Фаст-фуд, майлуу тамактар жана протеиндүү тамактар тууралуу популярдуу мифтерди токтотууга убакыт келди. 1. Фастфудтан алынган калорияларды жөн эле күйгүзсө болот Көптөгөн адамдар майлуу жана зыяндуу тамактарды жешет, муну алар кийинчерээк машыгуу залында алган калорияларын күйгүзөт деп негиздешет.
Пероксид микробго каршы жараксыз, мантуга чылап койсо болот. Көрүнүп тургандай, бардык популярдуу сунуштар бирдей түзүлгөн эмес. Лайфхаккер жалпы медициналык эрежелерди чогултуп, бул жөн эле куру сөз болуп чыкты. Бул жерде коштошуу үчүн жети уламыш бар
Көптөгөн акы төлөнүүчү клиникалар ушундай принцип боюнча иштешип, кардардан мүмкүн болушунча көбүрөөк акча алууга аракет кылышат. Сизге алданып жатканыңызды кантип аныктоо керектигин айтып беребиз
Сиз барбаган дарыгерлердин жазуулары медициналык китепчеде кайдан келет, бул кандай коркунуч туудурат жана аны кантип оңдоо керек. Сиз качандыр бир жолу поликлиникага бардыңыз беле, ал жерден картадан сиз барбаган дарыгердин жазуусу бар беле?
30 жаштан ашкан ар бир үчүнчү эркек эректильдик дисфункцияга туш болот.Лайф-хакер анын себептерин түшүнүп, дарыгерлердин кеңештери менен бөлүшөт
Интернет либидону көтөрө турган буюмдардын коллекцияларына толгон. Бирок ар бир популярдуу афродизиак реалдуу эффектке ээ боло бербейт
Ооздон чыккан жагымсыз жыт - көп адамдар туш болгон көйгөй. Лайф хакер галитоздун себептерин жана аны кантип жок кылууну түшүнөт
Контрацепция - каалабаган кош бойлуулуктун алдын алуу ыкмасы. Бул үчүн ар кандай ыкмалар адамзаттын бүткүл тарыхында ойлоп табылган
Этек кир оору эмес. Этек кир учурунда тыюу салынгандан да көбүрөөк уруксат берилет. Элдик этек кир уламыштарын текшерип, жокко чыгарды
Кургак жана суусузданган тери такыр башка түшүнүктөр. Эгерде сизде кургак териңиз болсо, кабатыр болбоңуз, бирок суусузданууну дарылоо зарыл
Териңизди ультракызгылт көк нурлануудан кантип коргоо жана күнгө күйгөн болсоңуз, өзүңүзгө кантип жардам берүү боюнча жөнөкөй кеңештер
Тери эң чоң орган. Ал бизди коргойт, бирок өзү да коргоого муктаж. Бул кеңештер териңизди дени сак сактоого жардам берет
Бырыштар ар бир адамда эртеби-кечпи пайда болот. Бирок бул жагымсыз учурду кийинкиге калтырып, жаш жана сулуу бойдон калуунун жолдору бар
Биз илимпоздордун изилдөөлөрүн изилдеп, адамдардын эс алуусуна эмне тоскоол болуп, уйкунун жетишсиздигине себепкер болуп жатканын жана алар эмнеге бекер күнөө кылып жатканын аныктадык
Эч нерсе оорубаса да, жыл сайын кайсы врачтарга баруу керектигин жана кайсы анализдерди тапшыруу керектигин аныктайбыз. Өз убагында чаралар көйгөйлөрдөн качууга жардам берет
Коронавирус өзүнүн шарттарын айтып турат. Кадимки окуу форматына көйгөйсүз кайтуу үчүн мектептеги жаңы эрежелерди балаңыз менен талкуулаңыз
Тооктун сорпосу суукту айыктырат, манжаларды чыкылдатуу жаман, рентген нурлары рак оорусуна алып келет деп ойлойсузбу? Биз ушул жана башка популярдуу ден соолук уламыштарын жокко чыгардык
Мээ тууралуу бул кызык фактылар адамдын денесиндеги эң сырдуу орган тууралуу көбүрөөк билүүгө жардам берет, ал дагы деле толук түшүнүлө элек
Кимдир бирөө 30 жашында кариестин жыты да жок болсо, дагы бирөө жарым жылда бир жаңы пломба салат. Тиш ден соолук кам көрүү көз каранды экенин түшүнүү
Тишти дарылоо дайыма эле ал үчүн суралган акчага арзыбайт. Стоматологиялык клиникадагы калдыктарды болтурбоо үчүн бул 7 кеңеш
Аллергияны дарылоо оңой процесс эмес. Ал эми катуу реакция болгон учурда тез жардам чакырган жакшы. Бирок, балким, сарымсак же куркума чүчкүрүүгө жардам берет
Акыркы жылдары илимпоздор ичегилердин биздин жыргалчылыгыбызга тийгизген таасири жөнүндө ачык айтышты. Көрсө, тамак сиңирүү системасы көптөгөн органдардын ден соолугуна жооп берет экен
Кээде нерселер чарчоодон да олуттуураак болот. Эстөө эмнеге алып келиши мүмкүн жана сизде тынчсыздануу белгилери бар болсо, эмне кылуу керектигин билип алыңыз
Көздөр үчүн гимнастиканын сыйкырдуу касиеттерине ишенүү жана эрте өнүгүүгө болгон кызыгуу балаңыздын көрүүсүн жоготуп коюшу мүмкүн. Бул каталарды кетирип жатасызбы, текшериңиз. Эрте өнүгүүгө катышыңыз Баланын эрте өнүгүү модасы көбүнчө анын ден соолугуна зыян келтирет.
