Алкоголдук продукциядан башка эмнени кош бойлуу аялдар жей албайт. Тизмеге алтургай жумуртка, балык майы жана жумшак сыр кирет
Эч ким өнүкпөгөн кош бойлуулуктан иммунитетке ээ эмес. Бул абал сизди каалаган убакта 20 жумага чейин басып кетиши мүмкүн
Лимон, апельсин, бадыраң, шабдалы, кулпунай, коюлтулган сүт, райхан жана ал тургай лаванда - ушул жана башка ингредиенттер бул үйдөгү сергитүү лимонадын даамдуу кылат
Сүрөттөр жана видеолор менен толук нускамалар. Эмне үчүн бут массаж Массаж адреналин, норадреналин жана кортизолдун деңгээлин төмөндөтүү аркылуу стресстен арылтат. Булчуңдардагы ооруну кабылдагычтардын активдешүүсүн азайтып, оору менен күрөшүүгө жардам берет.
Көбүнчө ичтин оорушу коркунучтуу эмес жана бир-эки сааттын ичинде өзүнөн өзү өтүп кетет. Бирок ал кайталанып же башка симптомдор менен өсүп кетсе, дарыгерсиз кыла албайсыз
Эгерде ал ооруса сол капталында, астында кабырганын, көбүнчө ашказан күнөөлүү. Бирок көп учурда оору сигналдар көйгөйлөр менен такыр башка органдар
Жамбаштын УЗИ аялдардын да, эркектердин да ооруларын аныктоого жардам берет. Ал, мисалы, ичтин ылдый жагынын оорушу же этек кирдин бузулушу үчүн пайдалуу болот
Вагиниттин ар кандай себептери бар: интимдик гигиена үчүн ылайыксыз каражаттардан гормоналдык бузулууларга чейин. ийгиликтүү дарылоо үчүн, ал диагнозду тактоо үчүн маанилүү болуп саналат
HCG нормалдуу маанилеринен четтөө ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, ошондуктан, анализ, биринчи кезекте, дарыгерге көрсөтүлүшү керек
Прогестерон көбүнчө кош бойлуулуктун гормону деп аталат. Бирок бул болочок энелерге гана эмес, эркектерге да керек. Эмне үчүн дарыгерлер анын деңгээлин аныктаарын түшүнүү
Кош бойлуу кездеги Rh-чатак баланын өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан болочок эне үчүн сиздин кан тобуңузду билүү абдан маанилүү
Канча ичкениңизге карабастан, айыгууга жардам бере турган жөнөкөй жана коопсуз жолдор. Мындан тышкары, тез арада эс алууга жардам бербестен, аны ого бетер начарлатуучу нерселердин тизмеси
Активдүүлүктү таштабаш керек: ал көптөгөн пайдаларды берет. Эң негизгиси - кош бойлуу аялдар үчүн коопсуз көнүгүүлөрдү тандоо, алар сөзсүз зыян келтирбейт
Гидроцефалия, же мээнин тамчылатуусу, мээнин ичиндеги майда көңдөйлөргө (карынчалар) жүлүн суюктугунун топтолушу
Сиз өтө эрте кош бойлуулук тесттерин жасап жаткан болушу мүмкүн. Эгерде этек кир бир нече күнгө кечигип келсе, бул кечигүү эмес, циклдин нормалдуу өзгөрүшү
Заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары - микроорганизмдер уретрага, табарсыкка, заара чыгаруучу каналга же бөйрөккө киргенде пайда болгон сезгенүү оорулары
Лайфхаккер көкүрөк көнүгүүлөрүн электромиография менен илимий эксперименттердин маалыматтарынын негизинде тандап алган. Ошондуктан, сиз мүмкүн болушунча тез булчуңдарды курат
Жатын моюнчасынын дисплазиясы рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Бирок бул абалдын көрүнөө белгилери жок. Лайф хакер аны кантип сагынбоо керектигин түшүнөт
Дарыгерлер аларга эмне жөнүндө тынчсызданып жатканын айтышты, бирок бейтаптардын көбү унчукпай калышат (жана бекер!). Гинекологдун кабыл алуусунда ушул темалар боюнча эркин сүйлөшүңүз
Жумуртка безинин кистасы – энелик бездин ичиндеги же бетиндеги суюктукка толгон көңдөй. Кичинекей кисталар, адатта, коркунучтуу эмес, ал эми чоң кисталар кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн
