2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Баары абдан, абдан жөнөкөй! Сизге жержаңгак, бал, өсүмдүк майы, бир аз туз жана тамак-аш процессору керек.
Жакында даамын татып көрдүк жер жаңгак майы же, тескерисинче, жеңил тост тост нан менен жакшы айкалышкан макарон. Бул макаронду сатып алуу арзан ырахат эмес болгондуктан, рецептти сүйүктүү кулинардык сайттардан издөөнү чечтим. А мен таптым;)
ингредиенттер:
- 2 чөйчөкчө кабыгы тазаланган жана тостталган арахис
- 3 аш кашык бал
- 1/2 чай кашык туз
- 3-4 аш кашык өсүмдүк майы (арахис майы жакшыраак, бирок сизде тазаланган күн карама майы болсо, ал дагы иштейт).
тамак жасоо. Жаңгакты тамак-аш процессоруна же блендерге куюп, майдалоону баштаңыз.
Макарондогу жаңгактын кесиндилерин жакшы көргөндүктөн, алар майдаланганда (чоп сыяктуу) бир аз чачтым. Бул этапта май кошуп, майдалоону улантыңыз.
Паста дээрлик жылмакай болгондо, бал менен тузду кошуп, кайра иштетүүчү процессорду күйгүзүңүз.
Аягында күтүлүп жаткан жаңгактарды кошуп, аралаштырыңыз.
Эгерде сиз процессордогу иштетүү убактысын кошсоңуз, анда жаңгактар 7 мүнөттөй паста болушу керек.
Эгерде сизде кунжут майы болсо, абдан кызыктуу даам үчүн бир аш кашык кунжут жана эки аш кашык тазаланган күн карама кошсоңуз болот.
Даяр пастаны банкага коебуз. Муздаткыч, өзгөчө, эгер сиз аны бир жуманын ичинде чечүүнү кааласаңыз, милдеттүү эмес.
Бул абдан даамдуу жана канааттандырарлык болуп чыгат. Эң негизгиси, бул пастада эч кандай консерванттар, даамдар жана башка пайдалуу эмес ингредиенттер жок экенин так билесиз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн ичтин майы ден соолугуңузга коркунуч келтирет
Тери астындагы жана висцералдык майларды айырмалайт, ал эми экинчиси олуттуу ооруларды жаратышы мүмкүн. Кантип кооптуу майдын бар экенин таанып, андан арылууга болот - дейт Lifehacker
Балык майы эмне үчүн пайдалуу жана качан зыяндуу болуп калат?
Балык майы көптөн бери балдар жана чоңдор үчүн сыйкырдуу таблетканын бир түрү болуп калды. Жүрөктүн, көздүн, теринин ден соолугун жакшыртат, кан басымды төмөндөтөт. Бирок ал да зыян келтириши мүмкүн
Пальма майы чындап эле ичегилерди жабабы?
Пальма майы биздин организмге ушундай коркунучтуу таасир этеби, алар айткандай. Лайфхаккер биздин ичегилерде бул продукт эмне болорун так билген проктологдон сурады
РЕЦЕПТЕР: жыпар жыттуу чөп майы
Кызыктуу деталдар тамакты даамдуу кылат, мисалы, чөптөр жана жыпар жыттуу майлар, биз бул макалада сүйлөшөбүз
РЕЦЕПТЕР: Майы жок пончик
Бул макалада биз классикалык пончиктерди майга эмес, мешке кантип даярдоону көрсөтөбүз. Кадам-кадам сүрөт көрсөтмөлөрү камтылган