2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Лайф-хакер гастроэнтеролог Анна Юркевичтен эмне үчүн экзамендердин жана интервьюлардын алдында тамактанууну каалабай турганымды билди.
Кээ бирөөлөр стресстен ашказандары ооруса, кээ бирөөлөр тамакка тиш салбай калышат. Реакциялар ар кандай болот жана биз эксперттен бул эмне үчүн болуп жатканын жана курсагыбыздын тажрыйба менен кандай байланышы бар экенин сурадык.
Стресс деген эмне? Кээ бирөөлөр үчүн бул метродогу саякат, башкалары үчүн учак менен учуу. Кандай болгон күндө да, ашказан-ичеги трактысы вегетативдик нерв системасынын аракетинен улам толкунданууга кандайдыр бир жол менен жооп берет.
Вегетативдик нерв системасы ички органдардын иши үчүн жооптуу, ал автономдуу жана тынымсыз иштейт. Ойдун күчү менен ичегилердин, ашказандардын жана башка органдардын иштешине таасир эте албайбыз. Ошондуктан, каалайбызбы, каалабайбызбы, бирок тажрыйбага жооп катары адреналин сыяктуу стресс гормондору өндүрүлөт.
Анын таасири астында ичеги-карын жолдорунун булчуңдары бошоңдоп, кыймылы басаңдайт, сфинктер жыйрылат. Стресстен кийин оң гипохондриядагы оорунун түшүндүрмөлөрүнүн бири: бул чөйрөдө өт каналдары сфинктери менен проекцияланат, алар тамактануудагы каталарга гана эмес, стресске да сезгич болушат.
Ал эми тамак сиңирүүнүн өзүнө келсек, стресс учурунда ошол эле гормондордун таасири астында "согуш же учуу" режими ишке кирет. Кандын негизги агымы жүрөккө, мээге, булчуңдарга барат, ошондуктан бир нерсе болсо качып кетүүгө же каршы турууга үлгүрөт. Мындай жагдайда, ашказан-ичеги трактынын кан менен жетиштүү камсыз кылынбайт, ошондуктан, тамак сиңирүү процесси жайлатат.
Сунушталууда:
Коронавирус чындап эле жасалмабы? Бул жерде окумуштуулар эмне дейт
Азырынча так жооп жок. Бирок Lifehackerдин макаласында сиз коронавирустун лабораториялык келип чыгышы жана бул теорияга каршы аргументтерди таба аласыз
Стресс мээге кандай таасир этет
Өнөкөт стресс мээнин көлөмүнө жана түзүлүшүнө терс таасирин тийгизбестен, тукум куучулукка да терс таасирин тийгизет
Эмгек акынын өлчөмү өндүрүмдүүлүккө таасир этеби?
2013-жылы Гарвард бизнес мектеби эмгек акынын өлчөмү өндүрүмдүүлүккө кандай таасир этээрин так аныктоону чечти. Изилдөөнүн жыйынтыгы таң калтырды
Акыл денеге жана стресс деңгээлине кандай таасир этет
Психосоматика же психиканын организмдин ооруларына тийгизген таасири байыркы доорлордон бери эле белгилүү. Акыркы изилдөөлөр акыл-дене байланышын тастыктайт
Тамак менен бирге суу ичүү тамак сиңирүүсүнө кандай таасир этет
Сиз бир убакта жеп-ичкениңизде денеңизде эмне болот деп ойлонуп көрдүңүз беле? Бул жакшыбы же жаманбы? Бул суроого медицина факультетинин студенти жооп берди. Тамак менен ичесизби же ичпейсизби, сиңирүүңүзгө анча деле таасир этпейт.