана күч-аракетти үнөмдөйт. Анткени, дээрлик ар кандай окуя өзгөрмөлөрдүн чоң жыйындысын болжолдойт - эгерде ар бир жолу бардыгын кылдат талдоо керек болсо, адамдар ар кандай кырдаал менен алда канча узак күрөшмөк.

уулуу орнотуулар кайдан келет?

Кээде орнотуулар иштебей, зыян келтире баштайт. Биз муну жөн эле түшүнбөйбүз жана алардан баш тарта албайбыз, анткени терс таасирин байкабайбыз. Көбүнчө, кээ бир ишенимдер башында бизге эч кандай пайда алып келген эмес. Биз аларды бул принциптер натыйжалуу болгон адамдардан алдык.

Мындай зыяндуу мамилени биз бардык жерден алабыз. Бирок көбүнчө ушул булактардан.

Үй-бүлөдөн

Психотерапевт Юлия Колонскаянын айтымында, биздин мамилебизди көбүнчө биз ишенген адамдар аныктайт. Алардын көбү ата-эне.

Юлия Колонская Психотерапевт.

Авторитеттүү адам бир нерсени айтса, биз аны жөн эле кабыл алабыз. Биз бир нече жолу кайталанганбыз, бирок биз буга шектене элекпиз.

Кеңешчилер пайдалуу да, зыяндуу да билдирүүлөрдү бирдей ишеним менен тарата алышат. Мисалы, апам мындай дейт:

• Кызыл светофордо жолду кесип өтүүгө болбойт.
• Тамак ичердин алдында колду жуубасаңыз, ооруп калууңуз мүмкүн.
• Айланадагылардын баары чыккынчы, ошондуктан эч кимге ишенүүгө болбойт.
• Сен эч нерсеге жарабайсың, апаңсыз жоголуп кетесиң.

Биринчи эки билдирүү жакшы, алардын пайдасы, кааласа, илимий иш менен ырасталышы мүмкүн. Экинчи эки олуттуу жашоону начарлатышы мүмкүн. Ал эми угуучу ишенген адамдын оозунан чыккан сөздөрдү жүрөгүнө бирдей кабыл алат.

Болгондо да, бала ата-энесинин мамилесин берүү үчүн, бул сөздөрдү үйрөтүүнүн да кереги жок.

Ринат Хамзин Психолог.

Ата-энелер тигил же бул жагынан үлгү болушат, анткени балдар алардан турмуштук маанилүү нерселерди: дүйнөгө, жумушка, башка адамдарга жана өзүнө болгон мамилени үйрөнүшөт. Башкача айтканда, бала дүйнөгө алардын көзү менен карайт, дегендей. Бул жашоодо бала менен калат.

Психологдор кардарлардын бала чагын терең казууга аракет кылып жатканы бекеринен эмес. Ата-энени күнөөлөп, тынчтануу үчүн эмес - ата-энелер, балким, чындап эле балага жакшылык каалашкан. Ал эми баштагы гана тоскоолдуктарды жоюу.

Андрей баарын күнөөлөгөн атасы менен жашачу.

Тилекке каршы, мага окшогондор жүздөгөн, миңдеп саналат. Көптөгөн себептерден улам, бала кезибизден бери биз башкаларга салыштырмалуу кандайдыр бир кемчилик комплексине сиңип калчубуз. Игордун алгебрасында А бар, сенде С бар! Вова чоң энесин угат, бирок сен укпайсың! Миша үйдүн айланасында жардам берет, а сен дунс! Ооба, алар бизди жөн эле урушчу - алар бизди башкалардан начар деп тынымсыз шылдыңдап турушту.

Ата-энем эрте ажырашып кетишкен. Мен атам менен чоң энемдикинде калдым. Апамдын жаман экенин тынбай укчумун. Ал эми мага болгон жамандыктын баары андан. Жашоодо нөлдөн онго чейинки ийгиликтин масштабы боюнча, менин атам ар дайым терс сандар чөйрөсүндө болгон, ошондуктан, жалпысынан, тегеректегилердин баары сволочтар, алып сатарлар жана уурулар болгон. Жалгызбыз ак халатчан! Бирок бул ак халатчан деле Игорь, Вова, Миша жана башкалардан да жаман.

