10 мыкты консерваланган тунец салаттары

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Туна бадыраң, жумуртка, авокадо, помидор, буурчак жана башкалар менен жакшы кетет.

3 маанилүү пункт

1. Консерваланган тунецтен суюктукту агызып, вилка менен эзүү керек.
2. Ингредиенттердеги балыктын салмагы суюктуксуз көрсөтүлгөн.
3. Майонезди оңой эле жасап, каймак же башка соустар менен алмаштырса болот.

Консерваланган тунец жана туздалган бадыраң менен салат

Ингредиенттер

• 2 аш кашык майонез;
• 2 аш кашык грек йогурт
• ½ лимон;
• ¼ кызыл пияз;
• 2-3 туздалган же туздалган бадыраң;
• 240 г консерваланган тунец;
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Майонез, йогурт жана лимон ширесин аралаштырыңыз. Пиязды жана тууралган бадыраңды жана тунецти кошуңуз. Салатты туз, мурч менен татып, аралаштырыңыз.

Туна, авокадо, бадыраң жана сельдерей салаты

Ингредиенттер

• 1 авокадо
• 1 бадыраң;
• ½ сельдерей сабагы;
• ¼ кызыл пияз;
• 100 г консерваланган тунец;
• петрушка же кинза бир нече бутактары;
• 1 аш кашык зайтун майы
• 1 аш кашык лимон ширеси
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Авокадо менен бадыраңды орто, сельдерей менен пиязды майда бөлүктөргө туураңыз. тунец, майдаланган чөптөрдү, май, лимон ширесин, туз жана калемпирди кошуу. Авокадону жеңил кесип, салатты ыргытыңыз.

тунец, буурчак жана помидор менен салат

Ингредиенттер

• 10 алча помидор;
• 240 г консерваланган тунец;
• 200 г консерваланган же кайнатылган ак буурчак;
• жашыл пияздын бир нече жүнү;
• 2 аш кашык зайтун майы
• 2 аш кашык лимон ширеси
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Помидорлорду төрткө бөлүңүз. Туна, буурчак, майдаланган пияз, май, лимон ширесин, туз, калемпирди кошуп, аралаштырыңыз.

Консерваланган тунец, бадыраң жана жумуртка менен салат

Ингредиенттер

• 2 жумуртка;
• 2 бадыраң;
• 2 аш кашык зайтун майы
• 1 чай кашык Дижон горчица
• 1 чай кашык лимон ширеси
• татымына жараша туз;
• татымына жараша кургатылган чөптөрдүн аралашмасы;
• 100 г консерваланган тунец;
• бир нече алча помидор;
• укроптун бир нече бутактары.

Даярдоо

Катуу кайнатылган жумуртканы 8-10 мүнөт кайнатыңыз. Бадыраңды жана муздатылган жумуртканы кичине кубик кылып туурайбыз. Май, горчица, лимон ширеси, туз жана кургатылган чөптөрдү аралаштырыңыз.

Бадыраңды жана тунецти катмарлап, сырды чачыңыз. Үстүнө жумуртка жаябыз. Салатты помидор жана укроп менен кооздоп коюңуз.

тунец, нокот, болгар калемпири жана чөптөр кошулган салат

Ингредиенттер

• ½ кызыл пияз;
• ½ кызыл калемпир;
• бир ууч шпинат;
• бир нече салат жалбырактары;
• 150 г консерваланган тунец;
• 80 г консерваланган же кайнатылган буурчак;
• петрушка бир нече бутактары;
• 2 чай кашык лимон ширеси
• 2 чай кашык зайтун майы
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Пияз менен калемпирди майда кубиктерге туурайбыз. Шпинатты жана салатты майда туурайбыз. Ингредиенттерге тунец, нокот, майдаланган петрушка, лимон ширесин, май, туз, мурч кошуп аралаштырабыз.

тунец, авокадо, алма жана жаъгактар менен салат

Ингредиенттер

• 50 г майдаланган бадам же жаңгак;
• 1 пияз;
• 1 жашыл алма;
• 1 авокадо
• 400 г консерваланган тунец;
• майонез бир нече кашык;
• ½ – 1 чай кашык лимон ширеси;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Жаңгакты кургак табада тост. Пиязды, алманы жана авокадону майда бөлүктөргө туураңыз. Жаңгак, тунец, майонез, лимон ширесин, калемпирди кошуп, аралаштырыңыз.

