АРАК принциби кандай максатта болбосун негизги табылга

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сүйлөшүүлөр боюнча тренингде биз абдан кызыктуу көнүгүү жасадык: «Алтын балык». 10 секунданын ичинде сиз өз максатыңызды айтышыңыз керек болчу. Көнүгүү жасоо үчүн үчөө ыктыярдуу болуп, жооптор: "Мен бай болгум келет!", "Мен жаңы жумуш каалайм", "Мен таанылууну каалайм".

Машыктыруучу биринчи катышуучуга беш рубль берип: "Эми сен 5 рублга байып кеттиң!" Экинчисине швабра менен чака тарттым: “Эми жаңы жумушуң бар!”, үчүнчүсүнө баарыбыз кол чаап жибердик. Мындай жөнөкөй көнүгүү эмне үчүн биздин кээ бир максаттарыбыз ишке ашпай калууда же, сыягы, ишке ашат, бирок кубаныч алып келбей турганын так түшүнүүгө жардам берди, анткени бул биз каалаган нерсе эмес.

Сыйкырдуу күзгү жөнүндөгү мисалдагыдай эле, аны караганыңда каалоо айтуу керек, ал орундалат.

Бир жолу бул күзгүгө бир киши келип: «Мен эч бир аялдын менин алдымда каршылык көрсөтүшүн каалабайм», - деп сураганда, ошол эле учурда ал атырдын бөтөлкөсүнө айланды.

Сиз жана мен максаттарды натыйжасыз ишке ашыруу үчүн катуу кыйналбаш үчүн, аларды туура түзүүнү үйрөнүшүбүз керек. Адамдарга максат коюу үчүн эмне керек экенин эстеп калууга жардам берген эң биринчи аббревиатуралардын бири болгон АКЫЛДУУ Питер Дракер. Бирок жергиликтүү мейкиндиктерде бул аббревиатураны эстеп калуу тилибизде угулганга караганда кыйыныраак. Тренер, окуу борборунун негиздөөчүсү Вадим Котельников буга тамашакөй мамиле жасап, анын аббревиатурасын чечмелөө үчүн «балык» жана «шыктандыруучу» сыяктуу сөздөрдү колдонгон. Мага анын үлгүсү жакты. Ошондуктан, мен сиздин көңүлүңүздү ага бургум келет. Ошентип, биз жолугушабыз - принцип ВОДКИ максат коюуда. Ал кантип турат? Максаттар төмөнкүлөр болушу керек:

ВМаанилүү жана дем берүүчү

Сиздин энтузиазм өчпөшү үчүн максатыңызды түзүүгө аракет кылыңыз. Болбосо, көздүн оту бат эле өчүп калышы мүмкүн, ансыз кол эч нерсеге жетпейт. Бул учурда башты гана эмес, эмоцияларды да камтуу абдан маанилүү. Бул максатка жетүү менен кандай эмоцияларды алгыңыз келет? Мисалы, сиз туура, спорттук фигураны каалайсыз. Анда бул максатты төмөнкүчө жазыңыз: «Менин суктанган сымбаттуу фигурам бар, мен энергиялуумун, кубанычтамын жана өзүнө ишенем».

Оубакытка байланыштуу

Бул жөнөкөй түштөрдү реалдуу максаттардан айырмалап турган убакыт алкымы. Белгилүү бир датага натыйжа алуу үчүн орнотууну берип, биз активдүү аракеттердин башталышы үчүн өзүбүздү программалайбыз. Бул натыйжалуураак угулат деп макул: "Алты айдын ичинде мен 1 000 000 рублга табам" караганда "менде миллион болот." Биринчи учурда, мөөнөттөрдү аныктап, сиз иш-аракет кылууга убакыт келгенин түшүнөсүз, көп убакыт жок.

Дкайраттуу, бирок жетүүгө болот

Эмне үчүн уялчаак? Ооба, алар менен бул алда канча кызыктуу, анткени, сиз жөн гана колун сунуп, алууга эмес, күч-аракет жумшай турган нерсени максат кылып коюшуңуз керек. Сиз, чыныгы спортчу катары, каалаган нерсеңизге жетүү үчүн болгон күчүңүздү жумшайсыз. Лес Браун айткандай, “Айга умтул. Сагынсаң да, жылдыздардын арасынан табасың."

Жетүү мүмкүн дегенди билдирет, мүмкүнчүлүктөрдү реалдуу баалоо керек. Албетте, деңиздин кожойкеси болуу чоң, бирок жетишүү кыйын.

TOконкреттүү

Бул ойду түшүнбөй коюу кыйын. Эгер сиз бай болгуңуз келсе, анда канчалык бай болгуңуз келгенин аныктаңыз. Мисалы, 2014-жылдын акырына карата мен 150 000 рубль алгым келет. айда. Эгер бул спортко тиешелүү болсо, анда сиз арыктагыңыз келгениңди гана эмес, 55 кг салмактанууну каалайсың.

ЖАНАөлчөнгөн

Бул жерде сиз максатыңыздын материалдык же материалдык эмес экендигине көңүл бурасыз. материалдык болсо, анда өлчөө бирдиги акча болуп саналат. Мисалы, 150 000 рублга киреше. Же болбосо, бул батир болсо, анда жаңы, үч бөлмөлүү, паркты караган. Эгерде максат сезилбесе, анда өзүңүзгө он баллдык шкала коюп, ага баа бериңиз же пайыз менен өлчөңүз. Мисалы, бул жылы жашооңузда жок дегенде 350 позитивдүү күн болушун каалайсыз! Күндөлүк алып, күндү кандай баалаганыңызды жазыңыз. Жөнөкөй эсептөөлөр менен 365 күндөн кийин максатка жеткендигин аныктоо оңой.

Ошондой эле, жеке өзүм үчүн, кошумча мотивация жолу катары мен ойлоп таптым сыйлыктар … Текчеңизде жээктелген ыраазычылык, күмүш медаль же жеңүүчүнүн кубогу бар экенин элестетиңиз. Бир жерде сиз максатка жетүү үчүн 100% натыйжага жеткен жоксуз, бирок чынчылдык менен аракет кылдыңыз жана аракетиңиз үчүн өзүңүзгө рахмат. Кайсы жерде убактыңыз жетпей калып, эмгегиңиз, ийгилигиңиз үчүн күмүш медалга татыктуу болдуңуз. Ооба, бир жерде сизде кубок бар!

Жыйынтыктап айтканда, максат коюунун ар кандай принциби өзүңүз үчүн такталып, өзгөртүлүшү мүмкүн экенин айткым келет. Эң негизгиси сиздин ыкмаларыңыз иштеп, максаттарыңыз ишке ашса.

Сизге чын жүрөктөн ушуну каалайм!

P. S. Максатыңызга жетүүңүзгө эмне жардам бергени боюнча кеңешиңиз болсо, бөлүшүңүз! Балким, сиздин сунушуңуз кимдир бирөөнүн идеяларын ишке ашырууга жардам берет.