Компьютерде иштөөдө көздү коргоо негизги милдеттердин бири. Бул макалада биз аны кантип туура чечүү жана көздүн көрүүсүнө зыян келтирбөө керектигин айтып беребиз
Жаман кабар: убакытты токтотуу мүмкүн эмес. Жакшы: Антиоксиданттарды камтыган азыктар анын организмге тийгизген таасирин басаңдатууга жардам берет
Цистит – жугуштуу оору. Бирок бизге муздак отурууга болбойт деп айтышат. Чындык кайда? Бул суроого уролог жооп берет
Акыркы жылдары ашыкча салмак ден соолукка анчалык зыян келтирбейт деген пикирлер бар. Бирок акыркы изилдөөлөр бул көз карашка шек келтирет
Эгерде сиз чуркоо менен машыгууну кааласаңыз, анда жашооңуздагы укмуштуудай өзгөрүүлөргө даяр болуңуз. Чуркоо - бул дээрлик жаңы жашоо
Эгер сиз эмне үчүн китеп окуу керектигин түшүнө албасаңыз, анда бул макала сиз үчүн. Анда биз окуунун денебизге жана мээбизге кандай таасир тийгизгенин айтып беребиз
Бош жумуш күнү сергек жашоо образын карманбоо үчүн жалпы себеп болуп саналат. Күн мүнөт менен белгиленген болсо, кантип дени сак болуу керек? Бул жерде 10 кеңеш
Кулак тазалоо адаты өтө жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Кебез менен кулактарды тазалоого болобу, биз оториноларингологдордон билдик
Эгер сиз бир чыны кофени биринин артынан экинчисин ичсеңиз, суусузданып каласызбы? Мына ушул маселе боюнча окумуштуулардын пикири
Ультрафиолет нурлары булуттуу аба ырайында да активдүү болуп, лом терезелерден өтүп, теринин картаюусуна алып келиши мүмкүн. Лайфхаккер жай өтүп кетсе да күн сайын күндөн коргоочу кремдерди колдонуунун жүйөлүү себептери жөнүндө айтып берди
Жашыңыз 25тен ашты, бирок чоңойгуңуз келеби? Жаңы макалада үйүңүздөн чыкпай эле бойуңузду кантип көтөрүү керектигин айтып беребиз
Теринин бетинде тынымсыз болуп турган жана эч кандай көйгөй жаратпаган зыянсыз бактериялар да жутулса кооптуу болуп калышы мүмкүн. Ошондуктан, ар дайым белгилүү бир кырдаалда жараатты кантип дарылоо керек экенин билиши керек. Бул жерде балдар жана чоңдор үчүн иштеп жаткан каражаттар бар
Окумуштуулар генетикалык мутациялар биздин кээ бир адаттарыбызга жана өзгөчөлүктөрүбүзгө кандай таасир тийгизерин аныктай алышты. Сиз дагы мутант супер баатыр болушуңуз мүмкүн
Лайфхаккер психотерапевт Алексей Карачинскийден өз жанын кыюуну чечкен адамга кантип жардам берүүнү жана аны ого бетер ого бетер күчөтпөөнү сурады
Кроссовкамды качан алмаштырышым керек? Муундарды ашыкча стресстен, ал эми өзүбүздү жаракаттардан жана башка кыйынчылыктардан коргоо үчүн эмнеге көңүл буруу керек экенин айтып беребиз
Нымдагычты кантип жасоо керек