Натыйжада, менде ушунчалык көп комплекстер жана психологиялык көйгөйлөр пайда болду, мен дагы деле өспүрүм кезимде өзүм менен эч нерсе кылбаганымды түшүнбөйм. Эмнеси болсо да апамдын ичимде көп нерсе болгону жакшы. Бул мага бир убакта өзүмө, жакындарыма: «Жетет!» деп айтууга мүмкүндүк бергендир. Анан өзүң менен иштей башта.

Айтканым уят, бирок мен өзүмдүн комплекстерим менен күрөшүү үчүн курстарга да бардым. Ал эми чыныгы жана элестүү психологдор менен баарлашууга канча жүздөгөн сааттар коротулду. Бирок, мен менен, балким, өмүрүмдүн аягына чейин, күнүмдүк жашоону абдан салкын ууландырган бир топ көйгөйлөр бар болчу.

Мектептен

Ошондой эле бала бакчадан, университеттен - мугалимдер бар бардык жерден. Үйдө биз «мугалим дайыма туура» деген зыяндуу көз караш менен куралданып (албетте андай эмес) жана такыр башка адамдар болгон мугалимдерге барабыз. Кимдир бирөө карыганга чейин ыраазы болсун деп жашообузду өзгөртөт. Ооба, экинчиси бизди көптөн бери кууп келе жаткан зыяндуу мамилени илип коёт. Бирок, бир адамды оң жана терс таасирлери менен айырмалоого болот.

Маселен, мугалимдердин артта калгандарга, хулиган-дарга кебуреек кецул бурушу сейрек эмес. Отличник жана жакшы студенттер өз алдынча калышат, анткени алар буга чейин эле жеңе алышат. Бирок балдар үчүн көңүл буруу маанилүү. Ал эми бул кандай белги менен - онунчу нерсе. Ал эми бул жерде даяр инсталляция: көйгөй жараткандарды сүй. Анан атайылап мамиледе кызганычты пайда кылган же башка жол менен өнөктөштүн нервине доо кетирген адамдарды алабыз.

Ал эми “мугалим ар дайым туура” деген көз караштан логикалык жактан “эгер сиз позицияда улуу болсоңуз, анда каалаган оюнду түзө аласыз” деген ой келип чыгат. Бул сизди өзүңүздүн жогорку жетекчиңиздин кылыктарына туруштук берүүгө үйрөтөт жана ошондой эле иерархияда жогору болсоңуз, өзүңүзгө көп мүмкүнчүлүк берет.

Жалпысынан алганда, кыйынчылыктардын тизмеси көп, балким, сиз аны оңой эле улантасыз.

Китептерден

Канча адабиятчы окумуштуулар китеп эч кимге карыз эмес, автор эмнени ойлогондугун автор гана билет деп айтышса да, чыгармаларга көп функцияларды жүктөй беришет. Жана баарынан мурда тарбиялык.

Ал эми адегенде жазуучулар өздөрүнө эч кандай милдет койбосо дагы, китептерден көп маалыматтарды алабыз. Анын ичинде мамиле - терс жана оң.

Мисалдардын бардыгын бир эле адабияттан тапса болот. Пушкинская Татьяна Онегинди сүйүп калган, анткени ал сүйгөн романдардын каармандары кимдир бирөө үчүн үшкүрүнүп: «Келе турган убагы, сүйүп калды. Узак чын жүрөктөн азап / Жаш эмчегин кысып; / Жан кимдир бирөөнү күтүп жаткан. Же, айталы, Мэри Шеллинин Франкенштейнди окуп, жаратуучунун анын жаратуусунун алдындагы жоопкерчилиги жөнүндө ой жүгүртсөм болмок.

Анна Флирт 19-кылымдагы окуялар тууралуу романынын кеңеши боюнча.

