Дүйшөмбүнү жек көрүүнү кантип токтотуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жаңы жумуш жумасын баштоо оюңуз сизди коркутуп жатса, анда мотивацияңызды өзгөртүүгө убакыт келди.

Көпчүлүктүн маанайы жума күнүнүн башталышы менен көтөрүлүп, жекшемби күнү кечке жуук кескин төмөндөп, дүйшөмбү күнү эртең менен түбүнө жетет.

Эмне үчүн дүйшөмбү күнү боло турган жумуш жөнүндө ойлонуу биздин абалыбызга ушунчалык терс таасирин тийгизет?

Мунун баары ички жана тышкы мотивацияга байланыштуу.

Ички мотивация – адамдын бир нерсеге чын ыкласы менен кызыккан учурда анын өзүндө пайда болуучу кыймылдаткыч күч. Бул биз сүйгөн нерсебизди кылып жатканда пайда болот. Башкача айтканда, биз өз ыктыярыбыз менен аракет кылып жатабыз.

Тышкы мотивация – бул адамдын сырттан аракет кылууга түрткүсү. Булар бизди каалабаган нерселерди жасоого түрткөн факторлор. Ошондуктан, мотивациянын бул түрү көбүнчө жумуш менен байланыштуу.

Көпчүлүк адамдар акчанын айынан дүйшөмбү күнү эртең менен туруп, жумушка барууга мажбурлашат деп эсептешет. Анткени, биз тамак-аш, кийинүү, салык төлөө, балдардын окуусу, дарылануусу, жашоого керектүү нерселерди сатып алышыбыз керек.

Бирок, көптөр үчүн акчадан алда канча маанилүү болгон себептер бар.

Мисалы, дүйнөнү жакшы жакка өзгөртүү, башка адамдарга жардам берүү, өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу, жаңы көндүмдөрдү өнүктүрүү - жана жумуштан чыныгы ырахат алуу.

Акча, көтөрүлүү, бонус, мактоо тышкы мотиваторлор. Изилдөөлөргө ылайык., ири суммадагы акча түрүндөгү мотивация адамдарды минималдуу эмгек талаптарын аткарууга үндөйт, кээде аны чечүүнүн жолдорун издеп, сыйлык үчүн алдайт. Балким, акчалай сыйлыктар жана кошумча бонустар үчүн сиз өз ишиңизди ак ниеттүүлүк менен аткарасыз. Бирок алар сени аны чындап сүйө албайт.

Эгер сиз өзүңүздүн баалуулуктарыңызга дал келген нерсенин үстүндө иштесеңиз, ишиңиздин маанилүүлүгүн жана зарылчылыгын сезесиз. Бул сезим сиздин ички түрткү болуп калат. Ишибиз башкаларга пайдалуу экенин көргөндө алдыга жылып, иштей бергибиз келет. Муну биз маани катары көрөбүз.

Ички мотивация дем алыш күндөрү, жумуш жана бакубаттык: Психологиялык муктаждыктарды канааттандыруу жана аптанын күнү маанайга, жандуулукка жана физикалык симптомдорго таасири. энергия менен гана чектелбестен, биздин жыргалчылыгыбызды да жакшыртат. Дүйшөмбүнүн таңында көптөн күткөн сапарга чыга турган болсоңуз, ойгонгонуңузга кубанычта болмоксуз, туурабы?

Дүйшөмбүдө түйшүк тартпагандардын сыры – алар өз ишин чындап сүйгөндүгүндө.

Албетте, кандай гана чыгарма болбосун, сүйүүгө араң боло турган терс жактары болот. Алардын маанисин табууга аракет кыл. Эмне үчүн бул аракетти жасап жатканыңызды аныктаңыз. Албетте, мунун кандайдыр бир максаты бар.

Иштин натыйжасы да, процесстин өзү да ырахат алып келиши керек. Ички мотивациясы күчтүү адамдар үчүн дем алыш күнүнүн аягы кырсык эмес. Алар жаңы иш жумасын жакшы маанайда башташат.

Дүйшөмбү күнү төшөктөн туруу кыйын болсо, жумушуңуздан башкаларга пайда алып келе турган жана өзүңүзгө жаккан нерсени табыңыз.