Ой жүгүртүү үчүн тамак: сезимдер алсызбы?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

эмоциялар деген эмне? Бизди эмне адам кылат? Ушунун аркасында биз чоң жеңиштерге жетишип, эң кайгылуу жеңилүүгө дуушар болуп жатабызбы? Бизди эмне бактысыз кылат? Бул макалада бул тема боюнча ой жүгүртсөңүз болот.

Адамдын сезимдери искусство чыгармаларына окшош, аларды жасалмалоо кыйын эмес. Кээде алар чыныгы болуп көрүнөт, бирок жакшылап карасаңыз, алар жасалма.

"Эң мыкты сунуш" тасмасынан

Quora колдонуучулары эң кызыктуу суроону беришти: Эмоциялар бизди алсыз кылабы? Ал эми эмоциялар бизди чындап алсыз кылса, адамдар аны башкалардан жашырууга аракет кылышы керек эмеспи?

Бул тема боюнча ой жүгүртүүгө чакырабыз.

Эмоцияларды билдирүү гана эмес, аларды башкара билүү да маанилүү

Эмоциялар адамдарды алсыз кылбайт. Тескерисинче, эмоциялар адамдарды күчтүү кылат.

Эмоциялар бизди укмуштуудай нерселерди жаратууга түрткү берет жана ошол эле учурда адамзаттын тарыхында адамдарды коркунучтуу кылмыштарга түртөт.

Көптөр логикалык ой жүгүртүүгө таазим кылышат, ал эми эмоциялардын маанилүү ролун таптакыр унутуп коюшат.

Эне баласын сактап калуу үчүн өзүн курмандыкка чалганда, бул логикалык ой жүгүртүү эмес – бул балага болгон сүйүү. Спортчу жаңы рекорд коюу үчүн бардыгын бергенде, ал логикалык ой жүгүртүүгө жетектелбейт. Бул өзүн өзү мотивациялоо, жеңишке болгон күчтүү каалоо, эч ким жасай албаган нерсеге жетүү, алдыга секирик жасоо.

Жалгыз бой ата эки жумушта күнүнө 15 саат иштейт. Үй-бүлөсүнө болгон жоопкерчилик сезими аны логикалык ой жүгүртүүгө эмес, муну кылууга мажбурлайт.

Миллиондогон адамдар музыкалык аспаптарда ойноо, оюп-чийүү, токуу же башка нерселер болсун, көп жылдар бою өз өнөрлөрүн үйрөнүшөт. Искусствого болгон суйуу аларды буга шыктандырат.

Сезимдер күчтүү кыймылдаткыч күч. Бир нерсеге күйүп-бышкандын жаман жери жок. Бул кумарлануунун көрүнүшү сизди эч кандай алсыз кылбайт. Ал сени күчтүү, чынчыл жана реалдуу кылат.

Бирок, сезимдериңизди башкара албасаңыз, бул сизди чындап эле алсыз кылып коюшу мүмкүн.

Сабырдуулукту жоготуу, коркуу сезимдериңизди басып алуу - эгер сиз аны башкара албасаңыз, ар кандай эмоция кыйратуучу болуп калышы мүмкүн.

Акыр-аягы, эмоцияларды билдирүү гана эмес, ошондой эле аларды башкара билүү, өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти ала билүү, жашоону башкаруу маанилүү.

Мунун баары корккондуктан

Күчтүү көрүнгөн адамдар дайыма эле күчтүү боло бербейт. Алардын арасынан корккон жана алсыз адамдарды таба аласыз, алар эч качан чыныгы эмоцияларын көрсөтпөйт, анткени алар башка адамдар бул билимди аларга каршы колдонушу мүмкүн деп коркушат.

Сезимдер бизди адам кылат

Эмоциялар – бул биз күнүмдүк колдонуп жүргөн байланыш ыкмасы. Эмоциялар бизди адам кылат - жандуу жана эмпатиялык. Эмне үчүн биз аларды жашырышыбыз керек?

Эмоцияңызды жашырбаңыз

Эмоцияңызды башка адамдар билип калат деп коркуп жашырсаңыз, бул алсыз адамдын позициясы. Жашооңузду чоочун адамдардын башкаруусуна жол бересиз.

Сезимдериңизди билиңиз

Эмоциялардын өзү сени алсыз кылбайт, бирок эмоцияларыңа көңүл бурбасаң, аларды түшүнгүң келбесе, анда алсыздык жөнүндө мурунтан эле айта берсең болот. Эмоцияларын бастырбаган, аларды сезүүгө жана изилдөөгө аракет кылган адамдар, турмуштук оор кырдаалдарды жеңе алышат, башка адамдарга боорукер болушат.

Ал эми адам өзүнүн эмоцияларына көңүл бурбаса, бул анын эмоционалдык жетиле электигинен кабар берет. Эгер сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды кабыл алып, түшүнсөңүз, анда өзүңүздү жакшыраак түшүнөсүз жана бул сизди эч кандай алсыз кыла албайт.

Өзүңдү бурчка бурба

Бизди бала кезибизден эле эмоцияларыбызды жашырууга үйрөтүшөт. Балдар (айрыкча эркек балдар) бул фразаны канчалык көп угат: "Сен ыйлаба!" Көптөрүбүз бул сабакты эң сонун үйрөнүп, эмоцияларыбызды ачыкка чыгаруу адепсиздик деген жыйынтыкка келебиз.

Бирок моюнга алалы: эмоцияларыңызды дайыма басуу эч качан жакшылыкка алып келбейт. Эртеби кечпи жарылып кетесиң. Мисалы, сизде үмүтсүздүк пайда болуп, бир аз убакыт өткөндөн кийин ал ачууга жана ачууга айланат, аны сиз айланаңыздагы адамдарга алып чыгасыз.

Эмоцияларыңызды дайыма өзүңүзгө сактоо стресске, кош көңүлдүккө жана ал тургай депрессияга алып келиши мүмкүн. Өзүңдү бурчка айдаба.