Карьераңызда ийгиликке жетүү үчүн эмнени үйрөнүшүңүз керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биз көбүнчө өзүбүздү ыңгайсыз сезген жагдайлардан качууга аракет кылабыз, мисалы, эл алдында сүйлөөдөн баш тартуу же жагымсыз жумушту кийинчерээк калтыруу. Бирок мындай жагдайлардан кантип чыгууну үйрөнүү менен гана сиз жакшы болуп, ийгиликке жете аласыз.

1. Комплименттерди кабыл алыңыз

Эгерде сиз мактоого жооп катары укпаган нерсени кобурап, ыңгайсыз тамашаласаңыз же реалдуулуктан таптакыр чыгып кетсеңиз, төмөнкү кеңештерди колдонуңуз.

1. Маектештин сөзүн аягына чейин угуңуз.
2. Чын эле, тоскоолдук кылба.
3. Дем алуу.
4. Жылмайып: “Рахмат. Мен муну укканыма абдан кубанычтамын".
5. Баары болду. Өзүңдү мактаба, бирок жакшы жактарыңды баалаба. Жөн гана сүйлөшүүнү улантыңыз, мисалы, бир нерсе жөнүндө сураңыз.

2. Эл алдында сүйлөө

Эл алдында сүйлөөдөн коркуу ушунчалык кеңири таралгандыктан, анын атүгүл өзүнүн аты бар - глоссофобия. Аны жеңүү үчүн бул кеңештерди колдонуп көрүңүз.

Негизги пункттарды эстеп

Сөзүңүздүн баарын жаттоого аракет кылбаңыз: негизги ойлорду жана колдоочу фразаларды жаттап алуу жетиштүү болот. Алар кептин бир семантикалык бөлүгүнөн экинчисине өтүүгө жардам берет.

Угармандар сиз тарапта экенин унутпаңыз

Алар сенин жакшы ойногонуңа кызыгышат, жана алардын көбү спектакль учурунда өздөрү тынчсызданып жаткандыр. Андыктан аларды душман деп адашканды токтотуп, алар менен жөнөкөй адамдардай сүйлөшкүлө.

Ишенимдүү болуп көрүнгүлө

Ишенимдүү поза жана тик поза сизди тынчтандырып, ошол эле учурда күчтүүрөөк сезүүгө жардам берет.

3. Маалыматтар менен иштөө

Чоң көлөмдөгү маалыматтар менен иштөө оңой эместей сезилиши мүмкүн, өзгөчө математика менен тил табыша албасаңыз. Түздөн-түз иш-аракетиңизге байланыштуу маалыматтар боюнча машыгууга аракет кылыңыз.

Ишиңизди чагылдырган негизги көрсөткүчтөрдү үйрөнүү менен баштаңыз. Айдын аягында таблицаларды түзүңүз. Калгандарына кандай таасир этерин көрүү үчүн кээ бир маалыматтарды өзгөртүңүз. Канчалык көп көнүгүү жасасаңыз, кийинчерээк сизге жеңил болот.

4. Эрте туруңуз

Биринчиден, ойготкучту керебетиңиздин жанына калтырбаңыз, антпесе дагы бир уктап алууну чечесиз. Ошондой эле, эрте турганды жеңилдеткенге аракет кылыңыз. Эгерде сизге дароо душка түшүү же чуркоо кыйын болсо, муну кылбаңыз. Биринчиден, бир чыны кофе менен ыңгайлуу креслодо отуруп, алдыдагы күнгө күүлөнүп, андан кийин бизнеске өтүңүз.

5. Сынды кабыл алуу

Сынга алдамчы барак сыяктуу мамиле кылыңыз. Анткени, сени сындап, жетекчисиң чындыгында сага кантип жакшырыш керектигин айтып жатат.

Албетте, биздин эң биринчи тилегибиз – өзүбүздү коргоо, шылтоолорду айтып, маектешибизди уга баштайбыз. Бул импульсту басууга аракет кылыңыз. Терең дем ал. Сөздү бөлбөй угуңуз. Мүмкүн болсо, маанилүү ойлорду жазыңыз. Жана аны туура түшүнүү үчүн бир нече суроолорду бериңиз.

6. Башкаларды сынга алуу

Соккуну жумшартууга же кыйытмаларды колдонууга аракет кылбаңыз. Бул маектешинин башын айлантат. Мисалы, мындай баштаңыз: «Сиздин аракеттериңиз иштебей жатат. Келгиле, эмне үчүн экенин талкуулайлы."

Конкреттүү мисалдарды келтирүүнү жана белгилүү бир иш-аракет жалпы натыйжага кандай таасир эткенин түшүндүрүүнү унутпаңыз. Жана унутпаңыз: сынга кабылган адам сүйлөшүүдөн кийин өзгөрүүнү каалашы керек жана өзүн басынтып, кемсинтпөө керек.

