Бош уя синдрому деген эмне жана кам көрө турган эч ким жок болгондо кантип тыгылып калуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Балапандары учуп кетсе, бул жашоо бүттү дегенди билдирбейт.

Балдар чоңоюп, өз алдынча жашоо үчүн үйдөн чыгып кеткенде, ата-энелер оор эмоцияларды баштан кечириши мүмкүн. Бул окуялар бош уя синдрому деп аталат. Бул эмне экенин жана аны менен күрөшүүгө мүмкүнбү, жокпу, аныктайбыз.

Бош уя синдрому деген эмне

Бул дароо тактоо үчүн маанилүү: бул расмий диагноз эмес. Бул эч кандай медициналык маалымдамада жок жана дарыгер картага мындай нерсени жаза албайт. Бирок бул сыймыктуу каймана сөз ата-эненин бойго жеткен балдары окууга кетип, күйөөгө тийип, же жөн эле өз алдынча үй алып, үйү – “уясы” бош калгандагы абалын жакшы сүрөттөйт.

Бош уя синдрому – эмоциялардын комплекси. Ал баш аламандык, жоготуу жана боштук сезими, кайгы, зеригүү, тынчсыздануу, жалгыздык сезими, келечектен коркуу жана ушул сыяктууларды камтышы мүмкүн.

Эмне үчүн пайда болот

Бул шарттын жок дегенде үч себеби бар.

Ата-эненин башка эч кимиси жок

Тескерисинче, адегенде аларга ошондой көрүнөт. Баланы тарбиялоо жана ага кам көрүү көп убакытты талап кылды, ал эми кимдир бирөөнүн дүйнөнүн сүрөтүндө бул жашоонун негизги мааниси болушу мүмкүн.

Ал эми азыр бала бойго жеткен жана өз муктаждыктарын камсыз кылат, ал эми анын ата-энеси көп убакыт жана акыл күчүн бошотту. Жана алар мунун баарын эмне кыларын азырынча билишпейт, ошондуктан өздөрүн тынчы жок жана кызыктай сезишет.

Ата-энелер зеригип, тынчсызданышат

Алардын эң жакын адамы азыр алыс жерде жашайт, эмне кылып жатканы, ким менен баарлашканы белгисиз. Эгер ага бир нерсе болуп калсачы? Ал кыйынчылыкка кабылсачы?

Мындан тышкары, ал мындан ары ата-энеси менен бир дасторкондо тамактанбайт, алар менен тазаланбайт, сыналгы көрбөйт, алар менен тиричиликтин майда-чүйдөсүнө чейин урушпайт. Аны баккан эл «уядан учкан балапанды» эңсеп, көбүрөөк убакыт өткөргүсү келет.

Ата-эненин жеке жашоосу жок

Эгерде алар бүт убактысын жумушка жана балдарга арнап, кызыктуу хоббиге, кыялдарга жана пландарга ээ болбосо, эс алуу жагымдуу болгон бир нече досторуна ээ болушпаса, анда бала "качып кеткенден" кийин, ал үчүн абдан кыйын болушу мүмкүн. алар.

Бул абал кайда алып келиши мүмкүн

Бул маселе боюнча пикирлер абдан ар түрдүү.

Кээ бир изилдөөлөр бош уя синдрому депрессия, тынчсыздануу жана башка психикалык бузулуулар менен тыгыз байланышта экенин айтышат.

Башка, акыркы маалыматтар, бош уя, тескерисинче, жакшы өзгөрүүлөрдүн булагы болуп калышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат жана логикалуу. Ата-энелердин бош убактысы жана көп энергиясы бар, алар көптөн бери таштап келген нерселерин жасай башташат, эски хоббилерине кайтып келишет же жаңы хоббилерди таба башташат, көбүрөөк баарлашышат, эс алышат жана саякатташат, өзүн ар кандай чөйрөдө сынап көрүшөт, мамилелерди түзүшөт. жаңы деңгээлге.

