Деменциянын 10 алгачкы белгилери

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер сиз туура сөздү дайыма унутуп калсаңыз же өтө эле шектенүү сезими пайда болуп калды деп ойлосоңуз, бул дарыгерге кайрылууга негиз болуп саналат.

Деменция көбүнчө эс тутумдун жоголушу менен чаташтырылат. Бирок унутчаактык, ал тургай, клиникалык стадиясында, карылык кем акылдыгы белгилеринин бири гана болуп саналат. Мындан тышкары, милдеттүү деменция эмес.

Деменцияда мээ клеткалары бузулат же жок кылынат. Ал эми адегенде деменциянын алгачкы этаптарынын ар кайсы бөлүктөрүндө. Кээ бирөөлөр үчүн, чынында эле, азап биринчи нерсе эскерүүлөрдү сактоо менен байланышкан аймактар болуп саналат. Болбосо, жүрүм-турум функциялары коркунучта болот. Үчүнчүдөн, клетканын бузулушу ой жүгүртүү ылдамдыгына, мейкиндикте сүйлөө же багыттоо жөндөмүнө таасир этет.

Оору канчалык тереңдеп кетсе, мээнин ошончолук көп аймактары жабыркайт. Ал эми адамдын кулк-мүнөзүн толук өчүрмөйүнчө токтобойт.

Dementia Fact Sheet бүгүн дүйнө жүзү боюнча болжол менен 50 миллион адамга таасир этет. Бул көрсөткүчкө жыл сайын жаңы 10 миллион кошулат.

Деменциянын көптөгөн түрлөрү бар - белгилүү Альцгеймер оорусунан тартып ар кандай кан тамыр ооруларына чейин. Жаман кабар - дары жок. Бирок жакшы жагы да бар: деменциянын өнүгүшүн токтотсо болот жана анын кээ бир эскертүүчү белгилерин дээрлик толугу менен жок кылынганга чейин жумшартса болот. Эң негизгиси өз убагында байкап калуу.

Деменциянын алгачкы белгилери кандай болот

1. ылайыктуу сөздү табууда кыйынчылык

"Тилинде айланып жатат, бирок эсимде жок!" - Дээрлик ар бир адам, атүгүл жаш жана толук дени сак адам да ушундай кырдаалдарга туш болгон. Бирок бул учурлар бир жолку же сейрек болсо, бул бир нерсе, ал эми күндөн-күнгө кайталана баштаса таптакыр башка. Сөздөрдү тандоо жөндөмүнүн начарлашы деменциянын эң алгачкы жана эң көрүнүктүү белгилеринин бири болуп саналат.

2. унутчаактыктын күчөшү

Маал-маалы менен ачкычтарыңыз же телефонуңуз кайда экенин унутуп койгонуңуз жакшы. Бирок адам үзгүлтүксүз бир нерсесин жогото баштаса, эртең мененки тамакта эмне жегенин же кесиптеши менен кечээ эмне жөнүндө сүйлөшкөнүн эстей албаса, бул когнитивдик бузулуулардан кабар берет.

3. тынчсыздануу, шектенүү

Наив оптимизм жаштардын өзгөчөлүгү. Жаш өткөн сайын биз баарыбыз бир аз циник, пессимист болуп калабыз жана кызгылт понилерге ишенбей калабыз. Бул Жакшы. Кечээ эле шайыр адам күтүлбөгөн жерден адамдарга да, дүйнөгө да ишенбей, баардык нерседен ылдый издеп баштаса жаман. "Жакшы арзандатуу? Албетте, товардын мөөнөтү бүттү! "," Кошунаң сени пирог менен сыйладыбы? Кыязы, мени ууландыргысы келип жатса керек!”,“Алар жаңы долбоорду колго алууну сунушташтыбы? Бардык кадимки адамдар аны таштап кетишкени үчүн!”

Мындай тынчсыздануу жана шектенүү, өзгөчө, эгерде алар мүнөзү боюнча кескин түрдө көрүнсө, бул да жаман белги.

4. Маанайдын тынымсыз өзгөрүшү, депрессия

Мээ клеткаларынын бузулушу маанилүү гормондордун, анын ичинде маанайды жөнгө салуучу гормондордун өндүрүшүнө таасир этиши мүмкүн. Деменциясы бар көптөгөн адамдар оорунун эң алгачкы стадиясында депрессияга кабылышат.

5. Жеке мүнөздөгү өзгөрүүлөр

Алардын кайсы тарапка барары маанилүү эмес. Мүмкүн, кечээки шайыр экстраверт капысынан ачууланып калгандыр. Же, тескерисинче, жакында эле уялчаак адам күтүлбөгөн жерден ашыкча общий болуп калды. Мүнөздүн, темпераменттин, баарлашуунун ар кандай өзгөрүүсү коркунучтуу сигнал болуп саналат.

6. Убакыт жана мейкиндикте ориентациянын бузулушу

Бүгүн жуманын кайсы күнү же күнү экенин дайыма эстей албай жатасызбы? Же күтүлбөгөн жерден алар аялдамага чейинки кыска жолду унутуп калганын байкадыңызбы, сиз ага бир нече жолу барганыңызга карабастан, каалаган кеңсенин эшиги кайда экенин түшүнбөй жатасызбы? Бир жерде мээңиз иштебей жатат. Кайда экенин билүү керек. Анан коркунучтуу эмеспи.

7. Хоббиге болгон кызыгуусун жоготуу

Апатия, көп жылдардан бери алектенген иштерге болгон кызыгуунун төмөндөшү (спорт, коллекция, мончоктор мейли), баарлашуудан качуу аракети - жада калса жакын досторуңуз менен - сойлоп бараткан деменциянын дагы бир белгиси.

