Мазмуну:
- 1. ийгиликсиздиктен коркуу
- 2. Ийгиликтен коркуу
- 3. Жашыруун конфликт
- 4. Камкордукка суусап калуу
- 5. Башкалардын күтүүсүнөн коркуу
- 6. Эс алуу зарылчылыгы
- 7. Депрессия
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Эгер сиз өзүңүздү жалкоомун деп ойлосоңуз, аны көйгөй катары эмес, көйгөйдүн белгиси катары көрүңүз.
1. ийгиликсиздиктен коркуу
“Эч нерсе кылбаган жаңылбайт” деген сөздү билсеңиз керек. Ал чалынуу коркунучтуу эмес экенин түшүндүрүшү керек, сен мындан ары жүрүшүң керек. Бирок сиз муну сезе аласыз жана тескерисинче: эч нерсе кылбаңыз жана ката кетирбейсиз.
Адамдар ийгиликсиздикке ар кандай жолдор менен чыдашат. Кээ бирөөлөр үчүн бул абдан азаптуу, алар зарыл жана маанилүү кадамдарды кийинкиге калтырууга даяр. Жалкоолукту токтотуу жетишсиз, өзүн өзү баалоону жогорулатуунун үстүндө иштөө керек.
2. Ийгиликтен коркуу
Бул укмуштай угулат, бирок бул коркуу реалдуу. Биринчиден, бул таптакыр башка деңгээлге ийгилик талап кылат. Сиз сап позициясында жылдыз боло аласыз жана көтөрүлүү үчүн бир кадам жетиштүү. Жаңы кыйынчылыктардан качууга аракет кыласызбы же жалкоо болосузбу?
Экинчиден, ийгилик бул бактылуулук гана эмес, айрыкча биздин маданиятыбызда. Мүмкүн көрө албастык да, сиздин башыңыздан өткөн деп айыптоо да бар. Мисалы, сиз тажрыйбалуу кызматкер эмес, жетекчилик кызматка дайындаласыз. Көптөр жакшыраак иш кылаарын түшүнүшөт. Бирок ушак дээрлик сөзсүз болот.
Үчүнчүдөн, бир тармакта ийгилик башка жактарда көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошентип, кээ бир эркектер аялдарынын мансаптык өйдөлүштөрүнө чыдап, айлыгын көтөрүү үй-бүлөдөгү аялдын түйшүгүнө алып келиши мүмкүн.
3. Жашыруун конфликт
«Италиялык иш таштоо» деген кеп бар: адамдар ездерунун жумушун кызматтык нускамага ылайык гана аткарышат, бул анын натыйжалуулугуна терс таасирин тийгизет.
Бул ыкма кеңселерде жана фабрикаларда гана эмес, мамилелерде да иштейт.
Өнөктөшүңүзгө ачууланып жатасыз, бирок нааразычылыгыңызды билдирбейсиз же билдире албайсыз. Тескерисинче, жалкоосуң, анткени бир аз эс алууң үчүн сени ким күнөөлөйт. Негизи бул бойкоттун бир түрү, биз жеке ишмердүүлүктүн үстүндө эмес, мамилелердин үстүндө иштешибиз керек.
4. Камкордукка суусап калуу
Сиз жөн гана бирөөдөн сиз үчүн бир нерсе кылышын сурансаңыз болот. Же болбосо, ошол эле жыйынтыкка жетүү үчүн алсыздай түр көрсөтсөңүз болот. Бул жерде негизги көйгөй жалкоолук эмес, баарлашуудагы кыйынчылыктар.
5. Башкалардын күтүүсүнөн коркуу
«Кайыкка кандай ат койсоң, ал ошондой сүзөт», - дейт капитан Врунгель. Ал эми сиз, бул постулатты карманып, өзүңүздү жалкоо деп атаңыз жана ошого жараша жүрүңүз.
Ал иштейт: эч ким сиз менен эсептешпейт, ар ким өзү баарын жасайт. Ыңгайлуу, сиз эч нерсе айтпайсыз.
6. Эс алуу зарылчылыгы
Заманбап маданият тынымсыз жумушка үндөйт, ал тургай эс алуу активдүү болушу керек. Бирок кээде дене «токто» деп акыл-эстин провокациясына алдырбай, диванга барат. Сиз жалкоолугуңуз үчүн өзүңүздү жемелеп, ошол убакта канчалык көп иштерди жасамак элеңиз деп ойлойсуз. Бирок сиз эс алышыңыз керек.
7. Депрессия
Чарчоо, мотивациянын жоктугу жана мурда жагымдуу болгон нерселерге кызыгуунун жоктугу депрессиянын мүнөздүү белгилери. Мындай абалда адамдар жалкоолук үчүн өздөрүнө ачууланышат, бул абалды ого бетер начарлатат.
Эгерде жалкоолук узакка созулса, жардам сурап же дароо дарыгерге кайрылуу керек.
Сунушталууда:
Ачуунун жакшы экенине 10 себеп
Ачуулануу, ачуулануу, ачуулануу терс эмоциялар болуп эсептелет, анткени адамдын аң-сезиминде алар агрессия жана зордук-зомбулук менен байланышкан. Бирок кээде ачуулануу жакшы
Жубайлардын мушташы жакшы экенине 7 себеп
Жубайлардын мамилеси кыйын болушу мүмкүн, оо, уруштан коркпоңуз. Эмне үчүн алар сизге жана сиздин маанилүү башка бирөөңүзгө иштей аларын билип алыңыз
Таза Android башкаларга караганда жакшыраак экенине 5 себеп
Android'дин таза версиясы - бул тез, минималдуу таштанды, бирдиктүү интерфейс стили жана башка маанилүү артыкчылыктар
Spotify башка музыкалык кызматтарга караганда жакшыраак экенине 10 себеп
Жарнамалар, кросс-платформалар, жалпы сапат жана башка Spotify атаандаштык артыкчылыктары ички рынокто белгиленген кызматтарга караганда
Linux жаңыдан келгендер үчүн Windows'ко караганда жакшыраак экенине 6 себеп
Linux негизиндеги операциялык системалар катаал программисттер үчүн гана ылайыктуу деген түшүнүк бир топ убакыт мурун пайда болгон жана азыр да гүлдөп келет. Бирок, убакыт өзгөрүп жатат, ошондой эле операциялык системалар. Бул макалада мен сизге бүгүнкү күндө Linux башталгыч колдонуучулар үчүн эң ыңгайлуу система экенин далилдөөгө аракет кылам.