Ачкачылыкты жок кылып, арыктоого жардам бере турган витаминдүү суусундук

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул макала денесин формага келтирүүдөн жана ушул жайда сонун көрүнүүдөн үмүтүн үзгөндөр үчүн. Үмүттү түшүрүүгө али эрте! Бул ичимдикти колдонуп көрүңүз.

Короодо жай мезгили болуп калды, демек деңизге саякат (же жакын жерде жашасаңыз, күн сайын пляжга саякат) жакындап калды. Ал эми биздин көбүбүз кыш мезгилинде топтолуп калган бардык керексиз кендерди тез арада калыпка келтирүүнүн жолдорун издеп жатабыз.

Кимдир бирөө жакшыраак кылат, бирөө жаман. Бирок бүгүн мен сизге салыштырмалуу кыска убакыттын ичинде ашыкча килограммдан арылууга жардам бере турган бир абдан натыйжалуу ыкмасы жөнүндө айткым келет. Кеп ичимдик жөнүндө болуп жатат, анын негизги өзгөчөлүгү - курсактагы ашыкча калдыктарды алып салуу керек болгондо абдан эффективдүү.

Ичимдик рецепти

ингредиенттер:

• 8, 5 чөйчөкчө чыпкаланган суу;
• 1 чай кашык майдаланган имбирь (же 1 чай кашык порошок имбирь тамыры);
• 1 орто бадыраң (ичке кесилген)
• 1 орто лимон (ичке кесилген)
• 12 жалбыз жалбырактары.

Даярдоо

Чоң идишке бардык ингредиенттерди аралаштырып, бир түнгө калтырып, эртең менен лимон, имбирь жана жалбызды алып салыңыз. Эми сиз ичсеңиз болот.

Мен күн бою ичимдиктин баарын ичүүнү сунуштайм. Эгерде убактыңыз жок болсо, анда муздаткычка салып койсоңуз болот, бирок эки күндөн ашык эмес сактаңыз.

Суусундукту төрт жума бою күн сайын ичүү керек. Бул мөөнөт денедеги керексиз майлардан арылуу үчүн жетиштүү.

Кантип иштейт жана эмне үчүн ичимдик ушунчалык натыйжалуу

Суусундуктун бардык ингредиенттери пайдалуу заттарга бай. Аларды бириктиргенде алардын таасири күчөп, организмдин өзүн тазалоого жардам берген кандайдыр бир «бомба» алынат.

Келгиле, ар бир ингредиентти өзүнчө карап көрөлү.

Бадыраң

Биринчиден, бадыраңдын калориясы өтө төмөн жана суусу көп. Башкача айтканда, алар салмак кошууга салым кошпойт, тескерисинче, диуретикалык каражат болуп саналат. Бадыраңдын кабыгы диеталык булалардын булагы болуп саналат. Бадыраңдын курамында денебиздеги абдан маанилүү электролит болгон калий да көп.

Имбирь

Адамдын тамактануу институтунун окумуштуулары имбирди ичүү ачкачылыкты азайта аларын эксперименталдык түрдө далилдешти. Ал эми имбирди үзгүлтүксүз жеген адамдар ашыкча тамактанууга азыраак дуушар болушат.

Лимон

Биз үчүн эң кызыгы лимондун курамында пектин бар. Пектин табитти басуучу зат. Бул чындыкты Брок университетинин окумуштуулары далилдешти.

Бирок бул лимондун жөндөмдүүлүгүнүн баары эмес. Лимон ширеси организмден токсиндерден арылууга жардам берет.

Лимон кислотасы организмдеги кальций менен биригип кальций цитратын пайда кылган жалгыз кислота. Кальций цитраты щелочтук касиетке ээ туз. Ал эми щелоч организмдин кислоталуу чөйрөсүн сактап турат. Кислотанын балансынын бузулушу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келет. Ошондуктан көптөгөн дарыгерлер күнүңүздү бир стакан суу жана лимон ширеси менен баштоону сунушташат.

Mint

Жалбыз жөнүндө көп укканыңызга ишенем, бирок бул табитти башкарууга жардам бере турган дагы бир чөп продуктусу деп эч качан ойлогон эмессиз. Жалбыз ошондой эле ачкачылыкты жок кылат жана ашказаныңызды зыяндуу нерсеге толтурууга болгон каалоону башкарууга жардам берет.

Суу

Суунун пайдалуу касиеттери баарына белгилүү: жашоону колдойт, организмди нымдап, машыгуу учурунда муундарды майлайт. Бирок биз үчүн эң негизгиси сууну үзгүлтүксүз колдонуу ачкачылык сезимин басаңдатат.

Ошентип, биз эмнени түшүнөбүз

Бизде эң керектүү ингредиенттери боюнча салыштырмалуу арзан, тез даярдалуучу жана семирүүгө каршы эффективдүү суусундук бар.

Бул суусундукту бүгүндөн баштап ичсеңиз болот жана бир нече күндөн кийин биринчи оң натыйжаларды көрөсүз.