Бала кезимде "Шамал менен өткөн" китебин окуп, Скарлетттин эркектер арасында популярдуу болгонуна таң калгам. Китепте, жалпысынан, айым кандай болушу керек жана ийгиликке жетүү үчүн өзүн кандай алып жүрүү керектиги майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөлөт. Анан эмнегедир романдагыдай ойноштон артык эч нерсе таба албадым.

Сизге 19-кылымдын экинчи жарымындагы окуялардын сүрөттөлүшүн кокетика үчүн окуу куралы катары колдонуу акылсыздык сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок, андай болгон жок. Акылмандыктын заманбап жактоочулары толук канондо иштешет: сиз убактылуу, акылсыз жана алсыз жандай көрүнүшүңүз керек, андыктан сиздин фонуңузда ар бир адам жакшы көрүнөт.

Ошентип, китептин идеялары аялдардын гендердик социализациясына туура келди жана мен чындап аракет кылдым. Маселе, бир эле учурда интеллектуалдык таймаштарда жигитти жеңип, анын алдында өзүн бир клеткалуу кылып көрсөтө албайсың. Буга такыр келесоо адам гана ишенет жана буга таазим кылуу мага кызык эмес.

Албетте, бул анын жеке жашоосунда жакшы эч нерсе берген жок. Анткени сиз болбогон нерсени эфирге чыгарсаңыз, натыйжа сиз күткөндөй болбойт. Мага эки тараптуу сүйүү жардам берди, кызыктай. Мен эс алып, өзүм эле болуп калдым. Анан капысынан «ошол» адамдар тегеректеп пайда болду.

Фильмдерден жана сериалдардан

Тасмалар көбүнчө көрүүчү ала албаган, бирок башынан өткөргүсү келген жашоону көрсөтөт. Ал эми баатыр көбүнчө логикага туура келбесе да, бактылуу аягы күтөт. Таң калыштуусу, биз фильмдерден керектүү тыянактарды көбүрөөк чыгарып жатабыз.

Мисалы, адамдар жеке жашоосунда алып жүргөн көптөгөн романтикалык клишелер бар. Кинонун мыйзамдары такыр башка болсо да: драма, эмоциянын туу чокусу, чыңалуу канчалык көп болсо, көрүү ошончолук кызыктуу. Чындыгында, мындай мамилени гармониялуу деп айтуу кыйын жана аларда болуу абдан жагымсыз.

Туура адамдар бири-бирин сөзсүз түшүнөт деген ойду алыңыз. Жарым-жартылай ооба - эгерде алар көптөн бери чогуу болуп, кунт коюп жана байкагыч болсо. Бирок бул демейки вариант эмес. Мындай күтүүлөр өнөктөштөрдүн каалоолорун жана каалабагандыктарын сөз менен кантип түшүндүрүүнү билбей калышына алып келет, анан сүйүктүүлөрү алардын ойлорун окубай койгондо таарынышып, ачууланышат.

Маалымат каражаттарынан

Бул жерде маалымат ресурстарын жана жалтыратууларды бөлүп койсо жакшы болмок. Эки категория тең мамилелерди бекемдөөдө натыйжалуу. Болгону темасы бир аз башкача. Биринчиси бүтүндөй дүйнөнүн картинасын түзөт жана биз кайсы саясатчыларды же өлкөлөрдү сүйөрүбүздү жана эмнеден коркконубузду аныктайт.

Жылтыратуу башка тараптан келип, кандай болушу керек жана эмне болбошу керек экенин айтат. Болгондо да ал өзүнүн идеяларын текст аркылуу гана эмес, сүрөттөр аркылуу да таратат. Жылтыратуу дисморфофобия тегирменине көп суу куят - адамдын сырткы келбетин четке кагуу менен байланышкан психикалык бузулуу.

Фотошоп менен тартылган сүрөттөр көрсөтүп турат: сиз арык, кемчиликсиз тери, жапжашыл чач жана башкалар болушуңуз керек. Бул сүрөттөрдү тарткан моделдер да андай эмес экенин унутпаңыз. Натыйжада, ансыз деле мектепке чейинки курактагы балдар өз денесине нааразы экени белгилүү болду. Кыздар үч жашка чыга электе эле арыкчылыкты жакшы нерсе катары кабылдап, үчтөн беш бөлүгү арыктоо үчүн тамактан баш тартышат. Эми бул жалтыратуу “функциясын” социалдык тармактар да өзүнө алды.

