Мазмуну:
- 1. Бал жана чиа уруктары менен тазалоочу каражат
- 2. Жалбыздан жасалган тоник
- 3. С витамини бар сыворотка
- 4. Өлүк деңиздин баткагы, кымыз жана сыра ачыткысынан жасалган маска
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Териге кам көрүү каражаттарын кымбат баалуу косметика жана парфюмериялык дүкөндөрдөн гана эмес, ашканаңыздан да тапса болот. Биз сиздер менен эң назик теринин ээси болууга жардам бере турган арзан импровизацияланган ингредиенттерден төрт рецепт менен бөлүшөбүз.
1. Бал жана чиа уруктары менен тазалоочу каражат
Саны: болжол менен 100 мл.
Убакыт: 15 мүнөт (чай кайнатуу убактысын эсепке албаганда).
Бардык тери түрлөрү үчүн ылайыктуу.
Муздаткычта 10-14 күн сактаңыз.
Майда бөлүкчөлөрү бар бренд скрабдары, албетте, терисинин кабыгынан арылууга жардам берет, бирок көбүнчө алар аны абдан кургатат. Чиа (испан шалфей) уруктары терини эч кандай натыйжасыз акырын тазалоого жардам берет. Мындан тышкары, алар тери үчүн абдан пайдалуу май кислоталарын камтыйт.
Ингредиенттер
- ½ чыны демделген жана муздатылган rooibos чай;
- 1 аш кашык чиа уруктары
- 4 аш кашык бал;
- ½ чай кашык лимон ширеси.
Instructions
- Чакан идишке чиа уруктары менен чайды аралаштырыңыз. 5 мүнөт демдеп коёбуз.
- Бал, лимон ширесин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Эгерде аралашма көпкө туруп калса жана нымдуу уруктардан улам коюу болуп калса, дагы бир нече кашык чай кошуңуз.
- Аралашманы бекем капкагы бар идишке өткөрүңүз.
Колдонмо
Бетиңизди бир аз тазалагыч менен жууңуз. Суу менен жакшылап чайкаңыз.
2. Жалбыздан жасалган тоник
Саны: болжол менен 100 мл.
Убакыт: 30 мүнөт.
Бардык тери түрлөрүнө ылайыктуу, бирок сизде кызыл безетки бар болсо сунушталбайт - кызарып кетиши мүмкүн.
Муздаткычта 1-2 жумага чейин герметикалык идиште сактаңыз.
Майда, сезгенбеген безеткилерден арылууну кааласаңыз сонун. Тонер терини стимулдайт, картаюуну эффективдүү басаңдатат, рН деңгээлин тең салмактайт жана жандандырат.
Бул рецептте алоэ ар кандай формада колдонулушу мүмкүн: шире, гель, желе. Алар ырааттуулугу боюнча айырмаланат, ошондуктан продукт жука же жоон болуп калышы мүмкүн, бирок бул акыркы продуктунун пайдалуу касиеттерине таасир этпейт.
Ингредиенттер
Чай үчүн:
- 1 стакан чыпкаланган суу;
- 1 кап жалбыз чай;
- 1 чай кашык кургатылган же жаңы розмарин
Тоник үчүн:
- ½ аш кашык алоэ ширеси;
- ¼ стакан бакшы фундук экстракты;
- ¼ чөйчөкчө даярдалган чай.
Instructions
- Кичинекей мискейге суу куюп, розмаринди жана чай пакетин салып, суюктуктун жарымы бууланганга чейин кайнатабыз. Алынган чайды процедите жана муздатуу.
- Орточо идишке розмарин-жалбыз чайын куюп, алоэ вера ширесин жана бакшы фундуктун экстрактысын кошуңуз. Аралаштырыңыз.
- Ауа өтпөгөн идишке куюу үчүн воронканы колдонуңуз.
Колдонмо
Тегерек кебезди бир аз нымдап, бетиңизди жана моюнуңузду сүртүңүз. Же спрей бөтөлкөсүн алып, бетиңизге чачыңыз. Күнүнө эки жолу колдонуңуз.
3. С витамини бар сыворотка
Саны: 15 мл.
Убакыт: 30 мүнөт.
Картаюуга каршы каражат.
Муздаткычта 3 жумага чейин сактаңыз.
Пилингдин курамындагы биофлавоноиддер жана С витамини теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатып, анын жашаруусуна өбөлгө түзөт. Калган компоненттер пайдалуу заттарды тез сиңирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, сиз көп нерсени үнөмдөйсүз - витамин С продукциясы арзан эмес, үй сывороткалары да ошондой эффективдүү иштейт.
