2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Android'ден iOS'ко которулуп, мен дароо калория калькулятор колдонмосун издей баштадым. Жашыл роботто сонун Sandwich тиркемеси мага ишенимдүү кызмат кылды, бирок iOS'то мындай функциялуу бир дагы орус тилдүү тиркеме болгон эмес. Мен буга чейин айласы жок болчумун, бирок кокусунан мен Diet Diary тиркемесинин шилтемесин көрдүм, ал кээ бир кемчиликтерге карабастан, балким, ушундай тапшырмалар үчүн эң мыкты колдонмо болуп саналат.
iPhone тиркемесин биринчи жолу киргизгениңизде, сизден дароо өзүңүз жөнүндө негизги маалыматты (салмагы, бою, активдүүлүк деңгээли ж.б.) толтуруу сунушталат. Бир нече ар кандай параметрлер бар жана сиз тиркемени өзүңүз үчүн жекече ыңгайлаштыра аласыз. Ошондой эле, тиркеме өзү киргизилген маалыматтардын негизинде сиз үчүн оптималдуу күнүмдүк калория диетаны тандап алат.
Андан кийин, күнүмдүк тамак-аш күндөлүгүңүз ар кандай маалыматтар менен негизги экранда көрсөтүлөт. Мындан тышкары, негизги экран төмөнкүлөрдү көрсөтөт:
- диетанын азыктык баалуулугу
- ичилген суунун көлөмү
- машыгуу күнүнө калория керектөө
Диетага жаңы тамакты кошуу үчүн төмөнкү оң бурчтагы плюс белгисин басып, продуктуну жана анын санын тандоо керек. Продукциянын өлчөмүн тандоо менен сиз дароо керектелген майлардын, углеводдордун жана белоктордун көлөмүн, ошондой эле ар кандай өлчөө бирдиктерин көрө аласыз.
Тиркеменин негизги артыкчылыгы - орус тилиндеги өнүмдөрдүн чоң тизмеси, ошондой эле өзүңүздүн өнүмдөрүңүздү жана тамактарыңызды түзүү мүмкүнчүлүгү. Жаңы продуктуну кошууда анын калориялуулугун көрсөтүп, өлчөө бирдиктерин (унция, грамм, килограмм) тандап, азыктык баалуулугун көрсөтүү керек. Мунун баарын сиз керектүү буюмдун таңгагынан таба аласыз.
(тамаша)
Балким, кимдир бирөө ошондой эле тиркеме диеталардын өзүнүн тизмесин бергени жактырат. Бирок, бул жерден мен токтогум келет. Бул жердеги кээ бир диеталар бир гана өзүн-өзү камтыгандыктан, денеңизге эч кандай пайда алып келбейт. Ким бир күндө 1000 калория отургусу келет билбейм. Андыктан мындай диеталарды баштоодон мурун эки жолу ойлонууну кеңеш берем.
Сиз тамактарды кошкондо, алар күндөлүгүңүздө бири-биринин астында болот жана ар бир продукттун бардык деталдарын ар дайым көрө аласыз. Мунун бирден-бир кемчилиги - бул программа сиздин идиштериңизди так сиз киргизген убакта жазып алат. Башкача айтканда, эгерде сиз эртең менен саат 8де тамактансаңыз, анда эртең менен 10до жана 13:00дө гана мунун баарын күндөлүгүңүзгө киргизүүгө убакыт келгенин эстесеңиз, программа бул тамактардын баарын саат 13:00дө жазат жана аны өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бербейт. Бул кийинки версияда оңдолот деп үмүттөнөбүз.
Колдонмо статистиканы сактайт жана сиз ар дайым прогрессиңизди карай аласыз. Же регрессия:(
Ошондой эле, тиркеме күнүмдүк суу керектөө, машыгуунун ар кандай түрлөрү жана башкалар сыяктуу башка функцияларга толгон, бирок мен үчүн бул интерфейсти ашыкча жүктөйт жана бул программа аткарган негизги функцияга көңүл бурууну кыйындатат, атап айтканда, калорияларды эсептөө.
Жеке мен, жакшыраак альтернатива таппай, бул колдонмодо калууну чечтим. Байкап көрүңүз!
Сунушталууда:
Сиздин үй-бүлөңүз сиздин жашооңузга кийлигишүүнү качан токтотот?
Үй-бүлөлүк мамилелер, өзгөчө, жеке чектер бузулганда, оор тема болушу мүмкүн. Албетте, чоңойуу кыйын, бирок башка жол жок
Күнүмдүк ишиңиз жана күнүмдүк ырым-жырымдарыңыз менен кантип жемиштүү болуңуз
Эртең мененки ырым-жырымдарыбыз жана күндүзгү белгилүү бир жагдайларда жасаган көнүмүш иш-аракеттерибиз көптөр ойлогондон да көбүрөөк таасир этет
"Сиздин коркууларыңыз жана тынчсызданууларыңыз - сиздин маяк": Лео Бабаутанын акылман кеңеши
Коркунучту кантип жеңсе болот? Анын көзүнө тике кара! Блогер Лео Бабаута ушундай ойдо жана коркуу сезимин жеке өсүш үчүн булак катары колдонууга кеңеш берет
Бактылуу болуңуз: күнүмдүк жашоо сиздин мамилеңизди бузууга кантип жол бербеш керек
Qlean кызматы - күнүмдүк кыйынчылыктар менен күрөшүүнүн жана жуулбаган идиштердин айынан жан жарыңыз менен майда-чүйдө нерселерди талашуунун эң оңой жолу
Grid Diary - бул жеке күндөлүктү жүргүзүүгө жардам берген кооз iPhone колдонмосу
Биз жеке күндөлүк жүргүзүүнүн маанилүүлүгү жөнүндө (көрсөтүлүүчү блог эмес!) өзүнчө макалада жазганбыз жана бул жерде биз бул үчүн эң жакшы куралдар менен бөлүштүк. Өзүм үчүн мен биринчи күндөгү программалык пакетке орноштум, бирок бүгүн анын күчтүү жана кызыктуу атаандашы бар - Grid Diary.