ОБЗОР: «Турмуштун энергиясы. Ички күчтөрдү активдештирүүнүн 10 сыры, Брэндон Берчард

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул китеп монотондукка, жалкоолукка, ортомчулукка, чечкинсиздикке жана көбүнчө "нормалдуу" жашоо деп эсептелген нерселерге катуу каршы турат.

1950-жылдары Маслоу муктаждыктар иерархиясынын атактуу теориясын иштеп чыккан. Бүгүнкү күндө жер бетиндеги адамдардын көбү тамак-ашы, баш калкалоочу жайы, үй-бүлөсү жана достору бар, алар дени сак, жагымдуу жана ийгиликтүү, бирок ошентсе да бактысыз. Неге?

Бул суроого "Жашоонун энергиясы" китебинин автору жооп берүүгө аракет кылат.

Автору - атактуу америкалык мотивациялоочу Брэндон Берчард. Китептин беттеринде баяндалган анын өмүр баяны өтө драмалык. Брэндон оор жол кырсыгынан, катуу оорудан жана атасынын өлүмүнөн аман калган. Бул окуялар автордун жашоосун өзгөртүп, ага жаңыча көз караш менен кароого түрттү.

Бүгүнкү күндө Брэндон Берчард эң мыкты (жана эң көп төлөнүүчү) бизнес-тренерлердин жана мотивация боюнча эксперттердин бири. Ал сыналгыга чыгат, макалаларды жана китептерди жазат (Миллион үчүн кеңеш, Жашоонун алтын билети) жана дүйнө жүзү боюнча лекцияларды окуйт (Брэндондун эң белгилүү семинарлары: Жогорку Performance академиясы жана өнөктөштүк семинары).

Белгилей кетчү нерсе, сөзмө-сөз биринчи беттерде Бурчард ал дарыгер эмес, психолог эмес, каржы же укук боюнча адис эмес экенин моюнга алат. Ал жөн гана жашоону бир аз кызыктуураак кылууга жардам бере турган боорукер кеңешчи.

Жашоо стратегиясынын жоктугу

Анда эмне үчүн биз бактысызбыз? Брэндон Берчарддын айтымында, адамдын мотивациясы олуттуу эволюциялык өзгөрүүлөргө дуушар болгон – жашообузда так стратегия жана натыйжада энергия жок.

Ата-энебизди жакшы сезген нерсе биз үчүн маанисиз болуп калды, анткени коомдук аң-сезим өзгөрдү. Биз башкача иштейбиз (фриланс, коворкинг ж.б.), башкача жашайбыз (Таиландга орус кышынан жашынуу үчүн учуп кетебиз), башкача баарлашабыз (Skype, Contact, ZhZhechka).

Натыйжада, көптөр же башка адамдардын каалоолорунун капасында же комфорт зонасында жашашат. Биринчилери айланасындагылар тарткан рамкалар менен чектелет – алардын өз пикири жок же жөн эле айтып коюудан коркуп, узак жолду басып өтүшөт. Акыркылар өздөрүнө «ынгайлуу жашоо» куруп алышкан жана аны менен ажырашуудан коркушат.

Бирок үчүнчү жол бар - энергиялуу жашоо.

Энергияга толгон жашоо - бул айлана-чөйрөгө, энергияга жана шыктандырууга туруктуу активдүү кызыгуу менен коштолгон өзгөчө уюштурулган жашоо ыкмасы.

Бул жашоону баштоо үчүн сиз өзүңүздө 10 умтулууну активдештирүүңүз керек: башкаруу, компетенттүүлүк, конгруенция, көңүл буруу, мамилелер (негизги умтулуулар), ошондой эле өзгөртүү, татаал маселелерди чечүү, чыгармачылык менен чагылдыруу, жеке салым жана маалымдуулук (прогрессивдүү умтулуулар)).

Ар бир адам тигил же бул жол менен негизги умтулууларды өнүктүрөт (жок дегенде, Лайфхаккердин окурмандары, анын көптөгөн материалдары өзүңүздүн иш-аракеттериңизди кантип көзөмөлдөөгө, чыныгы профессионал болууга, өзүңүз менен тынчтыкта жашоого жана башкалар менен гармониялык мамилелерди түзүүгө арналган). Ошондуктан, биз бул макалада аларды майда-чүйдөсүнө чейин карап эмес. Прогрессивдуу умтулуулар женунде айта кетели.

Өзгөрүүгө умтулуу

Өзгөрүү жана өзгөртүү кыйын. Бизди коркуу сезими пайда болот: «Эгер андан эч нерсе чыкпасачы? Же ойлогондой болбойбу?"

Сиз муну билишиңиз керек: өзгөртүү - бул кыялга жете турган жалгыз жол, анткени сиз баштапкы позицияны өзгөртүү менен гана максатка жете аласыз.

Жашооңузга өзгөртүү киргизүү үчүн, биринчиден, аларды ийгиликсиздик менен эмес, ийгилик менен байланыштырышыңыз керек. Албетте, сиз жаңы жумушуңузда сизди күтө турган кыйынчылыктар жөнүндө ойлонсоңуз болот: жаман жетекчи, "чириген" команда, ыңгайсыз аймак. А түгүл кимдир бирөө аны “реалдуу эсептөө” деп да коёт, форс-мажордук жагдайларды дароо ойлонуштуруп койгон оң дешет. Ал эми учурдагы кырдаалдан плюс издей аласыз: жаңы иш чөйрөсү, жаңы адамдар менен таанышуу, карьералык өсүү ж.б.

