Ашыкча иштөөнүн 10 белгиси: ашыкча иштөөдөн кантип кутулуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Анда-санда: "Менин буга убактым жок, убактым жок" деп угуп калабыз. Көпчүлүк учурларда, бул кайгылуу чындык. Көбүнчө биз физикалык жактан эле чече албай турган тоодой иштерге туш болобуз. Кантип өз амбицияларыңыздын курмандыгы болуп калбоо керектиги жана сиз өзүңүзгө ашыкча алганыңыздын он белгиси жөнүндө ушул макаладан окуңуз.

Ийгилик учун куреште

Кээде өз убагында жок деп айтуу үчүн өзүңүздүн күчтүү жана мүмкүнчүлүктөрүңүздү реалдуу баалаганыңыз жакшы. Бул сиздин учурдагы милдеттериңизди тезирээк чечүүгө жана жооптуу кызматкер катары репутацияңызды сактоого жардам берет. Ойлонуп көргүлө, ийиндериңизде көп нерсе жокпу?

Белгилүү болгондой, өндүрүмдүүлүк бир эле учурда жасай ала турган нерселердин жалпы саны менен өлчөнө албайт. Тескерисинче, эң маанилүүсү – туура коюлган артыкчылыктардын натыйжасында оң натыйжа. Баарын бир эле учурда жасоого умтулуу менен сиз ийгиликсиз болуу коркунучуна кабыласыз.

Эки отургучка отуруу, ошондой эле бир эле учурда бир нече жерде болуу эч кимдин колунан келген эмес. Сиз "күйүп кетесиз", ичинде үмүтсүздүк жана жасалган иштин маанисиздик сезими гана калат.

Долбоордун автору Крейг Жарроу бул тууралуу эмне дейт:

Көп нерсеге караганда, бир нерсе кылган жакшы, бирок абдан жакшы.

Крейг менен макул болбоо кыйын. Ошондуктан, биз сизди кайра иштетүүнүн он белгилери жөнүндө билүүгө чакырабыз.

Сиз өтө көп нерсеге аракет кылып жатканыңыздын 10 белгиси

Тапшырмаларды унутуу … Бул алардын өтө көп экендигинин биринчи белгиси. Чечим, алардын ар биринин жүрүшүнө өз алдынча көз салууга мүмкүндүк берүүчү күн үчүн жакшылап ойлонулган иштердин тизмеси болушу мүмкүн.
Сиздин артыкчылыктарды туура эмес коюу … Эгерде сиз күндүз көп психикалык күч-аракетти талап кылбаган иштер менен алек болсоңуз, анда эң маанилүү ишке жетишиңиз күмөн. Бул өтө чоң иштердин тизмесинен иштин сапаты кандайча жабыркай турганынын жакшы мисалы.
Тизмеден тапшырмаларды өткөрүп жиберүү … Албетте, бул аларды таптакыр унуткандан көрө жакшыраак. Бирок, чынын айталы: кимибиз муну жок дегенде бир жолу атайылап жасаган жокпуз?
Кесиптештериңизди ылдый түшүрүңүз … Биринчиден, бул көнүмүш адатка айланып, бара-бара жеке жашооңузга жайылып, өзүңүзгө зыян келтирет.
Сиз аткара албай турган убадаларды бериңиз … Куру убадалар ез кучун ашыкча баалоого, эмгек ендурумдуулугун жоготууга алып келет. Эгер кимдир бирөөгө: "Мен муну кечке чейин жасайм" деп айтсаң, - бул чындап эле болоруна ишен.
Ашыкча күч … Жашоодо стресстин болушу азырынча эч кимге пайда алып келе элек. Күнүмдүк тапшырмалардын санын азайтуу менен ашыкча тынчсызданууну жок кылыңыз.
Уйкунун жетишсиздиги … Күндүз башына топтолгон ой түйшүгү мээнин эс алуусуна жол бербейт, демек тез уктап калуу мүмкүн болбой калат. Жана бул да коркунучтуу белги.
Жок мүмкүнчүлүктөр … Мүмкүнчүлүктөр тамак сыяктуу - бардыгынын өзүнүн жарамдуулук мөөнөтү бар. Кыязы, бул сиз менен да болгон: сиз кимдир-бирөөгө чалгыңыз келгени же коммерциялык сунуш жөнөткүңүз келгенин эстедиңиз, бирок бир гана учур өткөрүлбөй калган. Сиз тынчсыздана башташыңыз керек: мындан ары өз милдеттериңизди аткара албай каласыз.
Сиздин каталар үчүн баасын төлөп … Бул кечиктирилген төлөм же шашылыш оңдоо үчүн төлөм болушу мүмкүн - кайсынысы маанилүү эмес. Тигил же бул каталардын үстүнөн иштөөнүн себеби өзүңдө. Андыктан, жумуш графигиңиз уруксат бергенден ашыкча эс албаңыз.
Эмне кылуу тизмеңизде уюштуруу жетишсиз … Чынын айтсам, мен өзүм баарын күндөлүккө түшүрүүнүн жактоочусумун. Бирок, эгерде ал сизге микробиология боюнча Wikipedia макаласын эстете баштаса, анда бир нерсе туура эмес болуп жатканын билиңиз. Биринчиден, аткарыла турган иштердин тизмеси түшүнүктүү жана ыңгайлуу болушу керек, анткени аны менен иштөө сиздин колуңузда.

Эгер сиз бүтүрө турган убактыңыздан да көбүрөөк кыла турган кырдаалга туш болгонуңузда, келечекте стресстен жана ашыкча жумуштан качуу үчүн жумуш убактыңызды талдап баштаңыз. Эки коёндун артынан сая түшүүнү болочок мергенчилерге таштап, эң маанилүү нерселерге көңүл буруңуз.

Жумушта канча убакыт өткөрөсүз? Жана бөгөттөөлөр менен күрөшүүгө эмне жардам берет?