7. Конфликттерди чечүү

Конфликттик кырдаалда сүйлөшүүлөр, адатта, эки учурда ишке ашпай калат: же бир тарап өтө тез эле баш тартат, же эки тарап тең өтө өжөр болуп, эч кандай чечимге келе албайт.

Конфликтти чечүүнүн эң жакшы жолу - экинчи тараптын мотивациясын түшүнүү. Эч кандай себепсиз талашып-тартышкан адам чанда болот. Бул себепти тапкандан кийин, сиз конфликттик кырдаалдан чыгуунун жолун табасыз. Ошондуктан, сүйлөшүүлөрдүн жүрүшүндө суроолорду берип, маектешинин жоопторун угуу абдан маанилүү.

8. Спорт менен машыгыңыз

Биз спорт менен машыггыбыз келет окшойт, бирок биз аны жасай албайбыз. Бул жерде сизге спортко аралашууга жардам бере турган кеңештер бар.

Себебин аныктаңыз

Спорттон эмнени каалап жатканыңызды түшүнүңүз. Арыктоо? Эс алып, керексиз ойлордон арыласызбы? Же, балким, үй-бүлө жана жумуш дайыма көңүл бурууну жана машыгууну талап кылышы мүмкүн - сиз өзүңүз менен жалгыз кала турган жалгыз учурбу? Эгер сиз өзүңүздүн себебиңизди так билсеңиз, машыгуу оңой болот.

Убакытты алыңыз

Көнүгүү менен душка түшкөндөй мамиле жасаңыз. Бул милдет эмес, жөн гана күнүмдүк кыла турган нерсе.

Өзүңүзгө жаккан нерсени табыңыз

Эгерде сиз машыгуу залында ыңгайсыз болсоңуз, сизди эч ким убара кылбай турган жерде үйдө же паркта көнүгүү жасаңыз. Чуркап жүрүп зеригүүдөн өлүп жатсаңыз, башка нерсе менен алектениңиз. Спорт кызыктуу болушу керек.

9. Ажыратыңыз

Азыр биз телефондор менен дээрлик эч качан ажырашпайбыз, бирок бул биздин мамилелерге да, ден-соолукка да зыян келтирери буга чейин далилденген. Эксперимент жасап көрүңүз. Күн сайын эки жума бою бардык түзмөктөрдөн бош убакыт бөлүңүз (кеминде бир саат). Компьютериңизди күйгүзбөңүз, телевизор көрбөңүз, телефонуңузду албаңыз. Эксперименттин аягында сиздин ден соолугуңуз жана көңүлүңүздү топтоо жөндөмүңүз өзгөргөнүн баалаңыз.

10. Байланыштарды түзүңүз

Корпоративдик иш-чараларда майда-чүйдөсүнө чейин сүйлөгөндөр көбүнчө кызыксыз жана ыңгайсыз. Бирок жөнөкөй сүйлөшүү үчүн, сиз ага жана маектешиңизге чындап кызыгышыңыз керек.

Жумушта кандайсың деп сурашса, жөн эле “жакшы” деп айтпа. "Сизди кызыктырган бир эле долбоор бар" деген сыяктуу нерсени кошуңуз.

Ал эми бир суроо бергенде, дароо кийинкисине жем ташта. Натыйжада, кызыктуу маек куруп калат.

11. Каталарыңызды моюнга алыңыз

Ар ким туура эмес. Бекер кабатырланбоо үчүн, кырдаалды акылдуулук менен баалоо жана керектүү чараларды көрүү үчүн, өзүңүзгө бир нече суроолорду бериңиз.

• Баарын дароо оңдоого болобу? Андай болсо, жөн гана катаңызды оңдоңуз.
• Бул тууралуу ким билиши керек? Сиздин катаңыз кимге таасир этет жана аны оңдоого ким жардам бере аларын ойлонуңуз. Бул адамдар эмне болгонун жана буга чейин эмне кылганыңызды билишсин.
• Иш-аракеттердин планы кандай? Дароо кырдаалды оңдоо планын түзө баштаңыз: бул дүрбөлөңгө түшпөөгө жана жумуш режимине өтүүгө жардам берет.

12. Кыйынчылыктардан коркпо

Эч нерсе сизди курчутуп, эмне кыларыңызды билбеген кырдаал сыяктуу көйгөйгө чыгармачылык менен мамиле кылууга түрткү бербейт. Ал жакка кантип жетсе болот? Колуңду көтөр. Эч ким алгысы келбеген долбоорду талкуулоодо демилгени колго алыңыз. Эгер башка эч ким көтөрө албаган маселе болсо, анын чечүү жолун табууга аракет кылыңыз. Ооба, бул кыйын жана дайыма эле кызыктуу эмес, бирок сиз сөзсүз түрдө жаңы нерсени үйрөнөсүз.