Мастопатия 20 жаштан 50 жашка чейинки көптөгөн аялдарда пайда болот. Оору эмчек рагына кабылуу коркунучун жогорулатат, ошондуктан аны өткөрүп жибербөө керек
Вакуумдук аборт – кош бойлуулукту эрте токтотуу ыкмасы. Хирургиялык ыкмалардын ичинен эң аз травмалуу болуп эсептелет, бирок тобокелдиктер бар
Лайф-хакер зыянсыз шишик эмне үчүн пайда болоорун аныктады. Жатын миомалары сейрек рак оорусуна айланат, бирок кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн
Сиздин абсты насостоо үчүн, чексиз ийилип, бүгүлүүнүн кереги жок. Лайфхаккер туура жасоого жардам бере турган көнүгүүлөрдү жана кеңештерди чогулткан
Күнүнө 4 мүнөт машыгуу менен арыктап, чыңдасаңыз болот. Табатанын маңызы – бул көнүгүүлөрдү бүт күчүң менен 20 секунд жасап, анан 10 секунд эс алуу. Ошентип 8 жолу
Лайф-хакер организмге магний эмне үчүн жана кандай өлчөмдө керек экенин, ошондой эле бул минела кайсы азыктарда эң көп бар экенин түшүнөт
Сериал жана процедуралык деген эмне? Рим же Камелоттун бир эпизоду канча турат? Эң узун сериянын аты кандай? Биз сени таң калтыра алабыз
Кетогендик диета нанга жана таттууга кайдыгер карабаган кебаб жана май сүйүүчүлөрү үчүн идеалдуу. Эң кыйыны - жаңы диетага көнүү
Лайф-хакер sirtfood диетасы эмне экенин жана анын кандай иштээрин түшүнөт. Сиз чындап эле тез арыктайсыз, бирок бул анчалык деле жөнөкөй эмес
Жер ортолук деңиз диетасында калорияларга катуу тыюу салуулар же чектөөлөр жок. Тамак-ашты тандоо, аларды керектөө жана физикалык активдүүлүк боюнча гана рецепттер бар
Диетолог Пьер Дюкан каалаганча жеп, ошол эле учурда арыктаса болот дейт. Лайф хакер ден соолукка зыяны жок чынбы же жокпу аныктады
Аркан көнүгүүлөрү сиздин туруктуулугуңузду жана координацияңызды кийинки деңгээлге көтөрөт. Татаал секирүүлөрдү аткарыңыз же ар бир жолу жаңы түрүн тандаңыз
Трейси Андерсондун бул бут көнүгүүлөрү сизге тез арыктоого жардам берет. Алардын ар бири 4-5 мүнөттөн ашык эмес убакытты алат. Бул сиз кыялыңыздагы буттарды күнүнө болгону 20-25 мүнөттө жасай аласыз дегенди билдирет. Байкап көрүңүз
Колго жана ийинге бул көнүгүүлөрдү жасоо менен сиз гармониялуу өнүккөн рельефке ээ болосуз жана мындан ары кыска жеңдүү футболкалардан тартынбайсыз
Француз прессти жатып, туруп же отуруп, штанга же гантел менен аткарууга болот. Лайф хакер көнүгүү техникасы жөнүндө баарын айтып берет
Көнүгүү жана туура тамактануу үчүн убакыт да, нервдер да, энергия да жок болсо, бул элементардык лайфхактарды колдонуңуз. Алар бир аз болсо да ичти кетирүүгө жардам берет. Туура, бул учурда, албетте, ашыкча майдын запастарынан кутулуу кардиналына ишенбеш керек
Зериккенди жана жаман маанайды жегенди токтотуңуз: денеңизге анын кереги жок. Ачкачылыкты басуунун 11 далилденген ыкмасы
Даамдуу десерттер, сергиткен суусундуктар, салат жана ал тургай шорпо - Лайфхакер кулпунай менен элементардык рецепттерди чогулткан. Бардык тамактар дасторкондон заматта жок болот
Life хакер ар кандай максаттар үчүн техниканы, каталарды жана бурпе аткаруу варианттарын талдайт. Бул бүт денеңизди сордурган ар тараптуу көнүгүү
Аркандан секирүү - бул көбүнчө чуркоодон жакшыраак иштеген муздак кардио машыгуу. Эң негизгиси - туура шайманды тандап, жабдууларды жеткирүү