Ингредиенттер
Чай үчүн:
- 1 стакан чыпкаланган суу;
- 1 чай кашык кабыгы
Сыворот үчүн:
- ½ чай кашык роза майы;
- ½ чай кашык даярдалган чай кашык;
- 1 чай кашык алоэ вера гели.
Instructions
- Кичинекей казанга сууну кайнатып алыңыз. Оттон алып, кабыгын кошобуз. 15 мүнөт демдеп коёбуз. Сүзүп, муздатыңыз.
- Кичинекей идишке 1 чай кашык чайды, роза майын жана алоэ вера гелин аралаштырыңыз. Жакшылап аралаштырыңыз.
- Герметикалык идиште сактаңыз. Сыворотка жетишерлик суюк болгондуктан, колдонууга ыңгайлуу болушу үчүн аны тамчылатуучу бөтөлкөгө куюп койсоңуз болот.
Колдонмо
Тазаланган териге 5-10 тамчы сыворотка сүйкөңүз. Күнүнө эки жолу колдонуңуз.
4. Өлүк деңиздин баткагы, кымыз жана сыра ачыткысынан жасалган маска
Саны: 60 мл (үч маска үчүн жетиштүү).
Убакыт: 15 мүнөт.
Бардык тери түрлөрү үчүн ылайыктуу.
Муздаткычта 1-2 жума сактаңыз. Көбүрөөк бышырып, тоңдурсаңыз болот. Композицияны тоңдургучта 4-8 айга сактоого болот.
Өлүк деңиздин баткагында теринин картаюусунун алдын алып, териден токсиндерди кетирүүчү балырлар бар. Эгерде сизде безеткилер болсо, анда тешикчелерди ачуучу жана В витаминине бай сыра ачыткысы алардан арылууга жардам берет. Клен сиропу - бул гликол кислотасынын табигый аналогу, ал үй шартында пилингге жана теринин өлүк клеткаларынан арылууга жардам берет.
Ингредиенттер
- 2 аш кашык Өлүк деңиз баткагы
- 2 чай кашык крахмал;
- 2 чай кашык роза экстракты;
- 2 чай кашык сыра ачыткысы;
- 4 чай кашык табигый кымыз
- 1/2 чай кашык клен сиропу.
Instructions
- Бардык ингредиенттерди кичинекей идишке салып, жакшылап аралаштырыңыз.
- Консистенцияны тең салмактоо үчүн, сиз дагы чопо (эгер сиз коюу масканы кааласаңыз) же кымыз (эгер сиз ичке, жеңил маскаларды кааласаңыз) кошо аласыз.
- аба өтпөгөн контейнерге өткөрүп берүү.
Колдонмо
1-2 чай кашык масканы бетиңизге сүйкөп, көзгө, мурунга жана эриндерге чейин таратыңыз. Бетиңизге 5-15 мүнөт кармаңыз. жылуу суу менен жуушат. Аптасына бир жолу колдонуңуз.
Сунушталууда:
Сиз чыныгы бариста сыяктуу кофе жасай турган 27 продукт
Түрктөр, кумуралар, трафареттер жана башка кофе продуктылары бул дем берүүчү суусундуктун сүйүүчүлөрү үчүн сөзсүз керек болот
Билл Гейтс, Джефф Безос жана башка ийгиликтүү адамдар дем алыш күндөрү жасай турган 6 нерсе
Дем алыш күнүңүздү кантип туура өткөрүүнү билбесеңиз, алардан үлгү алыңыз. Бул жаңы жумуш жумасына туура даярданууга жардам берет
Ар ким жасай ала турган арыктоо 12 көнүгүү
Бул арыктоо көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз кылыңыз, туура тамактаныңыз жана бул ашыкча килограммдар өткөн нерсе болуп калат. Буга 17 жылдык тажрыйбасы бар жеке машыктыруучу кепилдик берет
Сиз отургуч менен жасай турган 10 толук дене көнүгүүлөрү
Планка, отжимание, lunges жана башкалар - бул толук денеге отургуч көнүгүүлөрү машыгуу залына убактысы аз болгондорго жардам берет
Кечинде жасай турган 17 пайдалуу эртең мененки тамактын рецепттери
Ден соолукка пайдалуу эртең мененки тамакты ичүү үчүн эртең менен эрте туруп, мештин жанында отуруунун кажети жок. Кечинде даярдала турган тамактын 17 вариантын сунуштайбыз