Даярдоо?

Алма менен 10 даамдуу салат

Консерваланган тунец, жүгөрү жана жумуртка менен салат

Ингредиенттер

• 1 жумуртка;
• ½ кызыл пияз;
• 120 г консерваланган тунец;
• 120 г консерваланган жүгөрү;
• 2 аш кашык майонез;
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша;
• жашыл пияздын бир нече бутактары.

Даярдоо

Катуу кайнатылган жумуртканы 8-10 мүнөт кайнатыңыз. Аны төрттөн бөлүп кесип, пиязды ичке жарым шакекчелерге кесиңиз. Пиязга тунец, жүгөрү, майонез, туз, мурч кошуп аралаштырабыз. Салатты жумуртка менен кооздоп, тууралган көк пияздан себелеп коюңуз.

Кыл Муну?

Жүгөрү менен 10 мыкты салат

тунец менен мимоза салаты

Ингредиенттер

• 2 картошка;
• 1 сабиз;
• 2 жумуртка;
• 150 г консерваланган тунец;
• майонез бир нече кашык;
• укроптун бир нече бутактары.

Даярдоо

Картошканы, сабизди, жумуртканы кайнатабыз. Жумуртка 8-10 мүнөттө, картошка 20-30 мүнөттө, сабиз 30-40 мүнөттө даяр болот.

Муздаган картошканы, сабизди жана жумуртканын агын орто сүргүчтөн сүртүңүз. Сарысын вилка менен эзиңиз. Кабаттарды ушундай тартипте тизиңиз: картошка, тунец, тайга жана сабиз. Ар бир катмарды майонез менен майлаңыз. Үстүнө салаттын сарысын жана тууралган укропту себелейбиз.

Сүйүктүүлөргө кошуу ??

Майонезсиз 10 салкын салат

Консерваланган тунец, кытай капустасы, жумуртка жана зайтун менен салат

Ингредиенттер

• 2 жумуртка;
• Кытай капустасы 250 г;
• 50 г зайтун;
• 120 г консерваланган тунец;
• 1-2 аш кашык зайтун майы;
• 1 аш кашык лимон ширеси
• петрушка бир нече бутактары;
• татымына жараша туз;
• жер кара калемпир - татымына жараша.

Даярдоо

Катуу кайнатылган жумуртканы 8-10 мүнөт кайнатыңыз. Муздатылган жумуртканы жана капустаны жука тилкелерге, зайтунду тилкелерге туурайбыз. Туна, май, шире, майдаланган петрушка, туз, мурч кошуп, аралаштырыңыз.

Байкап көрөсүзбү?

10 кызыктуу жаңы капуста салаттары

тунец, помидор, бөдөнө жумурткалары жана фета менен салат

Ингредиенттер

• 7 бөдөнө жумурткалары;
• 1 помидор;
• 1 пияз;
• 100 г фета;
• бир чымчым кант;
• татымына жараша туз;
• 1 чай кашык алма уксусу
• бир нече салат жалбырактары;
• 140 г консерваланган тунец;
• зайтун майы бир нече кашык;
• жер кара калемпир - татымына жараша;
• петрушка бир нече бутактары.

Даярдоо

Катуу кайнатылган жумуртканы 3-5 мүнөт кайнатыңыз. Помидорду чоң бөлүктөргө, пиязды шакекчелерге жана фетаны кубиктерге туурайбыз. Пиязга кумшекер жана бир чымчым туз себелеп, алма сиркесин себиңиз. Жумуртканы экиге бөлүп, салат жалбырактарын одоно туурайсыз.

Салат жалбырагы, тунец жана помидордун жарымын табакка салып, май, туз жана калемпирди салабыз. Үстүнө тунец менен жумуртканын калган бөлүгүн салып, май куябыз. Андан кийин пияз менен фетаны жайып, петрушка, туз, мурч себелеп, май куябыз.

Ошондой эле окуңуз ????? ????

• Балыкты кантип даярдоо керек: Джейми Оливерден 9 сонун рецепт
• Балык торттору үчүн 10 оригиналдуу рецепт
• 15 кызыктуу сабиз салаттары
• Тери пальто менен винегреттен чарчагандар үчүн 10 кызыктуу кызылча салаттары
• Жаңы бадыраң менен 15 кызыктуу салат