Чоңдун оорусу: идеалга умтулуу эмне үчүн зыяндуу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көптөгөн адамдар сиз дайыма өнүгүп, өркүндөшүңүз керек деп эсептешет. Бирок бакытка жана идеалга умтулууда жашоону көз жаздымда калтырууга болот.

Спорт чөйрөсүндө “көптүн оорусу” деген түшүнүк бар. Аны биринчи жолу АКШнын Улуттук баскетбол ассоциациясындагы 10 эң мыкты машыктыруучунун бири болгон баскетбол боюнча машыктыруучу Пэт Райли колдонгон.

Райлинин айтымында, оору чемпиондук наамдарга жеткен таланттуу командалар көп өтпөй эмне үчүн көп өтпөй утулуп калаарын көбүрөөк түшүндүрөт. Кеп күчтүү атаандаштар жөнүндө эмес.

Оюнчулар, башкалар сыяктуу эле чоң кыялданышат. Биринчиден, алар үчүн чоң нерсе – чемпиондукту жеңүү. Бирок ал бат эле жетишсиз болуп калат. Алар көбүрөөк акча, көбүрөөк атак-даңк, көбүрөөк сыйлык, көбүрөөк жакшылыктарды каалай башташат. Коллективдин психологиялык мамилеси өзгөрүүдө. Мурда бардык оюнчулардын көндүмдөрүн кемчиликсиз бириктирген нерсе баш аламан жана бытыранды аракетке айланат. Натыйжада команда ийгиликсиз болуп калат.

Чоңураак жакшы эмес

1980-жылдары психологдор адамдарды эмне бактылуу кылаарын түшүнүү үчүн сурамжылоо жүргүзүшкөн. Алар адамдардын чоң тобуна пейджерлерди беришип, ар бир сигналдан кийин жазууну суранышты:

1. 1ден 10го чейинки шкала боюнча өзүңүздү кандай бактылуу сезесиз?
2. Бул сезимге жашооңуздагы кайсы окуя таасир этти?

Окумуштуулар миңдеген мындай жазууларды чогултушкан. Натыйжа күтүүсүз болду. Дээрлик ар бир адам бактылуулуктун деңгээлин 7 баллга баалашты. Супермаркеттен сүт алам - 7. Баламдын футбол ойноп жатканын көрөм - 7. Сатуу боюнча менеджер менен сүйлөшөм - 7.

Кандайдыр бир бактысыздык болгондо да деңгээл кыска убакытка 2–5 баллга чейин төмөндөп, бир аздан кийин кайра 7ге жетти. Ошол эле кубанычтуу окуялар менен. Лотереяны утуп алуу, эс алуу, үйлөнүү - мунун баары убактылуу белгини көтөрдү, бирок көп өтпөй бакыт деңгээли дагы эле 7 упайга токтоду.

Биз дайыма бактылуу боло бербейбиз. Бирок алар да дайыма бактысыз болушат.

Сырткы жагдайларга карабастан, биз ар дайым бактылуулуктун абалындабыз, бирок толук канааттандырарлык болбосо да. Дээрлик ар дайым бизде баары жакшы. Бирок жакшыраак экенин эстейбиз.

Бизге ар дайым бактылуу болуу үчүн өтө аз нерсе жетишпей тургандай сезилет. Дагы бир аз болсо да бактылуулуктун деңгээли онго көтөрүлөт деп ойлойбуз. Көпчүлүгүбүз ушинтип жашайбыз - толук 10 баллдык бакытка тынымсыз умтулуу менен.

Натыйжада мындай адамдар көп күч жумшашат жана дагы эле өзүн бактысыз сезишет. Аларга кыймылдабай тургандай туюлат. Келечектеги кемчиликсиз бакытка умтулуу алардын азыркысын бара-бара барксыздандырат.

Демек, эч нерсеге умтулуунун кереги жокбу? Жок.

Бизге өзүбүздүн бакытыбыз эмес, башка нерсе түрткү болушу керек.

Өзүн өзү өркүндөтүү бул жөн гана хобби

Жылдын башында максаттарды жазып, каалоо-тилектерди талдап, анан ага жетүү үчүн ар бир кадамды жазуу керек экенин баарыбыз бир эмес, бир нече жолу укканбыз.

Бирок өзүн-өзү өркүндөтүү үчүн эле өзүн-өзү өркүндөтүү эч кандай мааниге ээ эмес. Бул дагы бир көп кызыккан хобби. Сиз өзүңүздү ээлеп, анан пикирлеш адамдар менен шыктануу менен талкуулай турган нерсе.

Эгерде бир нерсени жакшыртууга мүмкүн болсо, бул аны жакшыртуу керек дегенди билдирбейт.

Көйгөй жакшыртуулардын өзүндө эмес. Эң негизгиси, эмне үчүн өзүбүздө же жашообузда бир нерсени жакшырткыбыз келет. Бизде өзүбүздү мактоодон башка максат жок болгондо, биздин бүт жашообуз өзүбүзгө байланууга, нарциссизмдин жеңил жана жагымдуу формасына айланат. Акырында бул бизди бактысыз кылат.

Жашоо бул тынымсыз жакшыруу эмес, тынымсыз алмашуу

Көп адамдар жашоону сызыктуу өсүү жана өнүгүү катары кабыл алышат. Бул башында чындык. Бала кезибизде дүйнө таанымыбыз, түшүнүгүбүз жылдан-жылга өсүүдө. Биздин жаштарыбызда өнөрүбүз тездик менен өнүгүп келе жатат.

Бирок биз эр жетип, кандайдыр бир тармактын профессионалдуу адиси болгондон кийин тынымсыз өнүгүүдөн жашоо тынымсыз алмашууга айланат.

Сиз өз тармагында көндүмдөрдү алуу үчүн көп убакытты жана күч-аракетти жумшадыңыз. Иш чөйрөсүн өзгөртүү менен сиз адам катары жакшырбайсыз, бирок сиз камтый турган белгилүү бир мүмкүнчүлүктөрдөн баш тартасыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгер жазуучу күтүлбөгөн жерден музыкант болгусу келсе, ал кандайдыр бир аспапта ойногонду үйрөнүү үчүн жаңы китеп жазуу мүмкүнчүлүгүн алмаштырат.

Маанилүү жеңиштен кийин спортчуларда да ушундай болот. Алар азыр жарнак менен соода кылганга же кымбат үйлөрдү сатып алганга чейин машыгууга жумшашмак. Алар утулуп калышат.

Акыры

Абайла. Өнүгүү үчүн гана өнүгүүгө умтулба, көбүрөөк алуу үчүн көптү кыялданба. Жаңы максаттарды тандоодо этият болуңуз, антпесе азыр ээ болгон бакытыңыздан жана ийгилигиңизден ажырап калышыңыз мүмкүн.

Жашоо - бул кыла турган иштер тизмеси же багынта турган тоо эмес. Жашоо - бул тынымсыз алмашуу. Ал эми баалуулуктарыңыздан баш тартпастан, эмнени алмаштырууну тандооңуз керек. Эгер сиз аларды унутуп, бактылуулук шкаласы боюнча дагы 10 баллдык белги алууга даяр болсоңуз, анда сиз көңүлүңүздү чөгөрүп каласыз.