Бул жерде, балким, сиз жарнаманы кошсоңуз болот, ал буга чейин директива түрүндө эмне болууну жана эмне кылууну талап кылган, жашоо жакшырып, чачтар жаркырап, мурундун агышы биротоло жок болот.

Эл даанышманынан

Башында биз терс көз караштар бир кезде зыяндуу эмес, бирок жакшы натыйжа бергенин айтканбыз. Алар сөзсүз түрдө сени бактылуу кылган эмес, жөн гана жашоону бир аз жеңилдеткен. Бирок заман өзгөрдү, эмнегедир такыр башка шартта болгон адамдардын мамилесин тартып жатабыз.

Маселен, “Туулган жерим – ошол жерде”, “Асмандагы пирожкиден колдогу чымчык артык” деген макалдар жөн эле башкача жашай албагандарды азга ыраазы болууга үйрөткөн. Мисалы, крепостной дыйкан үчүн башка аймакка өз ыктыяры менен көчүрүү маселеси анча актуалдуу эмес болчу.

Заманбап адамда кандай болуунун көптөгөн варианттары бар. Эгер ага жакса. Жана ал бардык жерде пайдалуу болушу мүмкүн. Ошого карабастан, көптөр титмуска ыраазы болуп, эчак өлүп калса да, маанилүү жана керектүү кадамдарды жасоого батынышпайт.

Настя Мен атасынан элдик макалдарды укчумун.

Башка шаарга көчүп барганда “сен ал жакта кимге керексиң?” деп тынбай угчумун. Бул менин жөндөөлөрүм деп айта албайм - бул атамдын жөндөөлөрү. Өзүнчө ал мени байланышсыз калтырып кетеби деп кооптончу. Ошентип, Папанын айтымында, мен сөзсүз азап тартам, баары мени алдап, жумуш таппай, жакырчылыкта өлөм.

Мен көчүп келгениме тогуз жылдан ашты, жаңы көч келе жатат, бирок дагы деле чыдай албай, кайра чалып атат.

Өз тажрыйбамдан

Бул жерде бардыгы машыгуудагыдай иштейт. Эгер бир нерсе кылып, сабиз алган болсоңуз, анда бул жакшы иш, улантышыбыз керек. Эгер мурунду бассаңыз, мындан ары мындай кылбашыңыз керек. Бирок жашоодогу окуялар миллиондогон кырсыктардан көз каранды, ошондуктан тажрыйба дайыма эле туура жана пайдалуу маанайды түзө бербейт.

Мисалы, жашыл светофордо бир адам жолдон чуркап өтүп, бирок аны унаа сүзүп алган. Ал мындай тыянак чыгарса болмок, бул жарыкка унааларды өткөрүү жакшы, антпесе бул өтө кооптуу. Бирок, кыязы, жабырлануучу бир аз этият болуп калат. Болгону жол эрежеси бар: жашыл чыракка чейин жолдон өтүш керек деген.

Бирок көп учурларда бизде эмне жакшы, эмне жаман экенин аныктаган тышкы модератор жок. Ошондуктан биз кээде шашылыш тыянак-тарга келебиз. Мисалы, бир жолу чыккынчылыкка туш болгондо, биз бардык адамдарга ишенбей калабыз. Жана бул жашоону бир топ татаалдаштырат.

терс мамиле менен эмне кылуу керек

Жашооңузду буза турган сөздөрдү аныктоо жумуштун маанилүү бөлүгү. Ринат Хамзин күндөлүк алып, жөндөөлөргө өзүңүз көз салууга кеңеш берет. Бул белгилүү бир максатка жетүү үчүн тоскоол болгон сөз айкаштары жана ишенимдер болушу мүмкүн, иш-аракеттерди чектөө же бөгөт коюу.

Ринат Хамзин Психолог.

