Жашообузду бузуп жаткан 5 жалпы ишеним

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кандай көз караштар жана ойлор туура болуп көрүнгөнү менен, чындыгында бизди чектейт.

Ишенимдер бизге курчап турган дүйнөнүн башаламандыгында маневр жасоого жана маалымат жетишсиз болгон шарттарда чечим кабыл алууга жардам берет. Бирок аларга сокур таянба. Эч кимибиз 100% туура боло албайбыз жана биз үйрөнгөн кээ бир чындыктар толугу менен коркунучтуу.

Ошондуктан, эң кеңири таралган ишенимдерге көбүрөөк ишенбөөчүлүк менен мамиле кылууну үйрөнүү зарыл. Муну кылганда, калган ойлоруңузга кылдаттык менен көз салыңыз, аны сиз кадимкидей кабыл алыңыз. Бул шык-жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз жана адашуунун тузагына түшүп калууңуз азыраак болот.

1. Мен эмне кылып жатканымды так билем

Бир караганда, мындай ишеним пайдалуу көрүнөт. Өзүнө болгон ишеним түрткү берип, жакшы натыйжаларга жетүүгө жардам берет окшойт. Бирок баары башкача болушу мүмкүн. Ойлоп көргүлөчү, ошол адамдарды толук акмактардай кылган, бирок ошол эле учурда алар эмне кылып жатканын билишет.

Эгерде биз жасап жаткан ишибизге ашыкча ишенсек, анда биз жаман иш-аракеттерибизди актай баштайбыз, конструктивдүү сынды араң кабыл алабыз, жакшы сунуштарга көңүл бурбайбыз. Башкача айтканда, "мен эмне кылып жатканымды билем" менен толук өзүмчүлдүктүн ортосунда абдан так сызык бар.

Дайыма эле эмне кыларыңызды биле бербегениңизди жана бул жакшы экенин кабыл алыңыз. Эсиңизде болсун: бул жаңы нерсени үйрөнүүгө жана өзгөрүүлөргө көнүүгө жардам берген бир нерсени билбегениңизди түшүнүү. Жана бул мүмкүн болушу үчүн, ката кетирүүдөн коркпош керек.

2. Бул адилетсиздик

Эсиңдеби, бала чагыңда ата-энең сага бир нерсе сатып алуудан баш тартканда, сен: “Адилетсиз!” – деп кыйкырып, алар “жашоо такыр эле адилеттүү эмес” деп жооп беришкен? Бул мени да дайыма кыжырдантты. Бирок, азыр сиз балким, бул ушундай экенине өзүңүздү ынандыргандырсыз.

Маселе жашоонун адилетсиздигинде эмес, адилеттүүлүк деген биздин аныктамада болсочу? Ар бир адамдын өмүрү бирдей экенин түшүнүп, эмнегедир тагдыр баарыбызга бирдей тартууланышы керек деген ойго өтөбүз. Бирок бул болбогон сөз.

Албетте, менин Брэд Питттей сулуу эместигим, же 60 жашымда мүрзөсүнө алып барышы мүмкүн болгон сейрек кездешүүчү генетикалык оорум бар экендиги "адилетсиздик". Бирок мен дагы бир нерсе кылам, бир орунда отурбайм. Тозок, ушундан улам мен дагы көп аракет кылам!

Жашоодо биз башкара ала турган жана биз башкара албаган нерселер бар. Биздин колубузда бар нерсеге убакытты жана күч-кубатты жумшап, калганын токой аркылуу өткөргөнүбүз жакшы.

Жалпысынан алганда, 10 жылдан кийин бүгүнкү коркунучтуу нерсе тагдырдын эң чоң белегине айланбай турганын кайдан билесиз? Же азыркы хоббиңиз сизди түбүнө жеткирбейби? Соттук отурумдарга “калыстык” деген сөз калтырылсын. Кадимки жашоодо ал чечкенге караганда көп көйгөйлөрдү жаратат.

3. Чоңураак болсо жакшы

Материализм жана тынымсыз керектөө жаман экенин баарыбыз түшүнүп жатабыз окшойт, бирок баары бир, тигил же бул жол менен биз дайыма көптү каалайбыз. Керектөөчүлүктүн бир түрүн таштап, анын ордуна башкасын табабыз.

Мисалы, көптөгөн миң жылдыктар ата-энелери кыялдангандай батирди жана машинаны кыялданышпайт, бирок алар мүмкүн болушунча көбүрөөк таасирлерди алууну каалашат: көбүрөөк саякаттоону, жаңы нерселерди көбүрөөк сынап көрүүнү, достордун көптүгүн, көңүл ачууну, мүмкүнчүлүктөрүн көбүрөөк көрүүнү каалашат.