Экинчиден, бир нерсени өзгөртүү үчүн, сиз жетиштүү тайманбас жана амбициялуу болушуңуз керек. Акыр-аягы, үчүнчүдөн, чыныгы тандоо жасоону үйрөнүү керек.

Брендон Берчард мындай «зарыл» жана «зарыл» «активаторлор» деп атайт. Активаторлор ар бир умтулууну коштоп жүрөт, бирок мен алар жөнүндө кеңири сөз кылбайм. Эгер сизди энергияга толгон жашоо кызыктырса, алар тууралуу автордун оозунан билүү сизге кызыктуураак болот.

татаал проблемаларды чечууге бел байлаган

Маселе прогресс болуп саналат. Аны чечип, биз акылдуу, тажрыйбалуу болуп, өзүбүз менен сыймыктанабыз жана жакындарыбыздын көз алдында өсөбүз. Бирок татаал тапшырмалар да коркуу жаратат (канчалык коркобуз!): "Эгер мен баш тартып, баары күлүп калсачы?" Мындан тышкары, көбүнчө биз өтө эле оор жүктү көтөрүүгө жалкоо болобуз.

Биз стресске дуушар болобуз, бирок бул биздин мүмкүнчүлүктөрүбүздүн чектерин кеңейтүүчү, өнүгүүбүзгө жана жашоого болгон кумарланууга түрткү берген реалдуу, татаал маселелерди чечүүдөн улам келип чыгат. Заманбап дүйнөдө стресстин негизги себептери бириге албай, кийинкиге калтыруу болуп саналат. Маалыматтын көптүгү жана Интернетке эркин кирүү доорунда биз пайдасыз иштерге өтө көп убакыт коротобуз, натыйжада биз убакыттын кескин жетишсиздигин сезебиз.

Чыгармачылык менен өзүн көрсөтүүгө умтулуу

Кандай гана иш болбосун чыгармачылык. Ал эми чыгармачылык өзүң. Башкача айтканда, сиздин уникалдуу, индивидуалдуу чыгармачылык мамилеңиз кандай гана иш болбосун байкалышы керек. Жада калса идиш-аяк жууп, тосмону сырдоо да үй жумушунан көңүлдүү жумушка айланса болот.

Жумуш чөйрөсүндөгү чыгармачылыктын жогорулашы менен глобалдык өзгөрүү сиздин жумушуңузга да маанилүү таасирин тийгизет. “Жакшы иштесең, жумушуңдан айрылбайсың” деген эски максим 1990-жылдардын башында, бизнес стратегияларында кыскартуу, процесстерди оптималдаштыруу жана аутсорсинг сыяктуу түшүнүктөр бекем орногондо унутулуп калды. Жумушту сактап калуу үчүн "жакшы иштөө" гана эмес, акылдуу жана сүйлөшүүгө жагымдуу болуу керек. Маалыматтарды чогултуу жана иштетүү жана адамдарды башкаруу жөндөмү да жетишсиз. Сиз инноватор болушуңуз керек, өзүңүздүн чыгармачылык ишиңиз менен кошумча нарк жана атаандаштык артыкчылыктарды жаратыңыз.

Жеке салым кошууга умтулуу

Эл баары бекер эмес экенин билгиси келет: биз бекер жашабайбыз, бекер иштебейбиз, үй-бүлө курабыз, достор менен баарлашабыз. Жеке салым – бул жашоонун өзү. Бирок, көп учурда, берүү, адам бир гана көңүл калуу сезет. Себеби, көптөр «берүү» жана «берүү» түшүнүктөрүн чаташтырышат.

Биздин коом адилетсиз түрдө жеке салым биз белгилүү бир максатка берген нерсебиз деп эсептейт жана анын арноо менен эч кандай байланышы жок. Ошондуктан, бул дүйнөдө из калтыруу үчүн жөн гана өзүң болуу жетиштүү экенин көп адамдар түшүнбөйт. Балким, жөн гана өз баалуулуктарың менен жашап, колуңдан келгендин баарын жасап, ар кандай бизнесте талантыңды жана жөндөмүңдү толук ишке ашыруу жетиштүүбү?

Маалымдуулукка умтулуу

Аң-сезим деген эмне? Анын чек аралары жана мүмкүнчүлүктөрү кандай? Бул суроолор дагы эле психологдор менен психиатрлар арасында кызуу талкуу жаратууда. Жалпы көз караштан алганда, аң-сезим бул башкаруу. Адам жашоонун бардык чөйрөлөрүн башкарууга умтулат, бирок, тилекке каршы, бул бакытка кепилдик бербейт.

Ошентип, кантип өзүңүздүн ойлоруңузду жана жашооңузду башкара аласыз? Бактылуу жана кызыктуу жашоо үчүн эмнеге көңүл буруу керек? Бул суроого мен төмөнкүдөй жооп бере алам: басымды биз кантип билебиз дегенден, эмнени билишибиз керек дегенге которуу керек.

Жыйынтык

Китеп окуу кыйын. 50 бетке чейин сиз ойлонуп каласыз: "Кандай, суу!". Бирок андан кийин сен окуяга аралашасың (бирок, дагы бир жолу кайталайм, Бурчарддын тили менин кабылдоом үчүн өтө кызыксыз) жана анын акылмандыгын байкай баштайсың.

Автордун философиясы көп нерсени ойлондуруп турат. "Өмүр энергиясы" - "өзүн-өзү казуу" үчүн эң сонун китеп. Бул жеке өсүүгө багытталган жана жашоонун мааниси жөнүндө ойлонгондор үчүн жагымдуу болот.

Жашоонун энергиясы. Ички күчтөрдү активдештирүүнүн 10 сыры, Брэндон Берчард