2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Ишти кийинкиге калтыруу жана жалкоолук? Эч нерсе эмес, аны көтөрө аласың. Мындан тышкары, бул летаргиялык мамлекеттер жемиштүү болууга жардам берет. Эң негизгиси, алардан максималдуу пайда алуу.
Жемишсиз болуу кандай жакшы болушу мүмкүн? Мен эч кандай натыйжалуу эч нерсе кылбайм дегеним. Бул кызыктай угулушу мүмкүн, бирок сиз кайдыгерликтен жана жалкоолуктан пайда көрө аласыз. Андан да көп - сиз супер жемиштүү болуу үчүн себептерди таба аласыз.
Сиз көп создуктурасыз дейли. Мисалы:
- видео оюндарды ойноого көп убакыт сарптоо;
- коомдук тармактарды жана жаңылыктарды өтө көп окуу;
- тынымсыз сыналгы, жана баарын катары менен көрүү.
Натыйжада, көңүлүңүздү, мотивацияңызды жана максаттарыңызды жоготосуз. Мындай жашоо образынан баш тарта аласыз. Бирок муну жасаардан мурун, аракетсиздигиңизди максималдуу түрдө колдонуңуз.
1. Өндүрүмдүүлүк кумардан башталат
Өндүрүмдүүлүк - бул мурун жасай албаган нерселерди жасоо жөндөмү.
Франц Кафка
Университетте кандай окуганыңызды эстеңиз. Кандайдыр бир кызыксыз көрүнгөн курстарды бүтүрдүңүз деп эсептейбизби? А сиз коркунучтуу жана кызыксыз жумуш жасап жүргөндө жемиштүү болдуңуз беле? Себеби, өндүрүмдүүлүк кумардан башталат.
Сиз эмне кылып жатканыңызга кызыксаңыз, эффективдүү болуу оңой. Өзүңдү башкарган сезгенде, жемиштүү болуу оңой. Жасаган ишиңизди сүйсөңүз, сизде көбүрөөк жана жакшыраак кылууга каалоо пайда болот. Кумар – бул күчтүү каалоо, кылган ишиңе шыктануу. Бир нерсе кылуу оңой, ага башыңыз менен сүңгүп, өзүңүздү унутуп. Кумар жемиштүү болуу үчүн маанилүү.
2. Өндүрүмдүүлүк тартиптен башталат
Биз баарыбыз эки нерсенин бирин баштан өткөрүшүбүз керек: тартиптин азабын же өкүнүчтүн же көңүл калуунун азабын.
Джим Рон
Бул пункт мурункуга карама-каршы келет, бирок экөөнү тең окуу керек. Кумар натыйжалуу иштин зарыл бөлүгү болсо да, өзүн-өзү тарбиялоо да ошондой эле маанилүү. Ар бир кылган ишиңиз менен алек боло албайсыз, андыктан артыкчылыктуу болушуңуз керек. Жана дайыма сизге жакпаган же кылгыңыз келбеген нерселер болот, бирок аларды жасоо керек.
Мисалы, сиз спорт менен машыкканды жактырбайсыз. Таң калыштуусу, кээде сиз муну такыр кылгыңыз келбейт. Бирок тартип менен, баары бир көнүгүү жасайсыз жана акырында өзүңүздү жакшы сезесиз. Анткени, сиз убакытты жемиштүү пайдаланып, ден-соолукка пайдалуу болдуңуз.
Эмнени такыр жактырбасаңыз да, тартипке салып, тишиңизди кысып, жөн гана кылыңыз.
Баса, бир аз кеңеш: жакшы музыканы кой. Ал баарын жакшыраак кылат. Жада калса эмне кылууну жаман көрөсүң.
3. Өндүрүмдүүлүк максат коюудан башталат
Кимде бар неге жашап, дээрлик бардык туруштук бере алат кантип.