8. Максатсыздык

Ал киши сумканы алып, дүкөнгө барат окшойт, бирок эч нерсе сатып албай кайра келет. Ал эч кандай максатсыз үйдү же кеңсени ары-бери кыдырып жүрөт. Бир эле суроолорго жооп алганы менен кайра-кайра берет. Мындай жүрүм-турум кыйынчылыктары пландаштыруу жана көңүл буруу жөндөмүнүн жоголушун көрсөтүп турат. Бул да жаман белги.

9. Сүйлөшүүнүн логикасын же көп сөздү кармануу жөндөмүн жоготуу

Мээнин бузулушу адамдын көңүлүн сүйлөшүү темасына бурууга тоскоол болот. Ал дайыма бөтөн нерселерге адашып кетет. Маселен, алманын пайдасы тууралуу маектешүүдө сиз капыстан негизги сюжетке дээрлик байланышпаган эскерүүлөргө туш болосуз: «Оо, мен чоң апам менен айылда кандай даамдуу алма жеген элем! Анын чоң бакчасы бар болчу. Ал эми чоң атасы ага үй салып берген, ар кимдин ушундай күйөөлөрү болот!

Ойлорун так жана так айтуу жөндөмү жоголгондуктан, адам узакка созулган ой жүгүртүүгө берилип кетүүгө туура келет. Ал эми иштин жүрүшүндө ал, чынында, эмнени айткысы келгенин унутуп калат.

10. Объекттерди дайыма жылдыруу, жашыруу, топтоо тенденциясы

Көз айнегиңизди “жоголбосун” деп катып, анан жарым күндү үй ичинде сыздатып издеп өткөргүлө. Эски жабдууларды же сынган эмеректерди ыргытуудан баш тартуу - "эгер ал пайдалуу болсо эмне болот". Прогрессивдүү деменция менен мындай окуялар айкыныраак жана үзгүлтүксүз болуп калат.

Деменциянын алгачкы белгилерин байкасаңыз, эмне кылуу керек

Идеалдуу вариант - бул сизди тынчсыздандырган бардык белгилерди эстеп калуу жана терапевтке же невропатологго кайрылуу. Дарыгер сизди угат, жашоо образыңыз жөнүндө сурайт, жеке картаңызды карап, балким, кээ бир анализдерди сунуштайт. Мисалы, заара жана кан анализдерин тапшыруу үчүн: канттын деңгээлин, калкан безинин гормондорун. Сиз мээнин ЭКГ же MRI кылышы керек болушу мүмкүн.

Чындыгында, мээнин абалына ар кандай факторлор таасир этет: эндокриндик бузулуулар, зат алмашуунун бузулушу, аз кандуулук, витаминдердин жетишсиздиги, кан айлануунун бузулушу, дары-дармектерди кабыл алуунун терс таасирлери. Деменциянын келечеги жөнүндө айтуудан мурун, дарыгер бул шарттарды жокко чыгарышы керек.

Эгерде, ошентсе да, сиздин шектенүүлөрүңүз тастыкталса, анда адис сизге эмне кылуу керектигин айтып берет. Зарыл болсо, мээ клеткаларын колдой турган жана аларды бузулуудан коргой турган дарыларды жазыңыз.

Мындан тышкары, жашоо образыңызды тууралашыңыз керек болот. Айтмакчы, ушул эле Деменция иш-чаралары кем акылдуулуктун алдын алууда натыйжалуу.

1. Көбүрөөк кыймылдаңыз

Физикалык активдүүлүк мээни жакшы кан менен камсыз кылып, анын айыгышына жардам берет. Көбүрөөк басыңыз, велосипед тебеңиз жана жумасына жок дегенде 150 мүнөттү машыгууга бөлүүгө аракет кылыңыз.

2. баарлашуу

Каалабагандыктан да. Мээ аба сыяктуу коомдук активдүүлүккө муктаж. Бул анын жаш жана ден-соолукта узак болушуна жардам берет.

3. Мээңизди машыктырыңыз

Окуңуз, табышмактарды жана кроссворддорду чечиңиз, кытай тилин үйрөнүңүз, жаңылыктарды байкаңыз, күн сайын жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылыңыз.

4. Тамекини таштаңыз

Тамеки чегүү акыл-эстин бузулуу коркунучунун жогорулашы менен байланышкан: никотиндин деменция жана цереброваскулярдык оорулардын рискин жогорулашы мүмкүн экендигинин потенциалдуу эффекти модификаторлорун изилдөө менен болочок когорттук изилдөөлөрдүн мета-анализи боюнча далилдер бар. Бул өзгөчө 45 жаштан кийин тамеки тартууну уланткандарга тиешелүү.

5. Уйкуңуз жетиштүү

Түнкүсүн кеминде 7-8 саат сапаттуу уктаңыз. Эгерде сизде уйкусуздук, коңурук тартуу же апноэ оорусуна шектенүү болсо, сөзсүз түрдө терапевттен кеңеш жана жардам сураңыз.

6. Диетаңызды көзөмөлдөңүз

Мээнин ден соолугу үчүн жашылча, мөмө-жемиш, балык, жаңгак жана зайтун майына бай диета эң жакшы. Жер ортолук деңиз диетасы идеалдуу.

7. Витамин жетишсиздигинен сактаныңыз

Кээ бир изилдөөлөр витамин D жана деменция коркунучун көрсөтөт: Роттердам изилдөөсү канында D витамининин деңгээли төмөн адамдар Альцгеймер оорусуна жана деменциянын башка түрлөрүнө көбүрөөк чалдыгышат. Ошондой эле америкалык Mayo Clinic изилдөө уюмунун эксперттери В жана С витаминдерин керектөө деңгээлин кылдаттык менен көзөмөлдөөнү сунуштайт.