Балким, ата-эненин бара турган жолу анын балдары менен ажырашууга канчалык даяр экенинен жана алдына кандай максаттарды койгонунан көз каранды.

Эмоциялар менен кантип күрөшүү керек

Дарыгерлер жана психологдор бир нече сунуштарды беришет.

Алдын ала даярдан

Эгерде сиз көптөгөн кызыкчылыктары жана чоң социалдык чөйрөсү бар жалындуу адам болсоңуз, анда өзгөрүүлөр сизди анчалык деле чочутпай койбойт, жок эле дегенде, сизде бир нерсе болот. Бирок, акыркы жылдары үй-бүлөңүзгө өзүңүздүн бардыгын жумшаган болсоңуз, анда бул кыйын болушу мүмкүн.

Жакшы жаңылык, адатта, балдар үйдөн түнү менен көчпөйт. Жана сиз стратегияны ойлонуп көрсөңүз болот: убакыт бош болгондо эмне кыласыз; ким менен баарлашасың; сен кайда барасың. Эгер кыла турган эч нерсе жоктой сезилсе, сиз ташталган хоббилер жөнүндө ойлонуп, кызыктуу курстарды издеп, саякатка чыгууну пландаштырсаңыз болот. Эгерде чопо моделдөө, корей тили же программалоо сиздин оюңуздун бир бөлүгү болсо, боштуктун басымдуу сезими менен күрөшүү оңой болот.

Күтүүлөрдөн баш тартууга аракет кылыңыз

Балдардын жашоосуна байкоо жүргүзүүгө, алардын күн тартибине көз салууга жана бош убактысын эсептөөгө аракет кылуу, алар аны ата-энелердин үйүндө өткөрөт деп үмүттөнүү анчалык конструктивдүү эмес. Башка күтүүлөрдөгүдөй эле: бир адам сизге күнүнө беш жолу телефон чалып, өлкөдө биринчи жолу жардам сурап, анын жашоосунда болуп жаткан бардык нерселер жөнүндө сүйлөшүп, жалпысынан бул жашоодо сиз ага каалагандай жашаңыз. …

Канчалык кыйын болсо да, чоңойгон бала өзүнчө адам экенин моюнга алыш керек, ал сенин үмүтүңдү актай албай, өзү каалагандай жашайт.

байланышта бол

Эгер балдар кетип калса жана сиз азыраак коомдук болуп калсаңыз, бул сиз азыр чоочун болуп калдыңыз же сизди сүйбөй калдыңыз дегенди билдирбейт. Ар кимге ыңгайлуу форматта алыстан да байланышта болуунун жолдорун табуу керек. Үй-бүлөлүк чат түзүп, күндүз кат алышыңыз, интернеттен сүрөттөр, жаңылыктар, кызыктуу макалалар менен алмашыңыз. Бир же эки жумада бир жолу бүт үй-бүлөңүз менен сөзсүз чогуласыз, же болбосо, бала алыс жашаса, жок дегенде видео шилтеме аркылуу чалып турасыз деп макул болуңуз.

Жалпы кызыкчылыктарды жана жалпы негиздерди издеңиз. Капысынан сиз да, балдар да театрды жакшы көрүшөт. Же лыжа. Же скандинавиялык триллер. Бул жаңы өндүрүшкө билеттерди сатып алуу, токойдо чогуу эс алуу же У Несбонун акыркы китептерин талкуулоо үчүн шылтоо.

Экинчи жарымыңыз менен көбүрөөк баарлашыңыз

Сиз азыр жалгыз болгондуктан, бири-бириңизди колдоо, мүмкүн болушунча чогуу убакыт өткөрүү жана экөөңүздү тең кызыктыра турган иштерди издөө логикалык. Бул бир аз жакындашууга, эски конфликттерди чечүүгө жана романтикалык мамилелерди жаңылоого жакшы мүмкүнчүлүк.