2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Көк чай кытай медицинасында кылымдар бою колдонулуп, баш оорудан депрессияга чейин колдонулуп келет. Көк чай арыктоого, холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө, жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы күрөшүүгө, ал тургай рак менен Альцгеймердин алдын алууга жардам берет деп ойлошот. Мунун кайсынысы чын, кайсынысы жөн эле миф?
Көк чай рактан коргойбу
Тилекке каршы, чай рак оорусунан коргой турган эч кандай далил жок. 2009-жылы 51 изилдөөнүн жыйынтыгы талдоого алынып, ага 1,6 миллиондон ашык адам катышкан. Окумуштуулар көк чай ичүү менен жоон ичеги, простата, эмчек, ооз жана өпкөнүн рак оорусунун ортосундагы байланышты издешти. Көрсө, көк чайдын рак оорусуна каршы дары катары пайдасы тууралуу тыянактар алсыз жана өтө талаштуу.
2015-жылы ашказан жана эмчек рагын дарылоодо колдонулган көк чайдын микроэлементтерин жана "Герцептин" препаратын айкалыштырууда пайда болгон анти-рак эффекти изилденген. Лабораториядагы алгачкы жыйынтыктар келечектүү экени далилденди жана азыр адамдарда клиникалык сыноолор пландаштырылууда. Бирок жыйынтык чыгарууга али эрте, андыктан муну расмий сунуш катары кабыл албашыңыз керек.
Көк чай арыктоого жардам береби?
Чайдын курамындагы антиоксиданттар жана кофеин организмге көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жардам берет деп ишенишет. Алар көк чай зат алмашууну тездетүүгө, демек, арыктоого жардам берет дешет.
Жашыл чай арыктоо үчүн продуктулар негизинен жашыл чайдын экстракттары болуп саналат, демек алар кадимки чай пакети жана кайнак суу менен даярдалган суусундукка караганда катехиндердин жана кофеиндин көбүрөөк концентрациясын камтыйт. Бирок Британ Диетологу Ассоциациясы 1945 адам катышкан 18 эксперименттин жыйынтыгын изилдеп чыгып, көк чай ичкенде олуттуу арыктоо байкалган эмес.
Көк чай холестериндин деңгээлин төмөндөтөбү?
2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, күн сайын жашыл жана кара чай ичүү чайдагы катехиндердин аркасында холестеринди жана кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет. Бирок, муну далилдеген изилдөөлөрдүн көбү кыска мөөнөттүү болгон жана бул жыйынтыктарды колдоо үчүн көбүрөөк, узак мөөнөттүү изилдөөлөр керек.
Холестерол жүрөк оорулары менен инсульттун негизги себеби болуп саналат. Ал эми жөнөкөй жана жагымдуу суусундуктун жардамы менен анын деңгээлин төмөндөтсөңүз абдан жакшы. Бирок, ден-соолукка тийгизген пайдалуу таасирин көрүү үчүн канча чай ичүү керек экени жана бул таасир канчалык узакка созулушу белгисиз.
Көк чай Альцгеймердин алдын алууга же кечиктирүүгө жардам береби?
Көк чай менен Альцгеймер оорусунун байланышы иш жүзүндө далилденген эмес. 2010-жылы көк чайдын экстракты жаныбарлардын клеткалары боюнча лабораториялык изилдөөдө колдонулган. Ал антиоксидантка бай болгондуктан, нерв клеткаларын өлүмдөн коргогон, тактап айтканда, нерв клеткаларынын өлүмү деменцияга, Альцгеймер оорусуна алып келет. Бирок, мындай эксперименттер адамдар менен жүргүзүлгөн эмес, ошондуктан, көк чай бул оору менен күрөшүүгө жардам берет деп толук ишеним менен айтууга мүмкүн эмес.
Чай кан басымын төмөндөтсө болот
Көк чай кан басымын төмөндөтөт жана изилдөөлөр муну тастыктайт. Бирок эксперименттер кан басымы бир аз жогору болгон адамдарга жасалган. Ал эми чай бүтүндөй клиникалык көрүнүшкө олуттуу таасир эте алабы, же жүрөк оорусунан же инсульттан сактанууга жардам бере алабы, аны баалоо кыйын.
Көк чай тиштин кариесинен сактайбы?
2014-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөө жашыл чайдын оозун чайкоочу каражаттын натыйжалуулугун популярдуу антибактериалдык агенттер менен салыштырган. Натыйжада, алар дээрлик бирдей натыйжалуу болуп чыкты, бирок көк чайдын артыкчылыгы бар: арзаныраак.
Корутунду
Чыгышта көк чай артриттен баштап семирүүгө чейин көптөгөн ооруларды дарылоодо, ошондой эле рак сыяктуу оорулардын алдын алууда негизги каражат катары колдонулат. Чайдын эффективдүүлүгү үчүн далилдер жетишсиз же өтө начар болсо да. Ошого карабастан, чай ичкендер андан ырахат ала алышы үчүн ченеми менен толук коопсуз болгон сонун компания ичимдиги болуп саналат.
Сунушталууда:
Смартфондо батареянын кубатын кантип үнөмдөө керек: мифтер жана чындык
Смартфондун батарейкасын үнөмдүү сарптоо үчүн мындан ары аккумуляторду “салмак” керек эмес, бирок экрандын жарыктыгын тууралоо зыяны тийбейт
Өспүрүмүңүздү каалаган нерсеңизди алууга үйрөтүңүз: Максат коюу жөнүндө мифтер жана чындык
Максаттарды коюу жана ага жетүү - бул ар бир адам өздөштүрүшү керек болгон зарыл жөндөм. Ата-энелер өспүрүмдөрдүн чыныгы каалоолорун түшүнүүгө жана иштерди бүтүрүүгө жардам бере алышат
Aphrodisiacs: чындык, мифтер жана күтүлбөгөн майда-чүйдөсүнө чейин
Интернет либидону көтөрө турган буюмдардын коллекцияларына толгон. Бирок ар бир популярдуу афродизиак реалдуу эффектке ээ боло бербейт
Менструация учурунда эмне кылбоо керек: чындык жана мифтер
Этек кир оору эмес. Этек кир учурунда тыюу салынгандан да көбүрөөк уруксат берилет. Элдик этек кир уламыштарын текшерип, жокко чыгарды
Көк сыр (көк менен) жегенге коопсузбу жана үй шартында жасаса болот
Көк көк сыр ден соолукка зыяндуу чычкан капкан деп ойлойсузбу? Бул макалада биз сырлардын эң сонун тобун даярдоо процессин кененирээк карап чыгабыз, ошондой эле алардын коопсуздугу боюнча суроого жооп беребиз. Жакында эле мен "