Алкоголь организмге жана мээге кандай таасир этет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Британиялык психиатр жана фармаколог Дэвид Натттын изилдөөсүнө ылайык, алкоголдук ичимдиктер адамдарга эң зыяндуу зат болуп саналат. Героин, кокаин, LSD жана башка баңги заттарга зыяндуу. Биз алкоголдук ичимдиктин организмибизге кандай таасир этээрин жана алкоголдук ичимдиктерди канчалык ичээрибиз жөнүндө тынчсыздануунун кереги барбы деп чечтик.

Канча адам спирт ичимдиктерин ичет деп ойлонуп көрдүңүз беле?

Америкалык алкоголь институтунун маалыматы боюнча, 18 жана андан улуу адамдардын 87% өмүр бою спирт ичимдиктерин ичкен. Акыркы жылы 71%, акыркы айда 56% спирт ичимдиктерин ичкен.

Дүйнө боюнча жалпыланган статистиканы табуу оңой эмес, андыктан АКШнын маалыматтарына токтололу.

Ар бир экинчи адам кээде спирт ичимдиктерин ичет.

Адамдын өзүнө жана анын айланасындагыларга зыянын эске алсак, алкоголдук ичимдиктер дүйнөдөгү эң зыяндуу дары болуп саналат. Героин, кокаин, марихуана жана метамфетаминге караганда зыяндуу. Бул биринчи кезекте керектелген продукциянын көлөмүнө байланыштуу. Алкоголь башка дарыларга караганда популярдуу.

Бул маалымат биздин денебизге дарылардын таасирин изилдеген британиялык психиатр жана фармаколог Дэвид Натттан алынган.

Биз ичкиликке көнүп калганбыз жана бул коркунучтуу.

Кабарларда баңги кылмыштары чагылдырылганы менен алкоголдук кылмыштарга эч ким көңүл бурбайт. Бул кырсыктардагы абалга окшош. Автокырсыктарга эч ким маани бербейт, бирок кеме жээкке чыгаары менен же учак кулап түшөөрү менен бул окуялардын баары интернетке чачырап кетет.

Алкоголдук ичимдиктерди кадимки нерсе катары кабыл алып, биз унутуп калабыз, бул чырмалышкан тил, көңүл ачуу жана похмель - бул алкоголдун биздин организмге бүт таасири эмес.

Ичкилик организмге кандай таасир этет

Керектелген спирттин болжол менен 20% ашказан аркылуу сиңет. Калган 80% ичке ичегиге кетет. Спирттин канчалык тез сиңири анын ичимдиктеги концентрациясынан көз каранды. Ал канчалык жогору болсо, мас болуу ошончолук тезирээк болот. Мисалы, арак пивого караганда тезирээк сиңет. Толук курсак да сиңирүүнү жана интоксикациянын башталышын жайлатат.

Спирт ичимдиктери ашказанга жана ичке ичегиге киргенден кийин кан аркылуу бүт денеге тарайт. Бул учурда биздин организм аны алып салууга аракет кылат.

Спирттин 10%тен ашыгы бөйрөк жана өпкө аркылуу заара жана дем алуу аркылуу сыртка чыгарылат. Ошондуктан алкотестер сиздин ичкениңизди же ичпегениңизди аныктоого мүмкүндүк берет.

Алкоголдун калган бөлүгүн боор башкарат, ошондуктан ал эң чоң зыяндуу орган. Спирттин боорго зыян келтирген эки негизги себеби бар:

1. кычкылдануу (кычкылдануу) стресс. Боордун жардамы менен алкоголду алып салуу менен коштолгон химиялык реакциялардын натыйжасында анын клеткалары бузулушу мүмкүн. Орган өзүн айыктырууга аракет кылат, бул сезгенүүнү же тырыкты алып келиши мүмкүн.
2. Ичеги бактерияларындагы токсиндер. Спирт ичегилерге зыян келтирип, ичеги бактерияларынын боорго кирип, сезгенүүгө алып келиши мүмкүн.

Алкоголдук эффект дароо эмес, бир нече трюктардан кийин гана пайда болот. Бул берилген алкоголдун көлөмү организмден бөлүнүп чыккан өлчөмдөн ашып кеткенде пайда болот.

Ичкилик мээге кандай таасир этет

Бошоң тилдер, дене мүчөлөрүнүн баш ийбей калышы жана эс тутумдун начарлашы – бул спирттин мээге тийгизген таасиринин белгилери. Көп ичкендер координация, тең салмактуулук жана акыл-эс менен көйгөйлөрдү башташат. Негизги симптомдордун бири – бул артта калган реакция, ошондуктан айдоочуларга мас абалында унаа башкарууга тыюу салынат.

Спирттин мээге тийгизген таасири, ал нейротрансмиттерлердин – нейрондордон булчуң ткандарына импульстарды өткөрүүчү заттардын деңгээлин өзгөртөт.

Нейротрансмиттерлер тышкы стимулдарды, эмоцияларды жана жүрүм-турумду иштетүү үчүн жооптуу. Алар мээдеги электрдик активдүүлүктү стимулдаштыра алат же ага бөгөт коё алат.

Эң маанилүү ингибитор нейротрансмиттерлердин бири гамма-аминобутирикалык кислота болуп саналат. Спирт ичимдиктери анын таасирин күчөтүп, ошону менен мас адамдардын кыймылын жана сүйлөөсүн жайлатат.

Ичкиликтин терс таасирин кантип азайтуу керек

Ичкиликти токтот … Бирок бул боюнча чечим кабыл алышыңыз күмөн.

Ошондуктан, бул жерде алкоголдун организмге тийгизген таасирин азайтуу үчүн дагы бир нече жумшак кеңештер бар:

1. Көп суу ичүү. Спирт денеден суюктукту чыгарат. Идеалында, сиз спирт ичимдиктерин ичээриңизди билсеңиз, кошумча бир литр суу ичүү керек.
2. же. Жогоруда айтылгандай, толук ашказан жайлатат сиңирүү алкоголдун, ошону менен берип, организмге убакыт бара-бара бөлүп чыгарууга.
3. Майлуу тамактарды жегенден алыс болуңуз. Ооба, майлар ашказандын алкоголдун сиңишине тоскоол болгон пленканы түзүшөт, бирок өтө көп майлуу тамак-аш пайдалуу эмес, зыян келтирет.
4. Газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Алардын курамындагы көмүр кычкыл газы спирттин сиңирүүсүн тездетет.
5. Эгер сиз жөн гана компанияны колдоону кааласаңыз жана мас болбоңуз, анда эң жакшы вариант - саатына бир күчтүү ичимдик. Бул эрежени сактоо менен сиз организмиңизге алкоголду жок кылууга убакыт бересиз.