Маанилүү жагдай: орнотуу тоскоолдук кылган жок, ал эми биз аны байкаган жок. Биз каршылыкты сезе баштаганда, өзүбүзгө суроо беришибиз керек: бул кырдаалда оң жагын көрүүгө терс мамиле тоскоол болушу мүмкүнбү? Бул фразаны табуу үчүн бул процедурага бир аз убакыт бөлүп, өзүңүзгө көңүл буруп, сизди эң көп түйшөлткөн жана аны чечүү сиз үчүн абдан маанилүү болгон маселеге көңүл бурганыңыз оң.

Бирок бул жерде бир тузак бар. Юлия Колонскаянын ою боюнча, орнотуулар өзүнчө тизмеде эч жерде жок, аны алуу жана көрүү оңой. Көбүнчө, алар адам өзү эч качан кайра карап чыга турган жерлерде жакшы жашырылган. Ичинен көрүү дээрлик мүмкүн болбогон сокур тактар бар.

Андыктан аларды көрө турган, көрсөтө турган адам менен сүйлөшкөн жакшы. Бул ар кандай адам болушу мүмкүн, бирок психолог же психотерапевтке кайрылуу жакшы. Адис менен баарлашуу процессти абдан жөнөкөйлөтөт.

Мамилелер менен күрөшүү - бул көп убакытты жана күчтү талап кыла турган чоң жумуш. Кээде көп жылдар бою чын жүрөктөн ишенген нерсеңизди өзүңүздөн алып салууга туура келет.

Юлия Колонская Психотерапевт.

Бул үчүн, сиз азыр кандай орнотууларды, кандай максаттарды жана милдеттерди жана бири экинчиси менен кандай байланышы бар экенин деталдуу жана кылдат талдоо керек. Ал эми сенин ыйык билимиң чындыкты так чагылдырабы? Бул ревизия мезгил-мезгили менен профилактикалык түрдө жүргүзүлүшү керек, анткени жаңы ишенимдер өмүр бою калыптана берет.

Жарык ылдамдыгы менен чуркоону токтотсоңуз, анда анын сиз да ээрчий турган көптөгөн бутактары бар экени белгилүү болушу мүмкүн. Терс көз караштарга каршы күрөштө чындыкка көбүрөөк көлөмдө карап, аларды ырастаган тажрыйбаны гана эмес, жетекчиликке алуу зарыл.

Мисалы, адам мамилеси бир бактысыздыкты убада кылат деп ойлойт, ал эми эмгегиңиз менен батирге акча табуу мүмкүн эмес. Анан, албетте, анын тегерегинде эки тезисти тастыктаган ондогон учурлар бар. Бирок, балким, карама-каршы мисалдар да бар.

Мамилелер менен күрөшүү кыйын жана ал тургай азаптуу. Бирок бул сизге өзүңүздү жакшы сезүүгө, жалган чектөөлөрдү жаратууну токтотууга жана бактылуу жашоого жардам берет. Баштоо үчүн жетиштүү мотивация окшойт.

Промо

Адам бала кезинен үйрөнгөн зыяндуу мамилелер чоңойгондо да карьераны ийгиликтүү курууга, бактылуу мамилелерди баштоого жана жашоодон ырахат алууга тоскоол болушу мүмкүн. Профессионалдык колдоо болбосо терс ишенимдер менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн. Онлайн психотерапия кызматы ылайыктуу психологду тез табууга жардам берет - жөн гана кыска анкета толтуруңуз.

Кызматтын бардык адистери үч жылдан ашык жеке практикада далилденген квалификациясы жана тажрыйбасы бар профессионалдуу психолог-психотерапевт болуп саналат. Алар жеке терапияны жана үзгүлтүксүз көзөмөлдү алышат. Психолог менен каалаган убакта, каалаган жерде иштей аласыз. Сессиялар видеобайланыш аркылуу өткөрүлөт жана график сиздин жеке кабинетиңизде ыңгайлуу башкарылат. Эгерде сиз эч качан ZIGMUND. ONLINE аракетин көрбөгөн болсоңуз, анда суроо-талапты калтырыңыз жана психологдун бир баасына эки сессияны алыңыз - 2 490 рублга.

Психолог табыңыз