Бул макалада биз сизге узак убакыт бою чың бойдон калууңузга жардам берүү үчүн арзан карылыкка каршы азыктарды топтодук
Эмне үчүн сельдди сүт менен иче албайсыз, эт менен эмнелерди жей албайсыз жана азыктарды бири-бири менен айкалыштыруу чындап эле маанилүүбү
Биз эмне үчүн мындан ары меню ойлоп таап, күн сайын мештин жанында туруунун кереги жок экенин жана Grow Food тамакка даяр кызматы менен түшүндүрөбүз
Дени сак тамак-аш жеткирүү - тамак жасаганга убактыңыз жок, бирок акчаңыз болсо, тамакты уюштуруунун ыңгайлуу жолу. Бирок ал иштейби? Өзүңдү текшерди
Таңды бир чөйчөк күчтүү жыпар жыттуу суусундуксуз элестетүү кыйын. Биз сиз үчүн түрктө эң сонун кофе даярдоого жардам бере турган 10 лайфхак даярдадык
Жазгы детокс: организмди тазалоочу 8 азык
Лайфхакердеги вегетарианчылык сыяктуу тамактануунун багыты жөнүндө. Бул сергек жашоонун бардык билгендерине, спортчуларга жана вегетарианизмди баштагандарга пайдалуу болот
Биз помидорду эмне үчүн муздаткычта сактоого болбостугун жана помидорду кантип даамдуу жана жыпар жыттуу сактоо керектигин түшүнөбүз, эгер дагы эле муздатуу керек болсо
Бул макалада сиз кышка кантип даярданууну жана жашылчаларды туура тоңдурууну үйрөнөсүз. Кадам кадам сүрөттөр камтылган
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, жогорку протеиндик диета пайдалуу болушу мүмкүн. Макалада мындай диета учурунда кандай тамактарды жесе болорун көрсөтөбүз
Шпинат жана козу карын кошулган тоок филеси белок менен витаминдердин эң жакшы жана арзан булактарынын бири болуп саналат. Бул даамдуу тамакты кантип жасоо керектигин айтып беребиз
Спирттин калориялуулугу тамак-аш сыяктуу маанилүү. Эгерде сиз күнүмдүк калорияңыздын көлөмүн көзөмөлдөп жатсаңыз, алкоголдук ичимдиктер жөнүндө унутпаңыз
Лайф хакер бардын профессионал менеджеринен үй шартында коктейлдерди кантип жасоо керек жана бул үчүн эмне керек экенин сурады
Пияз шакекчелери, сыр таякчалары жана претзелдер - бул акылга сыйбаган сыра закускалары көрүнгөндөй даярдоо кыйын эмес. Биз айтып, кантип көрсөтөбүз
Дүкөнгө баруу, албетте, жеңилирээк, бирок бул үйдө жасалган буюмдар алда канча пайдалуу жана даамдуу. Жана сиз, албетте, алардын курамына шек жок
Тоок эти, казанга козу карын кошулган гречка, желе пирог, жашылча менен бышырылган поллок жана башка жөнөкөй жана тез тамактар, бир бөлүгүнүн баасы 50 рублден ашпайт
Пакеттен абаны соргон аппаратты сатып алуу кымбатка турат. Эки лайфхак тамак-ашты сактоону жеңилдетет. Колуңузда гана куралдар керек
Витаминдерди жайында камдап алсаңыз, мөмө-жемиштер даамдуу жана арзан болот. Макаланын аягында конкурс бар - сиз шире сыгуучуну утуп аласыз! Жалпы эрежелер 1. Жаңы жашылчаларды, мөмөлөрдү жана мөмөлөрдү гана тоңдуруңуз . Алар өтө жумшак же бузулбашы керек.
