Кичинекей порция арыктоого жардам бербейт. Муну далилдөө үчүн 27 иллюстрация

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Кызматтын көлөмү анын мазмуну сыяктуу маанилүү эмес.

Сүт коктейль жана бургер, бир нече драже же кичинекей таттуу бар бир нече даамдуу, пайдалуу жана аш болумдуу тамактар менен бирдей калорияга ээ.

Бирок арыктап жаткандар үчүн пайдалуу тамак-аш да коркунучтуу болушу мүмкүн. Ден соолукка зыяндуу эртең мененки салат сизди тезирээк ачка кылат, бир ууч жаңгак бүт тамакка караганда алда канча аш болумдуу болот, ал эми кургатылган жемиштерди ашыкча жеш оңой.

Фуд блогерлери Аманда Мейкснер (), Илана Малстин (), Рэйчел Пол () жана Райан Картер () ушул жана башка көп нерселер жөнүндө сүйлөшөт. Алар туура тамактануу даамдуу, акылга сыярлык жана эч кызыксыз экенин өз мисалдары менен далилдеп жатышат.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25