Көк чайдан ырахат алуунун 15 жаңы жолдору

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Чай менен көбүнчө эмне кылышат? Көбүнчө алар аны ичишет. Кыздар косметикада табигый ингредиент катары колдонсо болот. Бул стандарттуу варианттарды жыйынтыктайт жана … кызыктуу башталат.

Мен сизге жашыл чайды тамакка колдонуунун дагы 15 кызыктуу вариантын табууну сунуштайм. Көк чай менен пайдалуу тамак-аш. Бул сонун, даамдуу жана жыпар жыттуу болуп калат!

№1 вариант. Аны сулу боткосуна кошуңуз. Кайнап жаткан сууга бир мүшөк көк чай кошуп, анан кадимкидей жарманы бышырып алыңыз. Көк чай кызыктуу даам жана жыт кошот.

Вариант саны 2. Салат кошулмасына кошуу. Сиз винегретка бир-эки кашык көк чай кошсоңуз болот. Же болбосо, таңгак жасасаңыз болот: жашыл чайдын порошокуна жүзүм уругу майы, алма же күрүч уксусу, калемпир жана туз аралаштырыңыз. Өзүңүзгө жаккан пропорцияларды тандаңыз.

Вариант саны 3. Шейкке же смузиге кошуңуз. Көк чай ванильный йогурт, банан жана сүйүктүү тоңдурулган мөмөлөр менен жакшы кетет.

Вариант саны 4. Сүрөткө кошуу. Очазуке япондордун эң популярдуу тамактарынын бири болуп саналат жана ал балыр жана башка ингредиенттерди (тофу, кунжут, ачуу калемпир) кошуп даяр ысык күрүчкө көк чай куюп даярдайт. Сиз бул экзотиканы кошо албайсыз, бирок жөн гана ысык күрүчкө бир аз көк чай кошсоңуз - дандар аны өзүнө сиңирип алат жана сиз адаттан тыш даамы менен пайдалуу тамак аласыз.

Вариант саны 5. Алкоголсуз суусундуктарга кошуу. Антиоксидантка бай муздаткыч суусундук үчүн жашыл чай кайнатып, муз кубиктерин жана имбир алесин кошуңуз. Кемчиликсиз сергитет жана тон берет.

Вариант саны 6. Омлетке кошуу. Омлет жасап жатасызбы? Бир аз көк чай кошуңуз. Же порошокту туз, мурч менен аралаштырып, бышкан табакка себелеп коёсуз.

Вариант саны 7. Аны кукилериңизге кошуңуз. Каалаган печенье камырына көк чайдын порошокун кошуңуз. Сиз кызыктуу түскө гана эмес, адаттан тыш даамга да ээ болосуз.

Вариант саны 8. балыкты татымал. Жаңгактын (бадам, мисте, жаңгак) аралашмасын тамак-аш процессорунда майдалап, көк чайдын порошокун кошуп, балыкты бул нанга малып, бышырып алабыз.

Вариант саны 9. Лимонадга кошуу. Сүйүктүү көк чайыңызды демдеп, лимон ширесин жана бир нече жаңы жалбыз бутактарын кошуңуз.

№10 вариант. Жашылча маринадын даярдаңыз. Бир нече жашыл чай баштыктарын ысык сууга демдеп, ал жерге бир аз бал, туз жана мурч кошуп, суюктук бир аз коюуланып калат. Жашылчаларды же тофуду духовкага же грильге коюудан мурун маринад менен сүртүңүз.

Вариант саны 11. Жөнөкөй суунун ордуна кош казанга кошуңуз. Кош казанга тооктун этин бышыруудан мурун, ага кадимкидей эле сууну эмес, демделген көк чай кошуңуз. Бул жыпар жыттуу гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу тамак болуп калат.

№12 вариант. Соя сүтүнө кошуу. Малдын суту да иштей берет. Бул аралашма сизди тамактын ортосунда күчтүү кармап турган сонун суусундук кылат.

№13 вариант. Француз тостун жаса. Жумуртка жана шекер кошулган сүткө бир аз көк чай кошуп, нанды аралашмага малып, пайдалуу француз тосттору үчүн көмөч казанга кууруп алыңыз! Айрыкча сүт соя болсо;)

№14 вариант. Йогурт менен мюслиге кошуңуз. Даамдуу жана пайдалуу эртең мененки тамак үчүн аз майлуу йогуртко бир чымчым көк чай порошок же бир нече аш кашык демделген чай, сүйүктүү мюсли жана мөмө-жемиштерди кошуңуз.

№15 вариант. Ага жемиштерди бышырып. Сиропко кайнатылган алмадан же алмуруттан эң сонун десерт алынат. Ал эми аларды сууга көк чайдын жалбырагын жана бир аз өлчөмдө күрөң кант, бал жана татымалдарды кошуп кайнатып алсаңыз, жыпар жыттуу, даамдуу жана пайдалуу десерт аласыз.

Чынында, көп варианттар бар болчу, бирок мен нан бышыруу менен байланышкан же 5 мүнөттөн ашык убакыт талап кылынгандарды калтырууну чечтим.

Бул опциялар менен сиз менюңузду диверсификациялап, даам бүчүрүңүздү эркелетип, пайдалуу, бирок даамдуу тамак үчүн бир нече пункттарды кошо аласыз деп үмүттөнөбүз.