"Мотивациям" - алдыга максат коюп, ийгиликке жет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир адам жаман адаттардын, туура эмес тамактануунун зыяндуулугун жакшы билет жана ден-соолукта, сулуу жана ийгиликтүү болууну каалайт. Ар бирибиздин максаттарыбыз бар (балким алар бир жерде жазылгандыр), биз ошого жетүүнү каалайбыз, бирок, чынын айтсак, биз бул үчүн дээрлик эч нерсе кылбайбыз. Кантип бардык шылтоолорду четке кагуу үчүн өзүңүздү мажбурлай аласыз? Күнүмдүк мотивацияны кайдан алса болот жана аны кантип күн сайын кармап туруу керек? Мен бул суроолордун жообун билем деп ойлойм, тагыраагы, билген адамды билем - бул "Мотивациям" тиркемеси.

Мындай түрдөгү тиркемелер жаңы эмес, бирок дагы эле "Менин Мотивациям" башкалардан айырмаланып турат. Иштеп чыгуучулар тиркемени кооз диаграммалар, графиктер, кылдат статистика менен толтурган эмес, мунун баарын түстүү дизайн менен кооздоп салышкан. Бул жерде баары өтө токтоо жана минимализм, жөн гана ченеми менен.

Колдонмо бизди шыктандыруучу цитата менен тосуп алып, бир нече максаттарды кошууну сунуштайт.

Шедевр

Кеңири тизмеде жакшы адаттарды консолидациялоо жана жаман адаттардан баш тартуу, дени сак жашоо жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө чейинки ар кандай максаттар камтылган. Бир же эки кошсок, баштайбыз.

Ар бир максат белгилүү бир мезгилге же түбөлүккө коюлат. Мисалы, адатты бекемдөө үчүн үч жумалык мөөнөт ылайыктуу, кээ бир "мини-чалуулар" үчүн - 1-3 күн, ал эми сиз жөн гана социалдык тармактардан тартылып калгыңыз келсе же көбүрөөк китеп окууну эскертүүнү кааласаңыз - тандаңыз. чексиз опция.

Андан кийин, "Мотивациямдын" иши төмөндөгүдөй болот: орнотууларда көрсөтүлгөн убакытта (күнүнө 4 жолуга чейин) иш кандай жүрүп жатканын сураган эскертмелерди аласыз. "Жакшы" жана "жаман" деген жооптордун эки гана варианты бар, эгер сиз - "жаман" деп жооп берсеңиз, бул максатта эмне кылууну тандооңуз керек болот. Айла - сиз максаттарды жок кыла албайсыз, бир гана ийгиликсиз болушуңуз мүмкүн, андыктан утулуп калгыңыз келбесе, анда сиз же кайра башташыңыз керек, же бир күнү аларды жылдырыңыз.

Мисалы, мага бул ыкма абдан жакты - сиз билесизби, максат ишке ашпай калат жана бүгүн менен эсептешпей туруп, кайра баштоо же аткарууну улантуудан башка эч нерсе калбайт.

Андан кийин бул кичинекей - өтүнмөнүн суроолоруна жооп берүүдөн уялбаш үчүн, өз алдынча иштөө. Процесс өзү гана позитивдүү эмоцияларды жаратат, эскертүүлөр байкалбайт жана ошол эле учурда талап кылат.

"Менин мотивациямдын" чоң плюс - бул анын минималисттик дизайны, ал сизге максаттарга жетүү үчүн көңүл бурууга мүмкүндүк берет жана алардан башкасынын баары экинчи даражада экенин баса белгилейт. Даяр максат калыптарынын ар бирине ар кандай иконаларды кошо аласыз, алардын ичинен көп. Twitter же Facebook боюнча максаттуу бөлүшүү аркылуу кулпусун ача турган эки кошумча тери бар.

Социалдык тармактарда бөлүшүү сиз үчүн дагы бир кошумча түрткү болот. Ал эми натыйжасы таасирдүү болсо, эмне үчүн мактанууга болбойт? Балким, сиздин постуңуз кээ бир досторуңузду шыктандырат жана сиз бул дүйнөнү жакшыраак жерге айландырасыз.

Бир-эки жума өткөндөн кийин, сиз статистиканы карап, жетишкен максаттарыңызга суктансаңыз болот. Аларды досторуңуз менен бөлүшсөңүз болот же сиз ошол жерде токтоп калгыңыз келбесе, аларды кайталай аласыз.

Өзүнчө белгилей кетүүчү нерсе, иштеп чыгуучулар заманга жараша жана тиркеменин биринчи версиясына карабастан, ал Apple Watch үчүн колдоого ээ. Эгер сиз Apple саатынын сыймыктанган ээси болсоңуз (же болбосоңуз), анда билдирмелерди алуу жана максаттарыңызга жетүү процесси алда канча жеңил жана ыңгайлуу болот.

"Менин мотивациям" 119 рубль турат, бирок азыр ишке киргизүүнүн урматына тиркемеде арзандатуу бар жана сиз аны минималдуу баада сатып алсаңыз болот.