Машыгуудан кийин кантип тез тазалоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер жумушка чейин же түшкү тамактануу маалында спорт залга чуркашыңыз керек болсо, анда душка такыр убакыт жок, же өтө аз. Лайф-хакер сизге денеңизде тер жана жыт сезбестен кантип тез бизнеске кайтуу керектигин айтып берет.

Эмне алып барам

Чакан гигиеналык топтомду чогултуу менен баштаңыз, аны тез эле сумкаңызга салыңыз. Мына ушундай болушу керек.

Нымдуу майлыктар

Каалаган өндүрүүчүлөрдүн нымдуу майлыктары иштейт. Жада калса балдарды жакшыраак жактырсаңыз, тандай аласыз. Жөн эле көп орунду ээлебеши үчүн, компакттуу пакетти алыңыз.

Бетке арналган нымдуу майлыктар

Ооба, алар адаттагыдан башкача. Бет аарчыгычтары азыраак агрессивдүү жана жакшы жыттуу. Алар, адатта, макияж тазалоочу каражаттардын жанынан тапса болот.

Кургак шампунь

Машыгуудан кийин чач нымдуу жана кир көрүнөт. Бул учурда кургак шампунь аларды тез иретке келтирүүгө жардам берет.

Дезодорант же антиперспирант

Бул айдан ачык. Терден арылгандан кийин ашыкча жытты кетирүүчү каражат керек. Жаңы жана назик жыты бар дезодорант тандаңыз. Оор жана таттуу жыттар сиздин жана сиздин кесиптештериңиздин кыжырын келтирет. Дезодорант же антиперспирант колдонгуңуз келбесе, суу менен суюлтулган эфир майларын колдонуп көрүңүз. Алар ошондой эле жытын жок кылат.

Баш боо же чач тактар

Эгер чачыңыз узун болсо же чачыңыз болсо, аны бетиңизден алып, башыңызга кыркыңыз. Ошентип, чач тер менен аз каныккан болот, демек, аны кадимки көрүнүшүнө кайтаруу оңой болот.

Жуп зыгыр буласынын алмаштыруу

Келгиле чынчыл бололу. Машыгуу учурунда көп тердейбиз, жумушта тердеп ич кийим менен отуруу анча жагымдуу эмес. Бул бюстгалтерлерге да тиешелүү. Сабак учурунда үстүңүздөгү бардык кийимдерди жумуштан мурун алмаштырыңыз.

Тоңдурулган бөтөлкө суу

Жок, бул ичүү үчүн эмес. Машыгуудан кийин бетиңиз кызарып кеткен учурда сизге керек болот. Тоңдурулган бөтөлкөнү кадимки суу бөтөлкөңүз менен бирге коюңуз.

Мындай комплект менен сиз спорт залга аман-эсен барып, өзүңүздүн ырахатыңыз үчүн көнүгүү жасай аласыз.

Машыгуунун алдында

Бир нече нерсени жасаңыз: Чачыңыздын тамырына кургак шампунь сүйкөңүз (айрыкча чачыңыз узун болсо) жана чачыңызды бетиңизден алып салыңыз. Эми сиз баштай аласыз.

Машыгуудан кийин

Төмөнкү кадамдар өзүңүздү тез арада иретке келтирүүгө жардам берет:

1. Мүмкүн болушунча тезирээк бетиңизди муздатып, чачыңызды кургатып алыңыз. Эгер кийинүүчү бөлмөдө фен бар болсо, аны муздак режимге өткөрүп, абаны сиз тарапка буруңуз. Эгер чач кургаткычыңыз жок болсо, бетиңизди жана чачыңызды кургак сүлгү менен сүртүңүз.
2. Кургак шампундун дагы бир катмарын сүйкөңүз. Продукцияны бирдей бөлүштүрүүгө аракет кылыңыз, антпесе ал кесек болуп калат.
3. Бетиңизди нымдуу салфетка менен сүртүңүз.
4. Кадимки нымдуу майлыктар менен денеңиздин калган терин сүртүңүз. Эң көп тердеген жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз.
5. Алмаштырган ич кийимиңизди кийиңиз.
6. Дезодорант же антиперспирант сүйкөңүз. Эми жумушуңузга кийимиңизди кийсеңиз болот.

Бул аракеттердин бардыгы 10 мүнөттөн ашык эмес убакытты алат.

Эгер бетиңиз дагы эле кызарып турса, анда муздак бөтөлкө суу жардамга келет. Жумушка бара жатканыңызда бөтөлкөнү мойнуңузга жакын, каротид артерияңыздын жанына кармаңыз. Бул бетке агып жаткан канды муздатып, кызарууну кетирет. Сиз офиске кайтып келгенче, 10 мүнөт мурун сиз дагы эле залда экениңизди эч ким ойлобойт.