Фридрих Ницше
Бул абдан маанилүү кадам болуп саналат. Максатсыз өндүрүмдүүлүк от алдыруучу ачкычы жок машинага окшош. Сиз моторду да иштетпейсиз! Эгерде сизде коюлган тапшырма жок болсо, анда натыйжалуу, жалындуу жана тартиптүү бойдон калуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Ушул эле себептен улам, мектептеги көптөгөн балдар сабакка көңүл топтоо албай калышат. Ушундай эле себеп менен өспүрүмдөр көчөдө сейилдеп, өздөрү үчүн эч нерсе кылбайт. Ошол эле себептен, сиз көңүл бурбай турган иштерге убакытты текке кетирип жатасыз.
Өзүңүзгө максат табыңыз, аны жазыңыз, көз алдыңызга келтириңиз, ошондо ал сизге кандай сыйкырчылык жасай аларын көрөсүз.
4. Өндүрүмдүүлүк чоң максаттан башталат
Кичинекей максат коюп, кичинекей жетишкендиктерди күтүңүз. Алдына чоң максат коюп, ийгиликке жет.
Дэвид Джозеф Шварц
Максатыңыз жок болгондо, тынчсыздана турган эч нерсе жок, күтө жана аракет кылыңыз. Бул сизге натыйжасыз болууга негиз берет.
Максат коюлганда, ал реалдуу жана жагымдуу болот, сиздин өндүрүмдүүлүгүңүз өчпөйт. Кеп ошондо…
- сен максатка умтулуп жатканыңды билесиң;
- сен эмнени кааласаң, майда-чүйдөсүнө чейин билесиң;
- сиз максатыңызды так аныктадыңыз;
- ага жеткенден кийин эмне өзгөрөрүн түшүнөсүң.
Бул убакытты туура өткөрүүгө жардам берет. Маанилүү иштерди бат-баттан аткарып, келесоо нерселерди жолдон таштайсыз. Чоң, кызыктуу, кызыктуу максаттар менен өзүңүздү сынап көрүңүз. Чоңураак - жакшыраак!
Ошентип, кыскача айтканда:
- Жасаган ишиңизге болгон кумарланууну сезиңиз.
- Өзүңдү өзүңө жаккан нерсеге тарбияла, бирок эң маанилүүсү.
- Эмне үчүн мындай кылып жатканыңызды билип алыңыз.
- Максатыңыз чоң жана маанилүү болсун.
Сунушталууда:
Кантип кирешелүү убакытты кийинкиге калтыруу, жашоону тартипке келтирүү жана пайда алуу
Ар бир адамдын жашоосунда жок дегенде бир жолу маанилүү ишти кылбоо үчүн миллиондогон себептери бар. Пайда менен кантип кечиктирүүнү жана андан пайда алууну айтып беребиз
Кантип кийинкиге калтыруу керек: 18 жаңы ыкма
Сиз дайыма маанилүү жана шашылыш иштерди кийинкиге калтырып, анан өкүнөсүзбү? Биз сизге кантип кечиктирүүнү токтотууну көрсөтөбүз. 18 ыкмалары - бул макалада
Йога 5 универсалдуу көндүмдөрдү үйрөтөт
Толук дене - йога класстары сизге бере турган нерсе эмес. Өзүңүзгө жана сизди курчап турган дүйнөгө болгон мамиленин өзгөрүшү алда канча маанилүү болот
Китепти кийинкиге калтыруу же эмне үчүн китептер жашообузду өзгөртпөйт
Китепти кийинкиге калтыруу деген эмне жана аны кантип жеңсе болот? Бирге ойлонуу жана чечүү жолдорун табуу
Туура жолду кийинкиге калтыруу: милдеттерди кийинкиге калтыруу менен кантип жемиштүү болууга болот?
Прокрастинация автоматтык түрдө жалкоолук же убакытты текке кетирүү менен байланышкан зыяндуу психологиялык кубулуштарга теңелет. Баары бир үн менен аны менен күрөшүү керек деп ырасташат жана муну кантип кылуу керектигин түшүндүрүшөт. Бирок, эгер создуктурбоо жаман нерсе болбосо, ал тургай бизнесиңизди туура кийинкиге калтыруу менен өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулата алсаңызчы?