Дени сак бала тарбиялоону каалаган ата-энелер үчүн 8 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул стратегиялар ага стресс менен күрөшүүгө, четке кагуудан коркпоого жана көйгөйлөрдү жолдогу убактылуу тоскоолдуктар катары кабыл алууга үйрөтөт.

Психотерапевт Эми Морин, “Күчтүү инсандардан качкан 13 нерсе” китебинин автору, чоң кишилердин олуттуу көйгөйлөрү чечилиши үчүн балдарга кичинекей кыйынчылыктарды кантип жеңүүнү үйрөтүү керектиги менен бөлүштү.

1. Балаңызды кыйынчылыктардан коргобоңуз

Эгер сиз аны бардык кырдаалда тынымсыз коргоп турсаңыз, ал өз алдынча аракеттенүүнү үйрөнбөйт. Кыйынчылыктар жана эмгек жашоонун бир бөлүгү, кээде бул абдан кыйын. Муну түшүнгөн балдар бардык шарттарга жакшы көнүшөт.

Морин мындай дейт: «Ата-эненин милдети - баласынын акыл-эстүүлүк жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берүү. «Жана бир нерседен кыйналып турганда ага колдоо көрсөтүү».

2. Баш тартууну туура кабыл алганды үйрөнүңүз

"Жок" деген сөз менен күрөшүү - бул абдан маанилүү чеберчилик жана Морин аны качан өнүктүрүүгө болорун мисал келтирет. Балаңыз спорттук командада эмес деп элестетиңиз. Албетте, сиз машыктыруучуну чакырып, бир нерсени чечүүгө аракет кылгыңыз келет. Бирок шашпа. Баш тартуу сиздин балаңызга жакшы жашоо сабагын алууга жардам берет: ийгиликсиздик аягы эмес. Жана ал ийгиликсиздик менен күрөшүүгө жетиштүү күчкө ээ жана ийгиликсиздиктен кийин ар дайым тандоо бар.

3. Жабырлануучунун оюн жактырбоо

Морин мындай дейт: «Балдар өздөрүнүн кыйынчылыктары жөнүндө айтканда, көбүнчө жоопкерчиликти башкаларга оодарышат. «Мисалы, бала тестти начар жазып, мугалим материалды түшүнгөн жок дейт. Албетте, ата-эне баласына колдоо көрсөткүсү келет: анын тарабын алуу, кырдаалды адилеттүү кылуу. Бирок бул коркунучтуу аракет.

Балага жашоо адилет эмес экенин түшүндүрүү керек, бирок аны кабыл алганга күчү жетет. Ата-эненин баарын оңдоого болгон аракети балдарда аларга туура эмес мамиле жасалган, алар жабырлануучу деген ойду бекемдейт. Ал эми бул кайра-кайра кайталана берсе, үйрөнгөн алсыздык пайда болушу мүмкүн. Буга жол бербе.

4. Эмоционалдык жактан жардам бериңиз жана керектүү көндүмдөрдү бериңиз

Эгер балаңызга кандайдыр бир көйгөйдү өз алдынча чечүү үчүн кандайдыр бир көндүмдөр же куралдар керек болсо, аларга берүүгө аракет кылыңыз. Балдарыңызды колдоосуз калтырбаңыз жана алардын эмоционалдык жактан оор экенине көңүл бурбаңыз. Бул жерде тең салмактуулукту сактоо маанилүү: баланы түшүнүп, ага боор ооруп жатканыңызды көрсөтүңүз, бирок убагында артка чегинип, көйгөйдү өзү чечүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.

Балдар менен алардын сезимдери жөнүндө сүйлөшүү да абдан маанилүү. Бул бойго жеткенде эмоцияларды талкуулоо жөндөмүн өрчүтөт. Мындан тышкары, бул кыйынчылыктарды жеңилдетүү үчүн жардам берет.

5. Эмоцияларды кантип билдирүү керектигин түшүндүрүңүз

Балдар өз сезимдери жөнүндө айта албай калганда, адатта, башкаларга айтып беришет. Натыйжада, алар ачуусу же кайгысы менен эмне кыларын билбеген адамдарга айланат. Балдарга өздөрүнүн эмоциялары жөнүндө үн чыгарып айтууга жардам бергиле. Бул аларга жагымсыз сезимдерге эмне себеп болгондугу жөнүндө ойлонууга үйрөтөт жана аларды көтөрүү оңой болот.

Башкача айтканда, эгер бала "Мен ачууланып жатам" деп айта алса, аны көрсөтүү үчүн сиздин жамбашыңызга тээп жибериши азыраак болот.

6. Жардамсыз тынчтанууну үйрөнүңүз

Мисалы, боёк барактардан жана пластилинден турган “комфорт комплектисин” түзүп, бала капа болгондо аны эстетип коюңуз. Бул сезимдерибиз үчүн өзүбүз жооптуубуз жана өзүбүздү өзүбүз тынчтанта алабыз деген ойду жаратат. Жана ал акырындык менен оор кырдаалдар менен күрөшүү жөндөмүн бекемдейт.

7. Өзүңүздүн каталарыңызды моюнга алыңыз. Жана аларды оңдоңуз

Ата-энелик каталар – бул балаңызга баарыбыз ката кетирээрибизди көрсөтүү мүмкүнчүлүгү. Ар бир адам ачууланып, бирөөгө кыйкырып же маанилүү маселени унутуп коюшу мүмкүн. Ата-энелер каталарды кантип моюнга алып, аларды оңдоону үлгү көрсөтүшү керек. Бул балага өз катаңды чынчылдык менен айтып, кылган ишиңди оңдоого аракет кылсаң, баары жакшы болоорун түшүнөт.

8. Натыйжа үчүн эмес, аракет үчүн мактаңыз

Көбүнчө “акылдуу болгонуң үчүн жакшы баа алдың” дешет. “Жакшы окуганың үчүн жакшы баа алдың” деп айтса жакшы болмок да. Биринчи вариант узак мөөнөттүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

"Эгер сиз жыйынтыктарды гана мактасаңыз, балдар алдай башташат, эң негизгиси кандай жол менен болбосун, А алуу деп ойлошот", - дейт Морин. - А биз аларга чынчыл жана боорукер болуу, аракет кылуу маанилүү экенин үйрөтүшүбүз керек. Ошондуктан, аракетти мактаган жакшы. Натыйжага караганда аракет маанилүү экенин билген бала чоңойгондо ийгиликсиздиктерге жана баш тартууларга туруштук берүү оңой болот».