Бирок парадоксалдуу нерсе, бизде тандоолор көп болгондо, биз бактылуураак эмес, бактысыз сезебиз. Жаңы таасирлерге умтулуу менен биз бүтүндөй эмес, адашып калабыз. Рим философу Сенека айткандай, кедей – азы бар адам эмес, көптү эңсеген адам.

Жаңылыш түшүнбөңүз, жаңы тажрыйба жана жаңы таанышуулар маанилүү, алар сизге көп нерсени үйрөтөт. Болгону белгилүү бир учурда алардын артынан түшүү пайдасынан да көп зыян алып келе баштайт.

Топтоого эмес, жөнөкөйлөтүүгө умтулуңуз. Керексиз нерселерден баш тартып, тынымсыз керектөө циклин бузууга аракет кылыңыз. Өзүңүз үчүн маанилүү иштерди жана адамдарды табыңыз жана аларга күчүңүздү арнаңыз.

4. Мен X алгандан кийин бактылуу болом

Максаттар сонун. Мен өзүм чоң күйөрманмын. Өмүрүбүздү текке кетирбөө үчүн алар бизге керек. Бирок кээде буталар кооптуу болуп калат. Мисалы, биз алар менен өтө катуу өздөштүрсөк, алар бизге натыйжаларга жетүү үчүн гана жардам бериши керек экенин унутуп, өз алдынча баалуулук болуп калбайбыз.

10 кг салмактан арылууну чечти дейли, анткени бул сизди бактылуу кылат деп ойлойсуз. Эгерде сиз эмоционалдык жактан бул максатка ушунчалык көп инвестиция салсаңыз, анда сиздин бүтүндөй өзүн-өзү сыйлооңуз ага негизделген болсо, сиз ар кандай тобокелдиктерге туш болосуз:

• Каалаган нерсеңизге жетүү үчүн сиз шектүү иш-аракеттерди жасоого же ден соолугуңузду тобокелге салууга даяр болушуңуз мүмкүн.
• Сиз максатыңызга жеткен жоксуз – сизди үмүтсүздүк жана үмүтсүздүк каптады. Сага эч нерсеге арзыбагандай сезилет.
• Максатыңызга жеттиңиз, бирок эмнегедир өзүңүздү бош сезесиз. Бир-эки секунда сенин кылганыңдан экстаз сезилди, бирок анын ордун дароо "эми эмне болот?"

Мындай жагдайдан качуу үчүн максаттарды көрсөтмө катары колдонуңуз. 10 эмес, 5 кг таштасаңыз дагы, сиз туура багытта барасыз. Жана бул башкы нерсе.

5. Бул мага жакшыраак болууга жардам бербейт, ошондуктан мага кереги жок

Өзүн-өзү өнүктүрүүдө этият болуңуз, ал көз карандылыкка айланып кетиши мүмкүн. Кандайдыр бир реалдуу көйгөйдү өз алдынча чечүүгө аракет кылып, көптөр өздөрүнүн прогрессинин сезимине "карылып" калышат. Жана алар ар бир кадамын оптималдаштырууга көп убакыт коротушат, өндүрүмдүүлүктүн барган сайын жаңы ыкмаларын сынап көрүшөт жана өздөрүн ар тараптан өркүндөтүшөт.

Өзүн-өзү өнүктүрүүгө болгон бул жалаа коркунучтуу:

• Сиз өзүңүзгө ушунчалык байланып калгандыктан, сиздин умтулууларыңызга түздөн-түз тиешеси жок адамдарды түшүнүү кыйын болуп калат.
• Жашооңуздан, анын ичинде жетишкендиктериңизден ырахат алууну токтотосуз.
• Бардык байланышы жок иштерди убакытты текке кетирүү деп эсептеп, максаттарыңыздын тузагына түшүп каласыз.

Жашооңуздагы эң кымбат көз ирмемдер сиздин календарыңызда жана аткарыла турган иштер тизмеңизде жок экенин унутпаңыз. Биз аларды өзүнөн-өзү бир нерсе кылганда же эс алууга мүмкүнчүлүк бергенде сезебиз. Оюн ойноо, досу менен күлүү, бала менен сүйлөшүү, китеп окуу, бир аз уктоо - кээде процесстин өзү үчүн эле бир нерсе кылуу керек.