Жаздык жөнүндө кыялданууну токтот! Бул жөнөкөй кеңештер дайыма уйкудан арылууга жана күчтөндүрүүгө жардам берет
Лайф-хакер кандай симптомдорду сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек экенин жана үй шартында куйрук сөөгүндөгү ооруну кантип жеңүү керектигин түшүнөт
Лайф-хакер муундар кандайча жайгашканын, эмне үчүн аларда оору пайда болоорун жана аны менен үй шартында кантип күрөшүү керектигин түшүнөт. Сиз көп чуркайсыз же полуңузду көп сүртүңүз
Тизе көнүгүүлөрү ооруну басаңдатууга жана жашоонун сапатын жакшыртууга жардам берет. Кайсы кыймылдарды тандоону жана аларды кантип туура аткарууну аныктайбыз
Кол титирөө көбүнчө коркунучтуу эмес жана өзүнөн өзү кетет. Бирок дарыгерге кайрылуу керек болгон эки так белгилери бар
Физиогномия Антикте пайда болгон жана азыр популярдуулуктун жаңы өсүшүн баштан кечирүүдө. Лайф хакер бул ыкмага ишенүүгө татыктуубу деп эсептейт
Гемоглобиндин нормасы адамдын жынысына жана жашына жараша болот. Лайф-хакер анализден кийин кандай учурларда дарыгердин кеңеши керек экенин түшүнөт
Лайф-хакер эритроциттердин седиментация ылдамдыгы эмне менен байланыштуу экенин жана аны кантип аныктаарын аныктады. Ар кандай изилдөө ыкмалары үчүн чен ар кандай
Ак кан клеткалары иммундук системанын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Көбөйүү инфекцияны да, кадимки стрессти да көрсөтө алат. Кененирээк Lifehacker макаласында окуңуз
Ак кан клеткаларынын азайышы лейкопения деп аталат. Ал сизди инфекцияларга каршы коргоосуз калтырышы мүмкүн. Кантип тапса болорун лайфхакер айтып берет
Сол тараптын оорушу жалпы жана көбүнчө коопсуз. Бирок кээде сол жагындагы дискомфорт олуттуу оорудан кабар берет
Бул теринин кыжырдануусу чөп ысытмасынын жана астманын кабарчысы болушу мүмкүн. Лайф хакер диатез эмне үчүн пайда болоорун жана курчуп кетүүдөн кантип сактануу керектигин түшүнөт
Окумуштуулар жаңы коронавирус балдарда Кавасаки оорусуна алып келиши мүмкүн деп божомолдошот. Лайф хакер аны кандай симптомдор менен таанып, кантип дарылоо керектигин аныктады
Аорта аневризмасы – көкүрөк аркылуу жүрөктөн курсак көңдөйүнө кирген негизги тамырдын дубалдарынын анормалдуу кеңейиши. Өтө коркунучтуу
Нейтропения менен - нейтрофилдердин төмөндөшү деп аталган абал - кичинекей инфекция өлүмгө алып келиши мүмкүн. Муну кантип алдын алуу керек
Кандагы нейтрофилдердин деңгээлинин жогорулашы бактериялык инфекциянын, сезгенүүнүн жана ал тургай рактын белгиси болушу мүмкүн. Сиз, албетте, дарыгерсиз кыла албайт
Бөйрөк өз ишин аткарбай калса, диализ жардам берет. Лайфхаккер гемодиализ менен перитонеалдык процедуранын айырмасын түшүнөт
Оорунун түрүнө карабастан, чоңдордо жана балдарда бирдей симптомдор болушу мүмкүн. Биз кан рактын мүмкүн болгон бардык белгилерин чогулттук
Биз сиздер үчүн Европанын эң мыкты университеттеринин тизмесин даярдадык, анда сиз окуй аласыз. Окутуунун баасын да көрсөттүк
Нефролог - бул бөйрөк ооруларын дарылоого адистешкен дарыгер. Балким, ал сизге шишиктен же жогорку кан басымдан арылууга жардам берет
Кан анализинде аномалиялар бар болсо, бул дайыма эле ооруну билдирбейт. ESR табигый себептерден улам көбөйүшү мүмкүн