Жумуртканы дагы оңой, тезирээк жана жагымдуураак бышыруу боюнча пайдалуу кеңештер. Бул ыкмалар жумуртканы кабыгынан тазалоого, абадагы омлетти жана бышкан жумуртканы идеалдуу формага келтирүүгө жардам берет
Ачытылган тамактар бардык ооруларга панацея болуп саналат деп эсептелет. Лайф хакер бул чындап эле ушундайбы жана алар пробиотиктен эмнеси менен айырмаланарын аныктады
Бул жерде сиз тамакты даамдуу кылуу үчүн мээңизди алдоо үчүн колдонсоңуз болот. Тамакты жасаганды билбесеңиз дагы, жакындарыңызды кубантууга мүмкүнчүлүк бар
Макалада биз шоколадды кантип тандоо керек, ал гана даамдуу эмес, ошондой эле жогорку сапатта болот, кондитердик плиткалар үчүн акча коротпойт
Даамдуу май ар кандай тамакты эң сонун толуктап, ага адаттан тыш даам берет. Биз сизге май жасоонун негизги эрежелерин айтып, рецепттерди бөлүшөбүз
Тооктун филеси көбүнчө кургак жана даамсыз болот. Тооктун филесин кантип даярдоо керектигин айтып беребиз, андагы ширенин баары сакталып калат
Ысык суусундуктар ар кандай жаман аба ырайында сизди жакшы жылытат. Биздин тандоодо - кадимки кофе жана чайдан чарчагандар үчүн суусундуктардын 10 оңой рецепттери
Эгер сиз брауни, чизкейк жана Red Velvet тортун жактырсаңыз, анда бул десерт бир тамактагы трионун эң сонун көрүнүшү
Кошумча акча жана убакыт коротпой, өзүнө жана үй-бүлөсүнө ыңгайлуу жана так тамактануу планын түзүүнү үйрөнгөн адамдын тажрыйбасы
Эгер сиз глютенсиз диета сиз үчүн жакшы деп ойлосоңуз, ошондуктан буудай, арпа жана кара буудайдан атайылап баш тартсаңыз, анда сиз денеңизге көбүрөөк зыян келтиресиз
Даярдоо оңой жана тоңдургучта жакшы сакталган пицца базасы. Сиз супермаркеттен ашыкча кургатылган жана ачыткысыз тамак-аш азыктарын биротоло унутасыз
Бул макалада биз шарапты сырткы көрүнүшүнө карап кантип тандоо керектигин айтып беребиз. Бул үчүн бир катар мүнөздөмөлөргө көңүл буруу керек, мисалы, бөтөлкөнүн формасы же айнектин калыңдыгы
Жайкы сууну кантип даамдуу жасоо керек. Жайкы коктейлдер
Эгерде коноктор босогодо болсо жана тамак жасоого дээрлик убакыт жок болсо, микротолкундуу меште картошка бышырганга аракет кылыңыз: тез, канааттандырарлык, жыпар жыттуу жана абдан даамдуу
5 секунддун ичинде полдон алынган тамакты эч кандай кесепеттерсиз жесе болот. Бул мифпи же чындыкпы? Лайф хакер муну ушул макалада аныктады
Италиялык тамактарды даярдоо оңой жана эч кандай өзгөчө кулинардык талантты талап кылбайт. Бирок көбү дагы эле аларды бузуп алышат. Мындай каталарды кетирбеңиз
Кулинардык адис Александр Коренюктан жыпар жыттуу май, тоок этине маринад, эт кууруу жана алтын кабыкты алуунун сырлары
Жакшы шарап өндүрүү кымбатка турат. Бул жерде шараптын наркына салым кошкон сегиз негизги факторлор бар
Картошка кастрюль, кызгылт лосось кошулган киш, брокколи кошулган макарон жана башка жөнөкөй жана тез тамактар, бир бөлүгүнүн баасы 100 рублден ашпайт
Эртең мененки тамакка эмне жана кечки тамакка эмне жакшы? Көнүгүү алдында тамактануу керекпи, эгер ошондой болсо, качан? Биз макалабызда жооп беребиз
Кантип 45 кг арыктаса болот? Бул маселеге олуттуу мамиле кылсаңыз жана сизге туура келген диетаны тандасаңыз, бул толук мүмкүн
Бул макалада сизге тааныш тамактарды жеп, табитти кантип азайтуу керектиги көрсөтүлөт