Висцералдык май көптөгөн олуттуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Лайф хакер аны менен кантип күрөшүү керектигин диета, көнүгүү жана башкалардын жардамы менен түшүнөт
Эгер сиз эч себепсиз чарчап, семирип жатсаңыз, гипотиреоз күнөөлүү болушу мүмкүн. Лайфхаккер аны менен эмне кылууну дарыгерлер сунуштайт
Эгерде КЛА төмөн гемоглобинди көрсөтсө, анда терапевтке кайрылуу керек: анемия чарчоо, алсыздык, баш айлануу, дем алуу жана башка кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн
Жүрөгүң катуу ооруса, көкүрөгүң күйүп, басып калса, кыска тест тапшырып, ооруканага жатуунун кереги жок экенине ынаныңыз. Эгер баары жакшы болсо, үйгө дарыланууга барыңыз
Шишкебаб, спирт жана башкалар кандагы заара кислотасынын деңгээлин жогорулатат. Бул абал кооптуу болушу мүмкүн, ошондуктан норманы билүү маанилүү
Лайф хакер эмне үчүн прогестерондун деңгээлине анализ жасап жатканын түшүнөт. Нормадан четтөө кош бойлуулуктун патологиясы, кисталар жана бир гана эмес
Эң арзан баада жемиштердин бири менен үч өзгөчө десерт. Бул алма рецепттери, албетте, аракет кылууга арзыйт
Үй кычы ысык, таттуу, дандуу, Дижон жана ал тургай, туздуу болушу мүмкүн. Лайфхакер ар кимдин колунан келе турган эң мыкты горчица рецепттерин чогултту
Тоок сорпосу ден соолукка пайдалуу нерсе. Аны крутондор менен жеп, шорпо, соус же гарнир үчүн негиз кылып алса болот. Эң негизгиси, аны туура бышыруу
Бул арык рецепттер жөнөкөй, аларды каалаган адам чече алат. Ал эми даяр шорпо, негизги тамактар, салаттар жана десерттер эт, сүт жана жумурткасыз да сонун
Лосось, уй эти, тоок жана ашкабактан сиз күнүмдүк менюңузду диверсификациялай турган оригиналдуу жана абдан даамдуу жылуу салаттарды даярдай аласыз
Жумурткадан жасалган салаттар көп. Бирок булар үйдөн (же жакынкы дүкөндө) таба турган нерседен 15-25 мүнөттө бышырса болот. Мындан тышкары, алар даамдуу
Бул колдонмо сизге эң ширелүү жана даамдуу ананасты тандоого жардам берет. Бышкан мөмөсү сүйрү, сабагы кургак, узундугу 10–12 см болгон жыш бутак (султан) бар.Көзү сары күрөң, учтары бир аз кургак
Бүтүндөй мөмөлөр менен классикалык тунук варенье, ошондой эле апельсин, банан, алча жана өрүк менен адаттан тыш комбинациялар. Кемчиликсиз кулпунай кыямынын 6 сыры Кулпунайды кылдаттык менен тандап, бузулганын алып салыңыз. Эгер сиз бүт мөмөлөр менен кыям жасагыңыз келсе, анда кооз, жыш жана бышпаган жемиштерди тандаңыз.
Классикалык клюква ичимдигин жасаңыз. Сиз ачык түсү жана жыты бар тар, сергитүүчү жана витаминдүү суусундукка ээ болосуз
Бадыраңды помидор менен гана айкалыштыруу кызыксыз. Бадыраң, тоок эти, уй эти, креветка, тунец, сыр жана ал тургай манго жана ананас кошулган бул салаттар сизди жана жакындарыңызды сөзсүз кубандырат
Терс калориялуу тамактар - бул аларды сиңирүү үчүн керектүүдөн азыраак калориялуу тамактар. Эң негизгиси, ушундай табуу
Лайфхакер сүт жана суу кошулган манна боткосунун жөнөкөй рецептин тапты. Болгону бир нече кеңеш сизге эң сонун натыйжага жетүүгө жардам берет. Бала кезинен бери сүйүктүү даам - жана эч кандай кесек
Лайфхакер ооздогу металлдын даамынын 11 жалпы себебин чогулткан. Дарыгерлер көбүнчө коркунучтуу эмес экенин белгилешет. Бирок симптомдорго көңүл буруңуз